Bedste Gurkemeje Tilskud - Top 10 Varemærker Anmeldt for 2019

bedst-gurkemeje-kosttilskud-til-buy

Ⓘ Top10Supps kan modtage en del af indtægterne, hvis du køber noget ved at bruge et link på denne side.

For at hjælpe dig med at finde et godt produkt, har vi undersøgt og indsnævret de bedste gurkemejetilskud på markedet lige nu.

Top 10 gurkemeje produkter sammenlignet

1. Organisk Indien Gurkemeje Formel

Økologisk India Gurkemeje Formula

Organisk Indien gurkemeje Formel er et 100% organisk helrotsupplement, der er beriget med curcuminoidekstrakt og stablet med ingefær for optimal effektivitet. Det har ikke skadelige fyldstoffer, og kapslen er økologisk og veggiebaseret. Dette produkt er vegansk, vegetarisk og glutenfri, og det bruger ikke nogen GMO-produkter.

Højdepunkter:

  • Overkommelige
  • Overlegen biotilgængelighed
  • Fortified med curcuminoid ekstrakt
  • Vegansk, vegetarisk og glutenfri
  • Ikke-GMO
  • Fuld af antioxidanter

Hvad der er i det:

  • 740mg økologisk gurkemeje rhizom
  • 160mg gurkemejeekstrakt (standardiseret til 95% curcuminoids)
  • 100mg organisk ingefær rhizoom

Hvem gør det:

Økologisk Indien er et sundheds- og wellness-firma, der blev startet i 1990'erne af studerende af en åndelig lærer ved navn Poonja i en by, der hedder Lucknow i det nordlige Indien. Eleverne var fra hele verden og rejste for at lære om søgen efter sandhed og selvrealisering fra Poonja.

Inspireret af hans lære besluttede de at arbejde sammen for at etablere en bæredygtig forretningsmodel, der ville løfte tusindvis af indiske landmænd ud af fattigdom og samtidig producere økologiske sundhedsprodukter til at forbedre forbrugernes liv rundt om i verden.

Bundlinie:

Formlen er mere biotilgængelig end andre gurkemeje-kosttilskud, der indeholder gurkemejeekstrakt standardiseret til curcuminoider, og det er meget overkommeligt. Uanset hvilke gurkemeje fordele du er efter, vil dette tillæg gøre jobbet.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

2. Nyt kapitel Gurkemeje Force

nye-kapitel-gurkemeje-force

Nyt kapitel Gurkemeje Force er en daglig gurkemejepille, som giver dig sine antiinflammatoriske egenskaber. Det er en hel gurkemeje produkt, der giver dig hundredvis af gavnlige forbindelser, der findes i planten ved en god dosis gurkemeje.

Nogle af disse forbindelser omfatter curcuminoider og turmeroner, som er begge vigtige forbindelser til gurkemeje biotilgængelighed og fordele. Uden syntetiske fyldstoffer, GMO'er eller kunstige ingredienser er dette sunde produkt et godt valg, hvis du har brug for gurkemeje.

Højdepunkter:

  • Made in USA
  • Ikke-GMO, 100% vegetarisk og gluten, mælke- og sojafri
  • En pille om dagen
  • 3rd fest testet
  • Overlegen biotilgængelighed
  • Kraftfuld antioxidant;

Hvad der er i det:

  • 320mg gurkemejehydroethanolisk ekstrakt
  • 80mg økologisk gurkemeje superkritisk ekstrakt

Hvem gør det:

Nyt kapitel er et naturligt sundhedsmærke, der fokuserer på naturlige helbrødsløsninger til sundhed. De har eksisteret i 35-år for at fremme naturlige sundhedsløsninger og forbedre kundens overordnede velvære.

De bruger bæredygtige indkøbsmetoder, klimavenlige landbrugsteknikker, og de er ansvarlige for deres affald - de komposterer, genbruger eller genbruger mere end 80% af det!

