Dyrke motion

Der er utallige øvelser derude, læs om hvilke som arbejder og hvilke som ikke gør det godt. Hvordan og hvornår man skal udøve, og hvad man skal gøre for at opnå effektivitet.

introduktion-til-løb-for-begyndere

En hurtig introduktion til løb for begyndere

By Rick Grimes | December 8, 2014 | 0 Kommentarer

Løb er en stor, fordi det er nemt, billigt, og tilbyder en verden af ​​fordele. Desværre, en masse mennesker tilgang køre med de forkerte mål og forventninger.

Bulky Guying træner sin ryg i gymnastiksalen

9 Bedste Kosttilskud til Bulking & Gaining Weight

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | August 13, 2014 | 0 Kommentarer

Vi tager et kig på 9 nyttige kosttilskud for at overveje sunde vægtforøgelser. Disse kosttilskud kan stables for at hjælpe dig med at gå i vægt.

Ungt par jogging sammen og smilende

9 Bedste typer af kosttilskud til løbere at tage

By Jessica Moon, MS. | Juni 19, 2014 | 0 Kommentarer

Running tager en vejafgift på din krop. Tjek disse 9 kosttilskud til løbere, der hjælper dig med at genoprette og opbygge højere udholdenhed og styrke.

Stærke mand flipper over et stort truckdæk

7 Bedste typer af kosttilskud, der hjælper dig med at blive stærkere

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Juni 16, 2014 | 0 Kommentarer

Tilskud bruges ofte af atleter og bodybuildere til at blive stærkere. Vi sammensætter en liste over 7 mest essentielle kosttilskud til styrke.

Pige sidder på loggen Recovering efter træning

10 Bedste typer af kosttilskud til hurtigere genopretning

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Juni 16, 2014 | 0 Kommentarer

Disse er de bedste supplementer til 10 for hurtigere genopretning. Disse produkter vil hjælpe din muskel træthed og energi niveauer.

Udholdenhed Atlet Vandret op Big Mountain

9 Bedste typer af kosttilskud til udholdenhed og stamina

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Juni 13, 2014 | 0 Kommentarer

Vi kigger på de bedste kosttilskud for udholdenhed og udholdenhed. Disse er 9 mest effektive udholdenhedsforøgende kosttilskud, vi har fundet.

bedste-bøger-til-bodybuilding-og-fitness-og-ernæring

De bedste bodybuilding bøger at læse - Top 10 ranked

By Austin Meadows | Februar 3, 2013 | 0 Kommentarer

De bedste bodybuilding bøger, som ofte skrevet af succesfulde bodybuildere, kan lære dig alle de ins og outs af vægttræning. Fra kost til at danne til tips og tricks, disse bøger tilbyder det hele.