Top10Supps Guarantee: De mærker, du finder opført på Top10Supps.com, har ingen indflydelse på os. De kan ikke købe deres position, modtage særlig behandling, eller manipulere og oppuste deres placering på vores hjemmeside. Men som led i vores gratis service til dig forsøger vi at samarbejde med virksomheder, vi vurderer, og kan blive kompenseret, når du når dem gennem en affiliate link på vores hjemmeside. Når du går til Amazon via vores hjemmeside, kan vi for eksempel få en provision på kosttilskud, du køber der. Dette påvirker ikke vores objektivitet og upartiskhed.

Uanset eventuelle nuværende, tidligere eller fremtidige finansielle arrangementer er hvert virksomheds rangering på vores editorliste baseret på og beregnet ved hjælp af et objektivt sæt af rankingkriterier samt brugeranmeldelser. For mere information, se hvordan vi rangerer kosttilskud.

Derudover gennemgår alle brugeranmeldelser indsendt på Top10Supps screening og godkendelse; men vi censurerer ikke anmeldelser indsendt af vores brugere - medmindre de bliver undersøgt for ægthed, eller hvis de bryder vores retningslinjer. Vi forbeholder os ret til at godkende eller nægte enhver anmeldelse indsendt på dette websted i overensstemmelse med vores retningslinjer. Hvis du har mistanke om, at en bruger har indsendt en anmeldelse for at være bevidst falsk eller bedragerisk, opfordrer vi dig til at behage underret os her.

Ⓘ Top10Supps modtager muligvis en del af indtægterne, hvis du køber noget ved hjælp af et link på denne side. Læs vores afsløring side for flere detaljer.

Suppler brugerrangøringssystem

Hjælp vores supplerende brugerrangementsystem ved at lade din stemme nede. Vær venlig KUN stem på de produkter, du har prøvet. Du får kun én vælger pr. Produkt.

  • upvote: Overvej produktet, hvis du har prøvet det, og vil anbefale det til andre.
  • DOWNVOTE: Downvote produktet, hvis du har prøvet det og IKKE vil anbefale det til andre.





























































































































Anbefal et tillæg

Har du nogensinde klaget over smertefulde ledd?

Smerter i dine led og knogler kan være et resultat af slid på kroppen, aldring, ikke forbruge tilstrækkelig knogler og ledstærke næringsstoffer, bruskudslæt, arthritiske tilstande og meget mere.

Ældre voksne kan attestere vigtigheden af ​​knogler og led sundhed, fordi Næsten 50% af de 65 og ældre har gigt.

Dit skeletsystem inkluderer 206 forskellige knogler og er rammen for din krop. Det strukturerer din krop og giver dig mulighed for at bevæge dig på forskellige måder, mens du beskytter dine indre organer.

Forbedring af helbredelsen af ​​dine knogler og led i alle aldre kan bidrage til at forbedre din generelle helbred og livskvalitet.

Der er et supplement på markedet, der kan hjælpe med at understøtte det generelle helbred i dine knogler og led. Det hedder glucosamin.

For at hjælpe dig med at finde et godt produkt har vi undersøgt og sammenlignet de bedste glucosamintilskud på markedet lige nu.

10 bedste glukosaminprodukter sammenlignet

Ⓘ Hvis du køber noget efter at have besøgt et link nedenfor, får vi en provision.

1. Schiff Glucosamine

Schiff Glucosamin

Schiff Glucosamin tilbyder en høj dosis glucosaminhydrochlorid, en form for glucosamin, der har bevis for at være den mest biotilgængelige form. Det giver alle fordelene ved glucosamin i let at forbruge overtrukne tabletter. Denne særlige formel indbefatter også hyaluronsyre. Det er klassificeret som en glycosaminoglycan, som er en lang kæde af sukkerarter, der er en del af kroppens bindevæv, herunder leddene.

Hvad der er i det:

  • 2000mg glucosamin hydrochlorid
  • 3mg hyaluronsyre

Hvem gør det: Schiff er et af de ældste virksomheder i ernæringssupplementindustrien og blev grundlagt i 1936. De er stolte af høje kvalitet og effektive ingredienser, og de følger strenge kvalitetskontrolprotokoller, herunder mærkning af deres produkter med udløbsdatoer for at sikre friskhed. I deres fremstilling følger de også GMP-protokoller. Deres mærker inkluderer Megared, Move Free, Digestive Advantage og Airborne.