Bundlinie:

Et af de unikke aspekter ved dette produkt er, at den har overlegen biotilgængelighed uden tilsætning af sort peberekstrakt på grund af koncentrationen af ​​gavnlige forbindelser, som synergistisk forbedrer absorptionen. Det har også den fordel at være en enkelt pille dosis om dagen, hvilket gør det til en nem tilføjelse til din daglige rutine.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

3. Gaia Urter Gurkemeje Supreme Extra Strength

Gaia Urter Gurkemeje Supreme ekstra styrke

Gaia Urter Gurkemeje Supreme Extra Strength er et højt vurderet gurkemeje supplement, der kan prale af biotilgængelighed, overkommelighed og effektivitet. Det er en ekstra styrke gurkemejepille, der er formuleret til at være effektiv i en enkelt dosis om dagen.

Dens forbedrede biotilgængelighed kommer fra at blive beriget med sort peberekstrakt, hvilke undersøgelser har vist bedre absorption af de fordelagtige forbindelser i gurkemeje. Gaia Urter Alkoholfri flydende gurkemejeekstrakter er indkapslet i en hurtig frigivende gelkapsel, som også understøtter dens effektivitet. Denne rene formel er også gluten og mælkefri, såvel som 100% vegan.

Højdepunkter:

  • Overkommelige
  • Gluten og mejeriprodukter fri
  • 100% vegetar
  • Flydende gel gurkemeje pille
  • En pille om dagen
  • Overlegen biotilgængelighed

Hvad der er i det:

  • 406mg gurkemeje root ekstrakt
  • 42mg gurkemeje root ekstrakt (standardiseret for curcumins)
  • 34mg gurkemeje root superkritisk ekstrakt
  • 7mg superkritisk ekstrakt fra sort peberfrugt

Hvem gør det:

Gaia Urter er forpligtet til renhed, integritet og styrke i deres produkter. Deres oprindelige produkter var stærkt koncentrerede flydende ekstrakter afledt af plantekilder, som de specialiserer sig i. Dette gør deres flydende ekstraktprodukter kraftige og bedre absorberede end andre plantebaserede kosttilskud. De tester også deres produkter for renhed og sikrer, at du ved præcis, hvad der er i dit supplement.

Bundlinie:

Dette produkt giver dig alle de gurkemeje fordele, som urt har at byde på, men i en mere potent gurkemeje pille beriget med sort peber ekstrakt. Lavet af et pålideligt mærke er det også gluten og mælkefrit samt 100% vegetar.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

4. MegaFood gurkemeje styrke til hele kroppen

Megafood gurkemeje styrke til hele kroppen

MegaFood gurkemeje styrke til hele kroppen kommer i form af en tablet. Det er beriget med vitamin C, en blanding af antioxidantrige frugter, hellige basilikumekstrakt og sort peberekstrakt.

Deres havenhøstfrugtblanding giver yderligere antioxidanter fra en række forbindelser i farverige bær, der hjælper med at forbedre gurkemejerens fordele.

Højdepunkter:

  • Kraftig gurkemeje dosering
  • Superior absorption
  • Kan tages til enhver tid på dagen, selv på tom mave
  • Ikke-GMO, gluten, mælke og soja fri
  • Certificeret veganer
  • Antiinflammatorisk
  • Pakket med en række antioxidanter

Hvad der er i det:

  • 120mg FoodState Orange C-vitamin
  • 700mg gurkemeje styrke blanding (481mg curcumin)
  • 350mg haven høst frugt blanding
  • 200mg hellige basilikumbladekstrakt
  • 3mg sort peberfrugtekstrakt

Hvem gør det:

MegaFood er et sundheds- og wellness-mærke dedikeret til at forbedre deres kunders liv. De er forpligtet til kun at lave produkter, der giver ægte mad sundhedsmæssige fordele. Siden 1973 har de brugt produkter fra familieejede gårde. De er endda partner med forskere ved University of New Hampshire for at hjælpe dem med at levere de bedste og mest effektive sundhedsprodukter på markedet.

