Need-Based Supplements

Bedste kosttilskud til

Søg
Generiske filtre
Kun præcise kampe

Rul ned for vores nyeste behovsbaserede suppleringsguider.

Vi giver en komplet vejledning til de mest nyttige kosttilskud til at overveje at tage for alle forskellige mål og behov. Find ud af præcis de tilskud, du bør overveje, afhængigt af hvad dine mål, behov eller livsstil er. (Find ud af hvordan disse vejledninger blev skrevet)

Brunhåret kvinde med allergier, der nyser ind i serviet

10 Bedste kosttilskud til allergier (naturlige antihistaminer)

By Emma Green, PhD | August 19, 2019

Allergier er aldrig sjove; løbende næser og kløende øjne er de værste. Dette er 10 allergi-tilskud, der fungerer som naturlige antihistaminer.

Deprimeret kvinde, der lægger sig og klemmer pude

8 Bedste kosttilskud til depression

By Emma Green, PhD | August 12, 2019

Depression er en alvorlig tilstand, der rammer 300 millioner mennesker over hele verden. Dette er 8 naturlige kosttilskud, der kan hjælpe med at bekæmpe depression.

Kvinde kæmpet over i smerter fra Pms symptomer

8 Bedste kosttilskud til PMS-lettelse

By Emma Green, PhD | August 5, 2019

Dette er de bedste naturlige kosttilskud 8, der kan bruges sammen med fysisk aktivitet for at gøre PMS-symptomer mere håndterbare.

Bedste kosttilskud til Pcos Symptomer

10 bedste kosttilskud til polycystisk ovariesyndrom (PCOS)

By Emma Green, PhD | Juni 28, 2019

PCOS er en almindelig hormonel lidelse hos kvinder i reproduktiv alder og er forbundet med en række langvarige og kortvarige sundhedsmæssige konsekvenser

Bedste kosttilskud til vaskulatur og pumpe

9 Bedste kosttilskud til vaskularitet og pumpe

By Zachary MacDonald, MS. | Juni 27, 2019

Disse er 9 bedste kosttilskud for at øge vaskulariteten og få en større pumpe, mens du træner. Spring over de proprietære blandinger og få ret til kilden.

Ung kvinde holder broen af ​​hendes næse, der lider af en migræne

11 Bedste kosttilskud til migrænehjælp

By Emma Green, PhD | Maj 14, 2019

Vi har sammensat en liste over 11s bedste naturlige kosttilskud, du bør overveje at tage, hvis du lider af migræne eller ekstrem hovedpine.

Manden kontrollerer sit blodtryk med maskinen

13 bedste kosttilskud til højt blodtryk

By Emma Green, PhD | April 29, 2019

Hypertension er en alvorlig tilstand og rammer mange mennesker. Disse naturlige 13-kosttilskud kan hjælpe dig med at reducere dit høje blodtryk.

Ung kvinde tjekker en pimple i spejlet

9 Bedste kosttilskud til bekæmpelse af acne

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Marts 29, 2019

Acne er de grimme små humle, der synes at dukke op dagen for en stor dato er den absolutte værste. Disse 9 kosttilskud kan hjælpe dig med at bekæmpe det.

Kvinde i stripet sweather ser ind i kameraet og smiler

8 Bedste kosttilskud til overgangsalderen

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Marts 21, 2019

Visse vitaminer og mineraler kan hjælpe dem med overgangsalderen reducere risikoen for sådanne forhold, de kan være mere tilbøjelige til at lide hjertesygdomme og osteoporose.

Kvindehold papir udformet lever i hænder på blå baggrund

7 Bedste kosttilskud til din lever sundhed

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Marts 18, 2019

Leveren er meget vigtig og ofte overset organ. Disse 7 kosttilskud kan hjælpe med at opretholde din levers sundhed for at mindske risikoen for sygdom.

Transgender Flag

7 Bedste Tilskud til Transgender Mennesker

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Februar 28, 2019

Omkring en million amerikanere identificerer som transgender. Disse typer af kosttilskud kan være nyttige for transgendere mennesker.