Hvor kan man få det

2. Lægerens bedste glucosamin / chondroitin / MSM

Læger-Best-glucosamin-og-Chondroitin-og-MSM

Doctor's Best Glucosamine / Chondroitin / MSM bruger tre af de bedste ledige ingredienser til rådighed, der giver synergistiske sundhedsmæssige fordele. Det anvender også glucosaminsulfat; den mest studerede form for glukosamin.

Chondroitin er et naturligt forekommende stof i bindevævene i kroppen og bruges oftere i forbindelse med glucosamin på grund af deres positive interaktioner. I alt er denne formel et effektivt glukosamintilskud med understøttelse af chondroitin og MSM.

Hvad der er i det:

  • 750mg glucosaminsulfat
  • 600mg chondroitinsulfat
  • 500mg methylsulfonylmethan (MSM)

Hvem gør det: Doctor's Best er et kosttilskudsselskab, der blev grundlagt af læger i 1990. Med deres medicinske viden og ekspertise udviklede de avancerede sundhedsunderstøttende kosttilskud ved hjælp af videnskabeligt støttede, effektive ingredienser. Deres produktionsfaciliteter følger strenge GMP-protokoller. Du ved nøjagtigt, hvad der er i deres produkter på grund af deres engagement i gennemsigtighed og medicinsk videnskab.

Hvor kan man få det

3. NU Fødevarer Glucosamin 1000

Nu Foods Glucosamine 1000

NU Fødevarer Glucosamin er et rent glucosaminhydrochloridtilskud i form af glucosaminpiller. Denne form for glucosamin siges at være den mest biotilgængelige form, hvilket giver den en højere styrke. Den har en meget effektiv dosis af 2000mg pr. Portion (hvilket er to piller).

Lavet af et af de førende mærker af naturligt supplement, NU-fødevarer, og er et helt naturligt glukosamintilskud. Hvis du leder efter ren, helt naturlig glukosamin til en overkommelig pris, er dette et godt glukosaminprodukt til dig.

Hvad der er i det:

  • 2000mg glucosamin hydrochlorid

Hvem gør det: NU fødevarer er et naturligt supplement producent, der har været førende blandt de naturlige kosttilskud industrien siden 1968. De bryste sig af at bruge top kvalitet og effektive ingredienser og bæredygtig produktion, og deres ingredienser er alle spores til kilden. Deres produktionsanlæg i Sparks, Nevada landede LEED Silver certificering for bæredygtighed, og virksomheden selv har fået adskillige priser for kvalitet og sundhed.

Hvor kan man få det

4. Bluebonnet Glucosamine Chondroitin Plus MSM

Bluebonnet Glucosamine Chondroitin Plus Msm

BlueBonnet Glucosamine Chondroitin Plus MSM er et glukosamintilskud af kvalitet, der giver optimale fordele. Dette produkt forsyner dig med en kvalitetssupportformel af glukosamin, chondroitin og MSM.

Methylsulfonylmethane (MSM) er et antioxidant stof, der leveres med antioxidantfordele. Det er fremstillet af en pålidelig virksomhed, der fremstiller ernæringstilskud af høj kvalitet med effektive ingredienser. Dette produkt er et godt fælles suppletilskud, det er dog tre kapsler pr. Portion, hvilket ikke altid er ønskeligt for forbrugerne.

Hvad der er i det:

  • 1000mg glucosaminsulfat
  • 500mg chondroitinsulfat
  • 500mg methylsulfonylmethan (MSM)
  • 500mg C-vitamin

Hvem gør det: BlueBonnet er et naturligt tillægsfirma, der har eksisteret i 25 år og producerer gård til bord produkter. Mange af deres kosttilskud er vegetarisk, glutenfri, ikke-GMO, allergenfri, kosher og mere. Mange er også USDA-certificerede økologiske. Hvert produkt er mærket i henhold til dets særlige forbrugerophold. Hvis du har en særlig diætbegrænsning eller et behov, er BlueBonnet et godt firma til dig.

Hvor kan man få det

5. Nature's Way Glucosamine

natures-vejs-glucosamin-sulfat

Nature's Way Glucosamine er en tablet, der bruger både glucosamin og methylsulfonylmethan (MSM). MSM styrker disse fordele med dets antiinflammatoriske og antioxidante egenskaber. Dette produkt er et effektivt glucosaminvalg lavet af et pålideligt firma og kan findes til en overkommelig pris.