Bundlinie:

Sprængning med antioxidanter og naturlige antiinflammatoriske midler giver denne formel meget effektive gurkemeje fordele i en dosis på to tabletter om dagen.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

5. Solgar Standardiseret Gurkemeje Root Extract

Solgar Standardiseret Gurkemeje Root Extract

Solgar Standardiseret Gurkemeje Root Extract er en enkelt gurkemeje pille, som du kan tage dagligt for sine gurkemeje fordele. Det er overkommeligt, vegetarisk, ikke-GMO og fri for gluten, mejeri, soja, hvede og gær.

Fremstillet af Solgar, et af de ældste og mest betroede supplement mærker, det har et godt ry. Hvis du leder efter et gurkemejeprodukt, der er grundlæggende, effektivt og kun en enkelt dosis om dagen, kan det være en god mulighed for dig.

Højdepunkter:

  • Overkommelige
  • En gurkemeje pille per dag
  • Ikke-GMO, gluten, mælkeprodukter, soja, hvede og gærfri
  • Egnet til vegetarer
  • Antiinflammatorisk
  • Simple formel
  • Kan tages op til tre gange dagligt

Hvad der er i det:

  • 400mg standardiseret gurkemejeekstrakt (93% curcuminoids)

Hvem gør det:

Solgar har været en tillidstillægsproducent siden 1947. Deres mission er at give kunderne "topkvalitet, innovative, videnskabsbaserede kosttilskud til støtte for deres samlede sundhed og trivsel."

De anvender hvad de kalder Solgar Gold Standard for fremstilling til alle deres produkter, hvilket resulterer i konsekvent kvalitetskontrol og overlegen produkter.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

6. Oregon Wild Harvest Gurkemeje

Oregons Wild Harvest gurkemeje

Oregon Wild Harvest Gurkemeje er en vegetarisk gurkemejepille, der giver hele spektret af gurkemejeforbindelser, både fra ren gurkemeje rhizom og standardiseret curcuminoid gurkemeje ekstrakt. Det er beriget med sort peberfrugtekstrakt, hvilket giver den overlegen biotilgængelighed og absorption.

Det er også fri for almindelige allergener, såsom mejeri, hvede, gluten, soja, jordnødder og majs. Kapslerne er helt vegetariske og er fremstillet af en enkelt ingrediens. Der er ingen unødvendige fyldstoffer her.

Højdepunkter:

  • Vegetarisk
  • Fri for mejeri, hvede, gluten, soja, jordnødder og majs
  • Forbedret biotilgængelighed og absorption
  • Indeholder en række gurkemejeforbindelser
  • Rig kilde til antioxidanter
  • Antiinflammatorisk

Hvad der er i det:

  • 825mg gurkemeje rhizom (95% curcuminoids)
  • 525mg økologisk gurkemeje rhizom
  • 9mg sort peberfrugtekstrakt

Hvem gør det:

Oregon Wild Harvest er et naturligt sundheds- og wellness-mærke, der blev lanceret i 1994 af Randy og Pam. Randy var en registreret kirurgisk sygeplejerske i over 20 år.

Bundlinie:

Dette er en effektiv gurkemeje løsning, der giver anti-inflammatoriske og antioxidant fordele af gurkemeje. Det er også lavet af et pålideligt selskab med kvalitets ingredienser. Det tager dog tre piller pr dosering, og det er dyrere end nogle alternativer.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

7. Source Naturals Gurkemeje 1000

source-naturals-gurkemeje-1000

Source Naturals Gurkemeje 1000 er en gurkemeje tablet, der indeholder en høj dosis af curcuminoider, som er blevet ekstraheret fra gurkemeje rhizomet (rod). Det omfatter også sort peberekstrakt og bromelain for at forbedre effektiviteten og biotilgængeligheden af ​​gurkemeje.