Kvinder kæmper angst

11 bedste kosttilskud til angst

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Februar 22, 2019

Hvis du leder efter hjælp til at håndtere en angstlidelse og panikanfald, er her 11 studie-støttede naturlige kosttilskud til at overveje.

Ældre mand, der føler smerte i hans hånd fra arthritis

7 bedste kosttilskud til arthritis

By Dr. Donna Schwontkowski | Februar 6, 2019

Gigt kan være en af ​​de mest smertefulde ting, en person kan gå igennem. Disse 7 kosttilskud er nyttige til mennesker, der har lider af gigt.

Manden strejker hans skind

8 Bedste kosttilskud til dyrkning af en skæg

By Zachary MacDonald, MS. | Februar 4, 2019

Her er 8 studie-støttede, naturlige kosttilskud, der kan hjælpe med at opretholde et sundt skæg og kan endda hjælpe dig med at vokse det fyldigere og tykkere end nogensinde før.

Kvinde kontrollerer hendes skjoldbruskkirtlen

10 Bedste kosttilskud til thyroidea-sundhed

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Januar 31, 2019

Der er forskellige typer af lidelser, som kan påvirke skjoldbruskkirtlen og dets funktion. Vi kigger på nogle af de bedste kosttilskud til din skjoldbruskkirtel.

Ung kvinde sidder i biblioteket studerer med bog og bærbar computer

5 Bedste kosttilskud til hjernesundhed

By Nicolette Davila, MS, RD, CDN | Januar 23, 2019

Disse fem naturlige og forskningsstøttede supplementstyper kan hjælpe dit fokus, hukommelse, kognition og hjælpe med at bevare din generelle hjernesundhed.

Kvinde med diabetes stikker sin finger

8 Bedste typer kosttilskud til diabetes

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Januar 4, 2019

Disse otte urter og kosttilskud har vist, at de lover at hjælpe mennesker, der i øjeblikket er diabetikere eller er i risiko for diabetes; og gøre deres liv lidt lettere.

Keto diætbog og mad på bordet

8 Bedste Tilskud til Keto Diet

By Nicolette Davila, MS, RD, CDN | Maj 29, 2018

Keto-diet kan hjælpe dig med at tabe dig hurtigt, men det kan også give dig næringsstofmangel. Disse 8 ketotilskud kan hjælpe dig med at undgå disse mangler.

Professionel Girl Gamer Gaming På En E Sports Konkurrence

8 Bedste typer af kosttilskud til Gaming & E-Sports

By Zachary MacDonald, MS. | September 28, 2017

Vi ser på de bedste kosttilskud til videospillere og e-sport. Disse 8-typer kan hjælpe med at bevare sundhed og fitness, mens du spiller langvarige videospil.

Brunt hår kvinde kontrollerer hendes friske hår i spejlet

10 Bedste vitaminer til hårvækst

By Kathryn Bubeck, RD, LDN | September 28, 2017

Vi ser på de forskellige vitaminer og kosttilskud med undersøgelser og forskning bag dem, for når det kommer til at vokse dit hår og holde det sundt.

Smilende kvinde, der lægger sig ned i græsset under en skinnende sol

10 Bedste kosttilskud til humørforbedring

By Jessica Moon, MS. | September 28, 2017

Her er ti naturlige kosttilskud, der har tilknyttet forskning og studier, der viser dem i stand til at hjælpe med at forbedre folks humør i smætsager.

Manden holder sine hænder rundt om sin inflammerede knæ

9 Bedste kosttilskud til betændelse

By Sarah Marjoram, MS, RDN, LD | September 26, 2017

Vi ser på de bedste kosttilskud til lindring af betændelse. Disse produkter kan naturligt hjælpe med at lindre mindre betændelsesproblemer i din krop.

Powerlifter Opsætning En Deadlift

9 Bedste kosttilskud til styrkeløft & Strongman

By Zachary MacDonald, MS. | November 3, 2016

Vi kigger på de bedste kosttilskud til powerlifters at overveje at tage under deres sværvægts træning.

