Top10Supps Guarantee: De mærker, du finder opført på Top10Supps.com, har ingen indflydelse på os. De kan ikke købe deres position, modtage særlig behandling, eller manipulere og oppuste deres placering på vores hjemmeside. Men som led i vores gratis service til dig forsøger vi at samarbejde med virksomheder, vi vurderer, og kan blive kompenseret, når du når dem gennem en affiliate link på vores hjemmeside. Når du går til Amazon via vores hjemmeside, kan vi for eksempel få en provision på kosttilskud, du køber der. Dette påvirker ikke vores objektivitet og upartiskhed.

Uanset eventuelle nuværende, tidligere eller fremtidige finansielle arrangementer er hvert virksomheds rangering på vores editorliste baseret på og beregnet ved hjælp af et objektivt sæt af rankingkriterier samt brugeranmeldelser. For mere information, se hvordan vi rangerer kosttilskud.

Derudover gennemgår alle brugeranmeldelser indsendt på Top10Supps screening og godkendelse; men vi censurerer ikke anmeldelser indsendt af vores brugere - medmindre de bliver undersøgt for ægthed, eller hvis de bryder vores retningslinjer. Vi forbeholder os ret til at godkende eller nægte enhver anmeldelse indsendt på dette websted i overensstemmelse med vores retningslinjer. Hvis du har mistanke om, at en bruger har indsendt en anmeldelse for at være bevidst falsk eller bedragerisk, opfordrer vi dig til at behage underret os her.

Bedste Lysine Supplements - Top 10 Brands Bedømt for 2019

bedst-lysin-kosttilskud-til-buy

Ⓘ Top10Supps kan modtage en del af indtægterne, hvis du køber noget ved at bruge et link på denne side.

For at hjælpe dig med at finde et godt produkt, har vi undersøgt og indsnævret de bedste lysintilskud på markedet lige nu.

Top 10 Lysine Products Sammenlignet

1. NU fødevarer L-lysin

Bedste Lysin Kosttilskud til at købe

NU L-Lysin er et godt lysintilskud. Det giver en sund dosis L-lysin ved 1000mg pr. Portion. Dette produkt er tilgængeligt i en 100 eller 200 tæller flaske. Tilskuddet er i kapselform.

specs

  • Giver 1000mg af L-lysin pr. Portion
  • Betjener størrelse i en kapsel
  • Værdi for pengene
  • Veganer-venligt

Hvem laver det?

NOW Foods er en af ​​de mest etablerede virksomheder i branchen, med en historie der går tilbage til 1968. De er et betroet, velrenommeret navn i sundhedsproduktet verden, og producerer i dag mere end 1,400 forskellige produkter.

Bottom Line

Hvis du leder efter et fremragende lysintilskud, er dette et af de bedste. Den har en stærk styrke på 1000mg pr. Hætte og er lavet med vegetariske kapsler. Kapslerne er ret store, så dette tilskud kan ikke være egnet, hvis du har svært ved at sluge tabletter. Dette produkt er til rådighed til en meget rimelig pris.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

2. Solgar L-Lysin

Solgar-L-lysin

Solgar L-Lysin giver 1000mg L-lysin pr. Portion. Hver serveringsstørrelse er en tablet, som kan tages en eller to gange dagligt, med eller uden måltider. Dette supplement er tilgængeligt i størrelserne: 50, 100 og 250 tæller.

specs

  • Giver 1000mg af L-lysin pr. Portion
  • L-lysin HCL fri form
  • Ingen almindelige allergener
  • Gluten-fri
  • Indeholder fyldstoffer

Hvem laver det?

Solgar er et amerikansk firma, der har produceret kvalitets kosttilskud siden 1947. Holdet er dedikeret til at udvikle et højkvalitets udvalg af videnskabsbaserede kosttilskud til støtte for total sundhed. Solgar fremstiller en bred vifte af kosttilskud til overkommelige priser.

Bottom Line

Dette er et andet toplysintilskud. Solgar er et velkendt og velrenommeret mærke. Disse kosttilskud er stærke, veganske, allergen og glutenfrie, og de er lavet med L-lysin HCL fri form.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

3. Solaray L-Lysin

Solaray L Lysine

Solaray Free-Form L-Lysin giver 500mg L-lysin HCL pr. Portion. Hver serveringsstørrelse er en kapsel. Flasken indeholder 120 kapsler.

specs

  • Giver 500mg af L-lysin HCL pr. Portion
  • Ikke egnet til vegetarer
  • Ingen kunstige tilsætningsstoffer
  • God værdi
  • Indeholder fyldstoffer

Hvem laver det?