Højdepunkter:

  • Stærkt gurkemeje tilskud
  • Fortified med sort peber ekstrakt og bromelain
  • Overlegen biotilgængelighed
  • Antiinflammatorisk
  • Kraftig antioxidant kilde

Hvad der er i det:

  • 1g curcuminoids
  • 150mg bromelain
  • 10mg sort peberfrugtekstrakt

Hvem gør det:

Source Naturals er et naturligt sundhedsmærke, der blev grundlagt i 1982. De banebrydende konceptet om at kombinere urter, nutraceuticals og næringsstoffer med deres Wellness Formula. De har en holistisk tilgang til sundhed, der kombinerer justering, balance og ernæring for at forbedre overordnet sundhed og wellness.

Bundlinie:

Dette er en kraftig gurkemeje supplerende formulering, der giver en høj gurkemeje dosering befæstet med sort peberfrugtekstrakt og bromelain. Det mangler dog en række gurkemejeforbindelser, fordi den kun er standardiseret for curcuminoider, og den bruger mere fyldstoffer.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

8. Solaray Gurkemeje Root Extract

Solaray Gurkemeje Root Extract

Solaray Gurkemeje Root Extract er en gurkemejerpille, der er lavet med vegetariske kapsler. Det er en en-dags formel, der er standardiseret for 95% curcuminoider for at forbedre effektivitet og absorption. Denne gurkemejerpille fremstilles af et pålideligt og betroet mærke, der har været i supplementindustrien i lang tid, og de garanterer endda styrke. Det er også GreenScreen-certificeret, hvilket betyder, at det er en certificering, der sikrer, at produktet bruger sikrere fremstillingskemikalier.

Højdepunkter:

  • Overkommelige
  • Fremstillet af et pålideligt mærke
  • GreenScreen-certificeret
  • Standardiseret for 95% curcuminoids
  • Antiinflammatorisk
  • potent antioxidant

Hvad der er i det:

  • 300mg gurkemeje root ekstrakt (standardiseret til 95% curcuminoids)

Hvem gør det:

Solaray er en nutraceutical virksomhed, der er passioneret om at lave sunde produkter. De er vertikalt integrerede, hvilket betyder, at de er ansvarlige for hele produktionen, distributionen, markedsføring og salg af deres produkter.

Dette gør dem involveret i alle trin i processen, og i stand til at kontrollere kvaliteten mere effektivt. Det giver også dem mulighed for at tilbyde effektive produkter til overkommelige priser!

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

9. Bluebonnet Ernæring Standardiseret Gurkemeje Root Extract

bluebonnet-ernæring-standardiseret-gurkemeje-root-ekstrakt

Bluebonnet Ernæring Standardiseret Gurkemeje Root Extract er en gurkemeje pille, der er standardiseret til at være 95% curcuminoids. Det er en pille om dagen dosering inde i en vegetarisk kapsel. Gelkapslen er hurtigt fordøjet for nem, hurtig frigivelse af gurkemejeekstrakten. Det er et godt supplement til dem, der leder efter en simpel gurkemejeformel, som de nemt kan føje til deres daglige rutine.

Højdepunkter:

  • Vegetariske og veganske
  • bæredygtigt høstet
  • Fri for majs, gluten, gær, byg, ris, sukker og natrium
  • Svært slugte veggie kapsel
  • Antiinflammatorisk
  • Antioxidant rige

Hvad der er i det:

  • 400mg gurkemeje root ekstrakt (standardiseret til 95% curcuminoids)

Hvem gør det:

Bluebonnet Nutrition er et 26 årligt supplement mærke, der er dedikeret til at producere kosttilskud, der er "så tæt på naturen som muligt." Deres produkter er for det meste farm-to-table, USDA organiske fuldfoodbaserede kosttilskud.

Bundlinie:

Dette er et godt valg af gurkemeje, fordi det giver en enkel, effektiv en-en-dags formel. Det bruger dog et standardiseret ekstrakt til curcuminoider, og indeholder ikke yderligere gurkemejeforbindelser. Det bruger også nogle flere fyldstoffer end nogle alternativer, og det er lidt mere dyrt.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

10. Naturens svar gurkemeje-3

naturer-svar-gurkemeje-3

Naturens svar Gurkemeje-3 er et gurkemejeekstrakt, der indeholder en koncentration af tre vigtige gurkemejeforbindelser, kaldet curcuminoids. Ekstrakten er alkoholfri og holistisk afbalanceret. Taget som dråber af gurkemejeekstrakt, det er helt rent og kraftigt.