Proteinskoper fuld af proteinpulver

9 Best Protein Pulver Typer Sammenlignet

By Molly Lancaster, PhD, CHES | November 27, 2015

Lær mere om de bedste proteinpulvertyper, og hvordan de virker sammen med kroppen. Vi går over valle, kasein, soja, hamp, plante, ærter, ris og meget mere.

Middelalder mand og kvinde krammer og smiler

7 Bedste Tilskud til Slow Down Aging

By Allison Labyk, MS, RDN | April 27, 2015

Vi sammensætter en liste over de bedste anti aging produkter og kosttilskud for at overveje at tage. Brug af disse 7 produkter kan hjælpe med at sænke aldringsprocessen.

Kvindehænderne holder en skål fuld af urtetilskud

10 Bedste urtetilskud til generel sundhed

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Marts 28, 2015

Dette er de 10 bedste kosttilskud, der har en bred vifte af anvendelser. Disse kosttilskud er en fantastisk naturlig måde at få og blive frisk på.

Bedste antioxidanttilskud

6 Bedste antioxidantrige kosttilskud

By Emma Green, PhD | Marts 28, 2015

Antioxidanter er afgørende for mange faktorer for vores generelle helbred. Disse 6 typer kosttilskud har de højeste antioxidantniveauer, vi kunne finde.

Kvinde I Red Hat Sneezing In A Tissue

10 Bedste kosttilskud til immunsystemet

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Marts 28, 2015

Vi tager et kig på de bedste immunforsvarssupplementer i år. Disse vitaminer og mineraler kan hjælpe dig med at opnå og opretholde et sundere immunsystem.

Pretty Girl Sleeping

9 Bedste kosttilskud til søvn

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Marts 27, 2015

Søvn er nok det vigtigste for din generelle helbred. Disse 9 kosttilskud kan hjælpe dig med at falde i søvn, sov i søvn og forbedre søvnkvaliteten.

Siddende Kvinde I Grøn Tanktop Holding Hendes Knæ

10 Bedste kosttilskud til fælles- og knoglesundhed

By Dr. Donna Schwontkowski | Marts 12, 2015

Hvis dine led eller knogler gør ondt, skal du tjekke vores valg af 10s bedste joint & bone support supplements, der er designet til at holde dem sunde.

Bulky Guying træner sin ryg i gymnastiksalen

9 Bedste Kosttilskud til Bulking & Gaining Weight

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | August 13, 2014

Hvis du ønsker at gå på vægt på en sund måde, kan du overveje at tilføje disse ni studiestøttede kosttilskud til din bulking.

Ung kvinde, der spiser grøntsager

7 Bedste kosttilskud til veganere og vegetarer

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Juli 17, 2014

Vi kigger på de bedste kosttilskud til vegetarer eller veganer at overveje at tage for at hjælpe dem med at undgå næringsstofmangler.

Pretty Girl Holding A Plush Heart

10 Bedste typer af kosttilskud til hjerteunderstøttelse

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Juli 11, 2014

Vi ser på ti naturlige kosttilskud, som er undersøgt, og som forskningen viste positive effekter på at fremme det generelle hjertesundhed hos enkeltpersoner.

Ung kvinde behandler hendes hud i spejlet

7 Bedste kosttilskud til sund hud

By Allison Labyk, MS, RDN | Juli 8, 2014

Der er mere til sund hud end bare at gnide lotion på den. Disse 7 kosttilskud kan hjælpe med at få din hud til at se og føle sig yngre.

Kvinde I Blå Shorts Og Tank Top Måling Hendes Vægttab

7 Bedste typer af kosttilskud til tab af vægt

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Juli 1, 2014

Vi kigger på de bedste produkter, der skal overvejes for et sundt vægttab. Disse kosttilskud kan stables for at hjælpe dig med at tabe sig.

Sund mand smiler mens hans kone krammer ham

10 Bedste typer af kosttilskud til mænds sundhed

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Juni 30, 2014

10 kosttilskud er særlig vigtige for en fyrs sundhed. Nogle hjælper immunsystemet, mens andre hjælper med muskelvækst og genopretning.