Solaray er et betroet mærke og en del af Nutraceutical selskabet. Det startede igen i 1973, og i dag er det betroet verden over.

Bottom Line

Hvis du ikke er vegetar, er disse gode lysinpiller. De er fri for tilsætningsstoffer og gluten. De indeholder imidlertid fyldstoffer.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

4. Country Life L-Lysine

Country Life L Lysine

Country Life L-Lysine giver 1000mg lysin per portion. Hver servering er en tablet. Flasken har 250 tabletter.

specs

  • 1000mg lysin per portion
  • Gluten-fri
  • Vegansk
  • Ingen almindelige allergener
  • Indeholder vitamin B6

Hvem laver det?

Country Life er en amerikansk baseret kosttilskudsproducent, der blev grundlagt i 1971. De har været pioner i den naturlige sundhedssektor i mere end 40 år og er respekteret for deres produkter.

Bottom Line

Dette er et af de bedste L-lysin kosttilskud på markedet. Ud over at pakke en kraftig 100mg af L-lysin HCL er den gluten og additiv fri og indeholder ingen fyldstoffer eller almindelige allergener.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

5. Spring Valley L-Lysine

fjeder-dal-L-lysin

Hver kapsel af Spring Valley L-Lysine indeholder 1000mg lysin. Det er en tablet pr. Portion.

specs

  • 1000mg lysin per portion
  • ingen gluten
  • ingen GMO
  • Ingen almindelige allergener
  • Ingen kunstige konserveringsmidler

Hvem laver det?

Spring Valley er en lille supplement forhandler, der hovedsagelig markedsfører deres produkter online.

Bottom Line

Dette er et godt supplement med en høj dosis. Husk på, at der har været en række klager over nogle af virksomhedens produkter, der ikke indeholder ingredienserne som angivet på flasken.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

6. Superior Labs L-Lysin

overlegne-labs-l-lysin

Superior Labs L-Lysin giver 500mg lysin HCL pr. Portion. Betjeningsstørrelse er en tablet. Flasken indeholder 120 kapsler.

specs

  • Giver 500mg lysin HCL pr. Portion
  • Veganer-venligt
  • God værdi
  • Indeholder fyldstoffer

Hvem laver det?

Superior Labs Supplements er et amerikansk firma, der har været i produktion i mere end et årti. De har en 100% pengene tilbage garanti, hvis du ikke er tilfreds med deres produkter.

Bottom Line

Disse er gode lysinpiller til en overkommelig pris. De er fri for almindelige allergener og lavet med ikke-GMO ingredienser.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

7. Pure indkapslinger L-lysin

Pure indkapslinger L lysin

Rene indkapslinger L-lysin giver 500mg pr. Portion. Betjeningsstørrelse er en tablet.

specs

  • Giver 500mg pr. Portion
  • Veganer-venligt
  • Hypoallergeniske ingredienser
  • Glutenfri
  • Indeholder fyldstoffer

Hvem laver det?

Pure Encapsulations er en producent af kosttilskud. De designer forskningsbaserede formler og bruger hypoallergeniske ingredienser.

Bottom Line

Dette er et bedre end gennemsnittet L-lysin supplement lavet med kvalitets ingredienser.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

8. Thorne Research L-Lysine

Thorne Research L Lysine

Thorne Research L-Lysine tabletter indeholder hver især 500mg af L-lysin som lysinmonohydrochlorid. Hver serveringsstørrelse er en tablet. Dette tilskud er tilgængeligt i en 60-count-flaske.

specs

  • 500mg af L-lysin pr. Portion
  • Ingen almindelige allergener
  • ingen gluten
  • Rene ingredienser
  • God pris

Hvem laver det?

Thorne kosttilskud bruger kun rene, DNA-testede ingredienser. De omfatter aldrig kunstige sødemidler, farver eller konserveringsmidler, mejeriprodukter, almindelige allergener eller bestrålede botaniske stoffer.

Bottom Line

Disse er effektive L-lysinpiller, uden unødige tilsætningsstoffer, der tilbydes til en overkommelig pris.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

9. Source Naturals L-Lysine

sourcefølgere naturals-L-lysin

Source Naturals Free-Form L-Lysin er et effektivt lysintilskud, der giver 500mg L-lysin HCL pr. Portion. Du kan tage en servering en eller to gange dagligt. Dette tilskud fås i flasker af 250 tabletter.

specs

  • 500mg af L-lysin pr. Portion
  • Ingen sukker
  • Veganer-venligt
  • Ingen kunstige farver af smag
  • Ingen almindelige allergener

Hvem laver det?