Højdepunkter:

  • Gurkemeje ekstrakt falder
  • Ren og kraftig
  • Antiinflammatorisk
  • Rig på antioxidanter

Hvad der er i det:

  • 200mg gurkemejeekstrakt (standardiseret til 95% curcuminoids)

Hvem gør det:

Nature's Answer, der er etableret i 1972, er et naturligt supplementsmærke, der giver produkter baseret på holistiske sundhedsmetoder. De både fremstiller og pakker deres kosttilskud, så de garanterer den højeste kvalitet og renhed.

Bundlinie:

Naturens svar Gurkemeje-3 er et koncentreret gurkemejeekstrakt, der kommer i form af dråber. Det er kraftigt og rent, fordi alt du tager er ren gurkemeje. Det kommer imidlertid i en lav mængde portioner, og doseringen er meget mindre bekvem end tabletter eller piller. Det giver også en lavere gurkemeje dosering.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

Ofte stillede spørgsmål om gurkemeje kosttilskud

Hvad er gurkemeje?

Inflammation er grundlaget for mange sundhedsmæssige problemer og sygdomme. Det er kroppens reaktion på opfattede trusler, hvor hvide blodlegemer angriber udenlandske angribere. Ekstra blod i området forårsager rødme og hævelse, hvilket kan medføre arthritiske tilstande, når de er lokaliseret i dine led.

De med arthritis og andre inflammatoriske tilstande kan drage fordel af et specifikt naturligt supplement.

Gurkemeje, en rod, kan bidrage til at reducere smerte, hævelse og betændelse gør det til anti-inflammatoriske egenskaber.

Det er medlem af gingerfamilien, og roden ligner meget gingerrot. Anlægget har tuberøse underjordiske stængler kendt som rhizomes. Ligesom ingefær bruges den til asiatisk madlavning som en af ​​de vigtigste krydderier i karry.

Madkilder til gurkemeje indeholder alt hvad du spice med det! Indisk ayurvedisk medicin har også udnyttet gurkemeje som et lægemiddel urt. Alt i alt er gurkemeje blevet brugt i det mindste 4,000 år til menneskelige formål.

Hvad er brugen og fordelene ved gurkemeje?

Gurkemeje er en urt, der er kendt for at bekæmpe betændelse. Det er almindeligt anvendt i forskellige verdenskøkkener, og er også blevet grundigt undersøgt for sine potentielle fordele (faktisk er der over 10,000 peer-reviewed undersøgelser kigger på gurkemeje og curcumin, den aktive forbindelse fundet i gurkemeje.

Nogle af de mest undersøgte gurkemeje fordele omfatter:

  • Betændelse: Måske er den mest kendte fordel af gurkemeje sin virkning på betændelse. Curcumin, den aktive forbindelse i gurkemeje, hjælper med at holde inflammation i skak i kroppen. Det er så effektivt det blev faktisk bemærket som værende mere effektiv til at kontrollere inflammation end ibuprofin eller aspirin. De antiinflammatoriske virkninger af gurkemeje er ansvarlige for mange af de potentielle sygdomsbekæmpelse og sundhedsfremmende fordele ved urten.
  • Antioxidant: Curcumin er en potent antioxidant, hvilket betyder, at det hjælper med at bekæmpe skader forårsaget af frie radikaler. Antioxidanter bidrager til forskellige aspekter af vores helbred ved at beskytte vores celler mod skade. Ud over sit eget antioxidantindhold kan gurkemeje også hjælpe øge kroppens naturlige antioxidant enzymer, selv om disse effekter hovedsagelig er blevet observeret i dyreforsøg. Det er værd at bemærke, at curcumin kun udgør omkring 3% af gurkemeje efter vægt, så det er bedst at tage et ekstrakt med en højere curcuminkoncentration.
  • Sygdom: De potent antiinflammatoriske og antioxidante virkninger af gurkemeje kan hjælpe med at afværge sygdomme, herunder hjertesygdom, kræft, Alzheimers, metabolisk syndrom og mere. Det er fastslået, at kronisk inflammation kan bidrage til udviklingen af ​​disse sygdomme, og curcumin er effektivt til at bremse inflammation. Curcumin er effektiv til blokering af NF-kB, et molekyle, der menes at spille en vigtig rolle i betændelse og mange kroniske sygdomme. Således menes det, at gurkemeje og dets aktive forbindelse af curcumin kan være til gavn for at mindske risikoen for visse sygdomme - selvom forskere advarer om gurkemeje er langt fra en helbredelse.
  • Hjernens funktion: Det menes at curcumin er i stand til øge hjernens afledte neurotrofiske faktor (BDNF) niveauer i hjernen. BDNF er et væksthormon, der er vigtigt for dannelse af neuroner og nye celler i hjernen. Lavt niveau af BDNF har været forbundet med depression og Alzheimers sygdom, blandt andet, så der er en mulighed for, at de BDNF-boostende egenskaber af curcumin kan bidrage til at forbedre hjernefunktionen og mindske risikoen for forskellige hjernesygdomme og nedsat aldersrelateret hjernefunktion. Dyreforsøg har givet meget lovende resultater, men flere menneskelige forsøg er nødvendige for at bekræfte disse resultater.
  • Hjertesundhed: Hjertesygdomme er #1 morderen i verden, så forskere har dedikeret betydelig tid og kræfter til at studere denne dødelige sygdom. Indledende undersøgelser har fundet curcumin at have nogle beskyttende virkninger på hjertet med hensyn til hjertesygdomme. Det antages, at curcumin kan bidrage til at forbedre funktionen af ​​endotelet, blodkarens foringssystem. Endoteldysfunktion er en bemærkelsesværdig driver for hjertesygdomme, så det menes at curcumin er positiv effekt på endotelfunktionen kan medvirke til at reducere risikoen for hjertesygdomme.
  • Gigt: Curcumin har vist sig at positivt påvirker symptomer på arthritis. Dette skyldes de potente antiinflammatoriske virkninger af urten. En undersøgelse fandt ud af, at curcumin var endnu mere effektiv til slidgigt end et velkendt antiinflammatorisk stof.

Samlet set har gurkemeje / curcumin en række potentielle fordele og er godt modtaget af de fleste mennesker med minimal bivirkninger.

Det er værd at bemærke, at curcumin kan være svært at fordøje for nogle mennesker. Det anbefales, at du leder efter kosttilskud, der indeholder sort peber (Bioperine), da dette i høj grad kan øge absorptionen af ​​curcumin.

Hvem kan drage fordel af gurkemeje?