Hvad der er i det:

  • 1050mg glucosaminsulfat kaliumchlorid (indeholder 750mg glucosaminsulfat)
  • 750mg methylsulfonylmethan (MSM)

Hvem gør det: Nature's Way er et naturligt tilskudsfirma, der har leveret forbrugere med urtemidler og naturlige kosttilskud i over 40 år. Grundlæggeren, Tom Murdock, havde en syg kone, og traditionel vestlig medicin hjalp ikke.

Murdock så derefter til indfødte amerikanske urtemediciner for at forbedre hendes helbred, og med det levede hun endnu 25 år. Inspireret af dette grundlagde han Nature's Way. Deres TRU-ID-certificering viser, at det, der findes på tillæggets fakta, virkelig er det, der findes i tillægget.

De er også stolte partnere i ikke-GMO-projektet, hvilket betyder, at de bestræber sig på at reducere brugen af ​​genetisk modificerede fødevarer.

Hvor kan man få det

6. Nutrilite Joint Health - Glucosamin og Chondroitin

Nutrilite Fælles Sundhed - Glucosamin og chondroitin

Nutrilite Joint Health - Glucosamin og Chondroitin bruger chondroitin sammen med glukosamin for at styrke dets fordele. Det inkluderer ikke kun chondroitin, men bruger også hyaluronsyre, MSM og mange andre ingredienser.

I sidste ende giver det en masse glukosaminfordele med høj kvalitet og effektive ingredienser, hvilket gør det til et godt produkt. Det er produceret af et meget pålideligt firma, der bruger ingredienser i top kvalitet lige fra deres egne certificerede økologiske bedrifter.

Dette særlige produkt bruger imidlertid en proprietær blanding, hvilket betyder, at du ikke ved, hvor meget af hver ingrediens, der faktisk er i en portion. Det er også dyrere end nogle alternativer.

Hvad der er i det:

  • 750mg glucosaminsulfat
  • 890mg proprietær blanding bestående af MSM, chondroitin, bore glycinat, mangan aminosyre chelat og hyaluronsyre
  • 50mg boswellia serrata ekstrakt
  • 15mg C-vitamin
  • 5mg acerola koncentrat
  • 2mg citrus bioflavonoider

Hvem gør det: Nutrilite er et vitamin- og mineralmærke, der bruger videnskab og natur til at skabe fremragende produkter. Deres påstand om berømmelse er, at de er det eneste vitamin- og mineralmærke i verden, der dyrker, høstes og forarbejder planter fra deres egne certificerede økologiske bedrifter.

Hvert produkt, de producerer, har været genstand for omfattende undersøgelser fra deres team af over 200-eksperter inden for videnskaben inden de blev solgt. De er i sidste ende dedikeret til at hjælpe andre med at føre sundere liv.

Hvor kan man få det

7. Nature's Bounty Maksimal styrke Glucosamin

naturer-bounty-maksimum-styrke-glucosamin

Nature's Bounty Maximum Strength Glucosamin er et rent glucosamintilskud. Ved en glucosamin dosering på 1500mg pr kapsel får du 3000mg pr. Portion. Ved hjælp af glucosaminhydrochlorid er disse opløselige kapsler også meget biotilgængelige.

Dette produkt bruger ikke konserveringsmidler, mælk, soja, gluten, hvede, gær, natrium, kunstige smagsstoffer eller sødestoffer. Produktet anbefaler, at det tages dagligt med mad i fire til seks uger for resultater. Lavet af Nature's Bounty, dette er et overordnet godt produkt.

Dette er et pålideligt produkt fremstillet af et pålideligt sundheds- og wellness firma. Det giver dig en meget høj dosis af biotilgængelig glucosamin og er beriget med D-vitamin. Denne høj glucosamin dosering er ikke nødvendig for at opnå resultater.

Hvad der er i det:

  • 3000mg glucosamin hydrochlorid
  • 400 IU vitamin D

Hvem gør det: Nature's Bounty er flagskibsmærket fra Nature's Bounty Co., der også inkluderer mærker Optimal Solutions, Earthly Elements og Nature's Bounty Rewards. Grundlagt i 1971, har dette sundheds- og wellness-brand leveret forbrugere produkter, der opfylder strenge kvalitetssikringsstandarder og GMP-standarder. Deres faciliteter er også testet og godkendt af De Forenede Stater Pharmacopeia og Specialised Technology Resources (STR).