Source Naturals er et stort amerikansk-baseret supplement fabrikant. De bruger en unik Bio-Alignment ™ -strategi, som er beregnet til at gøre deres produkter let absorberede og yderst effektive.

Bottom Line

Disse er effektive L-lysinpiller, som er en lidt lavere dosis, og mange andre kosttilskud giver dig mulighed for at regulere din dosis, som du ønsker. Dette produkt er vegansk og allergen og tilsætningsfrit. Desværre indeholder den fyldstoffer.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

10. Design til sundhed L-lysin

designs-til-sundhed-l-lysin

Sundhedsdesign L-lysin giver 1500mg lysin HCL pr. Portion. Serveringsstørrelse er to tabletter. Flasken indeholder 60 kapsler.

specs

  • Giver 1500mg lysin HCL pr. Portion
  • Ingen almindelige allergener
  • Ikke-GMO
  • Veganer-venligt
  • Gluten-fri

Hvem laver det?

Designs for Health er et professionelt mærke af kosttilskud formuleret på videnskabsbaseret forskning. Virksomheden blev grundlagt i 1989 af et team af ernæringseksperter.

Bottom Line

Dette er et godt lysintilskud. Det tilbydes til en meget overkommelig pris, og pillerne er glutenfrie og indeholder ingen almindelige allergener.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

Ofte stillede spørgsmål om lysin kosttilskud

Hvad er Lysin?

Lysin er en aminosyre. Aminosyrer er byggestenene af protein. Der er tre typer aminosyre; ikke-væsentlige, halv-essentielle og væsentlige. En stor procentdel af kroppens celler, væv og muskler er lavet af aminosyrer.

Ud over at tilvejebringe celler med deres struktur udfører aminosyrer flere vigtige kropsfunktioner, såsom transport og opbevaring af næringsstoffer. Aminosyrer bidrager også til sund funktion af organer, arterier, sener og kirtler. De er også afgørende for vævsreparation og sårheling og fjernelse af affald fra kroppen via metabolisme.

Lysine er en af ​​de ni essentielle aminosyrer til din krop. De otte er methionin, threonin, valin, tryptophan, phenylalanin, isoleucin, histidin og leucin. Væsentlige aminosyrer kan ikke laves af kroppen, så de skal stammer fra mad eller kosttilskud. Fødevarekilder til lysin omfatter:

  • Sojamælk
  • Linser
  • Græskarfrø
  • Quinoa
  • Pistacienødder
  • tempeh
  • Reje
  • Kylling
  • Svinekød
  • Tun
  • Cheese

Lysins biotilgængelighed fra fødevarer kan påvirkes af visse tilberedningsmetoder. For eksempel kan madlavning i kombination med sukker og tør madlavning ved høje temperaturer reducere lysins biotilgængelighed.

Lysine blev opdaget i 1889 af en videnskabsmand kendt som Drechsel. Oprindeligt isolerede han lysin fra mælkeprotein. Den nøjagtige struktur af aminosyren blev registreret tre år senere. Molekylet blev fuldstændigt syntetiseret i 1928.

I dag findes lysin i kosttilskud, hvor det almindeligvis er parret med vitamin C.

Hvad er brugen og fordelene ved lysin?

Potentielle lysine fordele omfatter:

  • Collagen: Kollagen er en form for protein. Det findes i hud og bindevæv, hvor det hjælper med at danne vævets struktur. Det hjælper med at give huden sin elasticitet.Ifølge denne undersøgelse, lysin kan hjælpe med dannelsen af ​​kollagen. Det kan også bidrage til at reducere nedbrydning og udskillelse af kollagen. Mere forskning er nødvendig.
  • Herpes simplex: Mere almindeligt kendt som forkølelsessår, forårsager herpes simplex væskefyldte blærer på læberne og rundt om munden. En 2005 undersøgelse offentliggjort i Alternative Medicine Reviewviste, at lysin i kombination med urter og zink var i stand til at fjerne symptomer på herpes simplex inden for tre til seks dage. Mere forskning er nødvendig.
  • Diabetes: Lysin har vist sig at forbedre funktionen af glyceret lysozym, hvilket gør det til en god terapeutisk hjælp til behandling af type 2 diabetes. Det kan bidrage til at reducere risikoen for infektion hos patienter med denne sygdom. Mere forskning er nødvendig.
  • Insulin: En 2009 undersøgelse offentliggjort i American Journal of Clinical Nutrition viste at en kombination af lysin og glucose kan medvirke til at øge insulinproduktionen mere end at tage glukose alene. Lysin kan også være i stand til at nedsætte faste glukoseniveauer. Mere forskning er nødvendig.
  • Hjertesundhed: LDL-kolesterol (lavdensitet) kan opbygges i arterierne, der forårsager blokeringer, hærdning og blodpropper. Disse symptomer øger risikoen for hjerteanfald eller slagtilfælde. Lysine udløser produktionen af carnitin, der nedbryder LDL-kolesterol.
  • Pancreas: Lysintilskud kan reducere risikoen for betændelse i bugspytkirtel, især efter en bugspytkirtel sygdom eller skade.
  • Knoglestyrke: Calciummangel kan resultere i aldersrelateret knogletab og osteoporose. En 1992 undersøgelse, offentliggjort i Ernæring, viste, at lysin kan bidrage til at reducere symptomerne på osteoporose. Mere forskning er nødvendig.
  • Fordøjelsessygdom: En 2015 undersøgelse, offentliggjort i Journal of Agricultural and Food Chemistry, viste, at en form for lysin kendt som poly-L-lysin, kan bidrage til at støtte gut sundhed. Mere forskning er nødvendig.