  • Dem med Gigt - Forskning har vist, at gurkemeje er anti-inflammatoriske fordele kan hjælpe med at behandle den underliggende årsag til gigt, samt tilbyde naturlig og sikker smertelindring. Der er to former for større arthritis - slidgigt og reumatoid arthritis - og de begge forårsager smerter og stivhed i leddene. Slidgigt er den mest almindelige form for gigt, og det sker gennem forringelse af brusk mellem leddene; ofte fra slitage og aldring. Rheumatoid arthritis er en inflammatorisk autoimmun lidelse, der skyldes immunsystemet, der angriber fællesvæv. gurkemeje doseringer af 400 til 600mg standardiseret gurkemeje tre gange om dagen har vist sig at være effektiv til at hjælpe med at behandle slidgigt. Standardiserede gurkemeje doser af 500mg to gange om dagen er blevet anvendt til forbedring af reumatoid arthritis.
  • Dem med fordøjelsesproblemer - Gurkemeje kan hjælpe med at behandle fordøjelsesproblemer som gas, fordøjelsesbesvær, halsbrand, irritabel tarmsyndrom (IBS) og inflammatorisk tarmsygdom (IBD). Naturlige forbindelser i gurkemeje bidrage til at forhindre overproduktion af syrer, der kan forårsage gashed, og hjælper med at behandle mavesmerter, der kan gå sammen med gas. Gurkemeje er også en naturlig kilde til magnesium og kalium, som kan hjælpe med at behandle diarré. En studere fandt ud af, at gurkemeje-kosttilskud reducerer slimhinde-skader i syreinduserede former colitis, hvilket er en IBD, der resulterer i betændelse i tyktarmen.
  • Ældre voksne - Gurkemeje kan hjælpe med at behandle og forebygge mange fælles sundhedsproblemer, der opstår, når vi bliver ældre. Gigt og fordøjelsesproblemer falder begge under denne kategori. Ud over dette er gurkemeje en kraftfuld antioxidant. Antioxidanter er forbindelser, der beskytter celler mod skade, og de er gavnlige for ældre voksne, fordi de bidrager til at reducere oxidative cellulære skader, der bidrager til aldring i henhold til fri radikal teori om aldring. Det betyder, at antioxidanter kan hjælpe med at bremse aldringsprocessen. Gurkemeje kosttilskud indeholder kraftige polyfenoler og curcuminoider, der bekæmper frie radikaler skader på dine celler.
  • Dem med højt kolesteroltal - Gurkemeje kan være et godt supplement til dem, der lider af højt kolesteroltal. Undersøgelser af dyr har foreslået gurkemeje kan hjælpe med at reducere LDL-kolesterol, totale kolesteroltal og triglyceridniveauer i blodet. I øjeblikket er der ikke mange undersøgelser, der er blevet udført på mennesker, men polyfenolerne i gurkemeje er allerede kendt for at være gavnlige for det kardiovaskulære system.
  • Atleter - Den smerte reduktion og anti-inflammatoriske gurkemeje fordele lyder som den perfekte hjælp til atletisk genopretning, right? Gurkemeje kosttilskud kan bidrage til at reducere ømhed og betændelse, der går sammen med intens træning. Nogle undersøgelser tyder også på, at gurkemeje kan bidrage til at forbedre udvindingshastighederne på grund af dets indhold af curcumin. En studere fandt ud af, at mus, der tog curcumin, oplevede fuld muskelgendannelse 4 dage efter muskelskade, hvor kontrolgruppen tog 20 dage for at opleve fuld genopretning. Gurkemeje kan bidrage til at forbedre dit atletiske opsving og træning generelt.

Er der nogen bivirkninger af gurkemeje?

Gurkemeje er et meget sikkert naturligt supplement. Men nogle mennesker oplever bivirkninger. Disse bivirkninger kan omfatte kvalme, mavesmerter, diarré osv.

Hvordan tager jeg gurkemeje?

Gurkemejerne omfatter gurkemeje piller eller kapsler, tinkturer, ekstrakter, te osv. Forskellige doser af gurkemeje kan være bedre til forskellige formål med tilskud.

De mest almindelige doser spænder fra 1 til 3 gram pulveriseret rod pr. Dag, eller 400 til 600mg tre gange dagligt standardiseret pulver.

Tinkturer anbefales til 15 til 30 dråber, fire gange dagligt. Gurkemeje er også fedtopløselig, så det er bedst at tage det med en kilde til fedt.

Hvordan vælger jeg et godt gurkemeje produkt?

Som med alle kosttilskud, vil du tage hensyn til et par ting, før du køber. Disse omfatter:

  • Gurkemeje Dosering
  • Brand / Fremstilling
  • Ingredienser
  • Anbefalet dosering
  • Pris / værdi
  • Kundefeedback

Tilmeld dig opdateringer

Få supplerings opdateringer, nyheder, giveaways og meget mere!

Noget gik galt. Kontroller dine indtastninger og prøv igen.


Var dette indlæg nyttigt?

Efterlad en kommentar





Dette websted bruger Akismet til at reducere spam. Lær, hvordan dine kommentardata behandles.

Om forfatteren