Hvor kan man få det

8. Solaray Glucosamine Sulfate

Solaray-glucosamin-sulfat

Solaray Glucosamine Sulfate er dit basale glukosamintilskud, der er godt til en der aldrig har prøvet en. Det er overkommeligt og bruger den mest studerede form for glukosamin i en rimelig dosis, hvilket giver dig de grundlæggende fordele ved glukosamin.

Dette produkt er godt til at afprøve glukosamin, fordi det giver dig rent og enkelt glukosaminsulfat. Hvis du aldrig har taget glukosamin før, kan du prøve at se, om supplementet fungerer for dig eller ej.

Der er dog produkter i samme prisinterval, der muligvis er mere biotilgængelige og mere potent. Der er også produkter i samme prisklasse, der er forstærket med andre fælles bærende vitaminer og ingredienser.

Hvad der er i det:

  • 1500mg glucosaminsulfat

Hvem gør det: Solaray er et ernæringsmærke, der blev grundlagt i Utah i 1973 og erhvervet i 1993. Det er kendt for urtebaserede sundhedsprodukter med fem urtekategorier betegnet med lågfarve og 460 + forskellige produkter.

De bruger laboratorieanalyse for at sikre, at tillægsfakta afslører nøjagtigt, hvad der er i deres produkt, og med henblik på kvalitetskontrol. De udfører også styrke og renhedstest. Alt i alt er Solaray et af de førende mærker af naturligt supplement i branchen.

Hvor kan man få det

9. Twinlab Glucosamin Sulfat

Twinlab-glucosamin-sulfat

Twinlab Glucosamine Sulfate er et andet grundlæggende glukosamintilskud, der giver forbrugerne fordele af glukosamin. En let at sluge kapsel indeholder 750mg glucosaminsulfat til en serveringsstørrelse på 1500mg (to kapsler). Det pakkes i en glasflaske for at sikre kvalitet og friskhed.

Dette er et fantastisk indgangsniveau glukosamintilskud, der giver dig en effektiv glukosamindosis og et pålideligt produkt. Det er dog lidt dyrere end alternativer til, hvad det tilbyder. For så vidt angår værdien er der mere potente former for glucosamintilskud til rådighed, og der er også produkter til samme prisinterval.

Hvad der er i det:

  • 1500mg glucosaminsulfat

Hvem gør det: Twinlab blev grundlagt i 1968 af David Blechman, en mand med 20 års erfaring i den farmaceutiske industri. Han startede virksomheden ud af sin garage, med sin kone, der var gravid med tvillinger, og kaldte den Twinlab grund af tvillingerne, der var på vej. Øjeblikket, de producerer produkter såsom vitaminer, mineraler, urter og te.

Hvor kan man få det

10. Thorne Research Glucosamine og Chondroitin

Thorne Research Glucosamine And Chondroitin

Thorne Research Glucosamine og Chondroitin er et produkt, der bruger de synergistiske fordele ved glukosamin og chondroitin. Der er dog produkter, der giver forbrugerne en bedre værdi. Dette tillæg er lidt dyrere end andre valg.

Hvad der er i det:

  • 500mg glucosaminsulfatkompleks (indbefatter kalium og chlorid)
  • 250mg chondroitinsulfat

Hvem gør det: Thorne Research blev grundlagt i Seattle, Washington i 1984 som et varemærke om ernæringstilskud. Dets allerførste produkt var ren askorbinsyre, der er C-vitamin og er gavnlig for at understøtte immunsystemets sundhed. Siden starten har det været dedikeret til at levere kvalitetseffektive, banebrydende produkter, der støttes af videnskabelig forskning.

Hvor kan man få det

Ofte stillede spørgsmål om glucosamin kosttilskud

Betydningen af ​​fælles sundhed

For at forstå, hvordan glukosamin kan gavne fælles sundhed, skal du forstå, hvad led er, hvad de er lavet af, og hvordan de fungerer. Led er forbindelser mellem knogler i din krop, og de, vi vil fokusere på, er mobile led.

De inkluderer brusk, som er et fast, men alligevel fleksibelt og gummiagtig bindevæv. Omkring leddet er normalt fibrøst bindevæv kaldet ledbånd. Samlinger smøres for at tillade glat bevægelse med en synovialmembran, der producerer smøremidlet, synovialvæsken.

Fælles helbred kan påvirkes af alder og mængden af ​​fysisk aktivitet. Inaktivitet kan resultere i forringet fælles sundhed, fordi brusk kan absorbere resterende synovialvæsker og reducere samlingens smøring.