Fit Man bliver klar til at gå til et løb

9 Bedste kosttilskud til en energiforøgelse

By Jessica Moon, MS. | Juni 24, 2014

At være lav på energi kan tilskrives mange faktorer, nogle inden og nogle uden for din kontrol. Prøv disse naturlige 9-kosttilskud for at øge dit energiniveau.

Fit Girl In Tank Top Gør en Crossfit øvelse

9 Bedste kosttilskud til Crossfit-træning

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Juni 24, 2014

Hvis du er en crossfit-atlet, der ønsker at supplere din ernæring, er her de ni typer kosttilskud, der er bedst egnet til din crossfit-træning.

Sund kvinde, der spiser en salat

11 Bedste kosttilskud til kvinders sundhed

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Juni 24, 2014

Vi kigger på de bedste kosttilskud til kvinders sundhed. Disse 11 kosttilskud hjælper kvinder i alle aldre og stadier i livet.

basketball spiller sidder på bænk holder hånd på bolden

6 bedste kosttilskud for atleter at overveje

By Allison Labyk, MS, RDN | Juni 19, 2014

Vi kigger på seks af de bedste kosttilskud til atleter, hvilke studier viser kan give dig et ekstra boost i din atletiske præstation og træning.

Ungt par jogging sammen og smilende

9 Bedste kosttilskud til løbere at tage

By Jessica Moon, MS. | Juni 19, 2014

Running tager en vejafgift på din krop. Tjek disse 9 kosttilskud til løbere, der hjælper dig med at genoprette og opbygge højere udholdenhed og styrke.

Ældre Par Krammer Og Smiler

8 Bedste kosttilskud til prostatasupport

By Jessica Moon, MS. | Juni 16, 2014

Prostata sundhed er en af ​​de største bekymringer for enhver mand. Disse kosttilskud kan hjælpe din prostata med at holde sig sund og fungere ordentligt, når du alder.

Stærke mand flipper over et stort truckdæk

7 Bedste kosttilskud, der hjælper dig med at blive stærkere

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Juni 16, 2014

Tilskud bruges ofte af atleter og bodybuildere til at blive stærkere. Vi sammensætter en liste over 7 mest essentielle kosttilskud til styrke.

Pige sidder på loggen Recovering efter træning

10 Bedste typer af kosttilskud til hurtigere genopretning

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Juni 16, 2014

Disse er de bedste supplementer til 10 for hurtigere genopretning. Disse produkter vil hjælpe din muskel træthed og energi niveauer.

Udholdenhed Atlet Vandret op Big Mountain

9 Bedste kosttilskud til udholdenhed og udholdenhed

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Juni 13, 2014

Vi ser på de ni mest effektive kosttilskud til at øge udholdenhed og udholdenhed, levere relevante undersøgelser og forskning i den rolle, hver enkelt spiller.

Muskuløs fyr ved hjælp af kamptove i gymnastikken

8 Bedste kosttilskud til muskelbygning

By Zachary MacDonald, MS. | Maj 15, 2014

Disse er de bedste kosttilskud til opbygning af muskelmasse. Brug disse 8 produkter før, under og efter dine træningstræninger til at øge dine muskelgevinster.

Unge pige afslappende og smiler på stranden

9 Bedste Tilskud til Stress Relief

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Februar 25, 2013

Disse er studiestøttede kosttilskud til at overveje, hvis du søger at tage kontrol over dit helbred og forhindre langsigtede problemer forbundet med kronisk stress.

fokuseret mandlig bodybuilder der løfter en tung håndvægt i gymnastiksalen

8 bedste kosttilskud til bodybuilding

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Februar 15, 2013

Vores officielle liste over de bedste supplementstyper til bodybuilding. Disse kan hjælpe bodybuildere med at få muskler, blive stærkere, komme sig hurtigere og nå deres mål.

Blond kvinde smiler og holder en protein ryster

7 Bedste Proteinpulver til Kvinder at Overveje

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Januar 24, 2013

Uanset om målet er vægttab, muskelreparation eller mere proteinindtag, er proteinpulver en god mulighed for kvinder. Ifølge Mayo Clinic er det ikke et magisk vægttab, men det kan være et nyttigt supplement.

Stockfotos fra Nutthaseth Van / Shutterstock