Nogle lysintilskudsproducenter hævder, at lysin også er gavnligt for hårtab. Der er ingen beviser til støtte for denne påstand.

Hvordan tager jeg Lysine?

Når det kommer til lysinsupplementsdosis, er der ingen FDA-godkendt anbefalet daglig mængde. Imidlertid er den foreslåede lysindosering 1000-2000mg pr. Dag. Selvom du har en diæt, der er høj i lysin, er det normalt sikkert at tage dette beløb dagligt. Enhver dosis under 8000mg anses ikke for at være i fare for at forårsage toksicitet.

Hvis du tager et lysintilskud, bør du undgå at tage et arginintilskud eller spise mad, der er rige på arginin på samme tid. Dette skyldes, at arginin kan reducere effektiviteten af ​​lysinsupplementation. Fødevarer indeholdende arginin omfatter mejeri, chokolade og nødder.

Du bør også undgå at tage store mængder calcium med lysin-tilskud, da lysin kan øge din krops absorption af calcium. Du bør også reducere calciumholdige fødevarer i din kost.

Er der nogen bivirkninger af lysin?

Skønt lysinsupplementation generelt betragtes som sikkert, omfatter mulige bivirkninger:

  • Mavesmerter
  • Diarré
  • Kvalme
  • Betændelse eller nyrerne
  • Nyresvigt

Hvis du oplever nogen af ​​disse bivirkninger, bør du stoppe med at tage lysinsupplementet og søge lægehjælp.

Der er i øjeblikket ingen rapporter om lysin, der forårsager interaktioner med andre lægemidler eller naturlægemidler.

Du bør tage lysin som angivet på pakken. Du bør ikke anvende en kombination af forskellige formuleringer af lysin samtidig (såsom væsker og tabletter). Det kan øge risikoen for en bivirkning.

Du bør undgå at tage lysin, hvis du er gravid eller ammer.

Hvordan vælger jeg et godt lysinprodukt?

Der er flere former for lysin, herunder:

  • L-lysin
  • Lysin HCI
  • Lysinoxidase
  • Lysinsuccinat
  • Lysin-clonixinat
  • Lysinacetylsalicylat
  • Pulveriseret lysin

De bedste lysinpiller vil indeholde L-lysin og ingen tilsætningsstoffer eller fyldstoffer. Et godt lysintilskud bør ikke indeholde soja eller andre almindelige allergener som mejeriprodukter, nødder, gær og skaldyr. Det bør også være gluten og GMO-fri.

De bedste kosttilskud er lavet i USA i overensstemmelse med strenge, FDA godkendte fremstillingspraksis. Vær sikker på at du køber et farmaceutisk klasse lysinsupplement. Nogle kosttilskuds kapsler er store. Hvis du har svært ved at sluge piller, kan du måske søge et lysintilskud, der har mindre tabletter med lavere dosis.

Husk, at ikke alle kosttilskud er egnede til veganer eller vegetarer. Hvis et tillæg indeholder gelatine, er det ikke vegetarisk.

Tilmeld dig opdateringer

Få supplerings opdateringer, nyheder, giveaways og meget mere!

Noget gik galt. Kontroller dine indtastninger og prøv igen.


Var dette indlæg nyttigt?

Efterlad en kommentar





Dette websted bruger Akismet til at reducere spam. Lær, hvordan dine kommentardata behandles.

Om forfatteren