Denne mangel på synovial cirkulation kan resultere i skader på leddene. I den anden ende af spektret kan masser af aktivitet bære ned på brusk, reducere brusk og skadelige ledes sundhed. Aldring har samme virkning over en længere periode. Glucosamin kan understøtte fælles sundhed ved at behandle disse ting.

Hvad er Glucosamin?

Det er et stof lavet af sukkerarter og proteiner bundet sammen, som kan findes i nogle fødekilder, såsom knoglesmedis og skaller af krebsdyr, såsom rejer, hummer og krabber. Det kan også stamme fra visse vegetabilske kilder til supplerende formål. Det produceres også i menneskekroppen og spiller en central rolle i bygningen af ​​brusk. Det blev oprindeligt brugt som supplement til raceheste for at styrke deres led og ben til løbene.

Glucosamin hjælper med at øge mængden af ​​brusk, der omgiver dine led og forbedrer synovialvæskets viskositet, som beskytter dem mod slid. Det hjælper også med at danne bindevæv, der er nødvendige for dine led og dine fordøjelsesforinger, hvilket betyder, at det også kan have gavnlige sundhedsvirkninger på fordøjelsessystemet.

Det hjælper med at danne brusk og bindevæv ved at skabe lange kæder af glycosaminoglycans, som er byggestenene i brusk. Chondrocytter, kollagen og glycosaminoglycaner udgør brusk.

Der er tre former for glucosamin, hvoraf to af hvilke glucosamin kosttilskud typisk udnytter.

Glucosaminsulfat, som er den mest studerede form, har vist sig at være i stand til at kontrollere symptomer på slidgigt ifølge flere undersøgelser.

Det kan også findes i form af glucosaminhydrochlorid, som har ikke været så grundigt undersøgt. Men der er tegn på, at glucosamin hydrochlorid kan være mere biotilgængelige end glucosaminsulfat. Nogle glucosaminhydrochloridtilskud er afledt af vegetabilske kilder, og disse er kendt for at have flere gastrointestinale bivirkninger.

Den tredje form for glukosamin, N-acetylglukosamin, stammer direkte fra skaldyr og kan bruges til at fremstille chitosan. Det bruges ikke ofte som et glukosamintilskud.

Glucosaminhydroiodid er en anden tilgængelig form, der normalt ikke bruges til tilskud. Der er i alt fire former for glucosamin.

Hvad er brugen og fordelene ved glucosamin?

Der er mange store fordele ved glucosamin, som kan hjælpe dit helbred. Alle disse fordele kan være meget effektive til forbedring af livskvalitet, levetid og fysisk sundhed.

  • Hjælp til at reducere inflammation
  • Hjælp til at forbedre brusk sundhed
  • Hjælp med at forbedre immunforsvaret sundhed
  • Kan reducere risikoen for slidgigt og leddegigt
  • Reducer osteoartrotiske smerter
  • Bidrage til at mindske ledhævelse og stivhed
  • Hjælp til at forbedre knoglestyrke og tæthed
  • Kan forbedre knæ funktion i dem med knæ slidgigt
  • Kan give smertestillende slidgigt op til osteoarthritis indtil 3 måneder efter at behandlingen er stoppet
  • Kan hjælpe med at behandle leddegigt
  • Kan lette symptomer på TMJ lidelse
  • Kan hjælpe inflammatorisk tarmsygdom
  • Kan hjælpe lekkende gut syndrom
  • Forbedrer fordøjelsessystemet sundhed
  • Kan forbedre heling af frakturer

Forbedrer den generelle sundhed

Nogle mennesker kan i højere grad nyde godt af glucosamin end andre. I det næste afsnit vil vi diskutere, hvem der kan drage nytte af de bedste glukosamintilskud.

Hvem kan drage fordel af glucosamin?

Denne liste undersøger de typer mennesker, der kan have øget fordelene ved glucosamin kosttilskud.

  • De, der er unge - Unge mennesker kan mest drage fordel af glukosamin gennem bevarelse af fælles sundhed. Når de fleste mennesker er unge, er deres led og knogler og brusk temmelig sunde, fordi de ikke er blevet slidt ned over tid. Når du bliver ældre, kan du bevæge dig meget eller ikke bevæge dig nok på vej for din brusk og synoviale væsker. Din brusk kan slibes ned, miste sin gummiagtige pude, stivne og hærde. Din synovialvæske i dine led kan miste sin viskositet, hvilket reducerer smøreeffekten på dine led. Glucosamin bevarer den gummiagtige pude på din brusk og bindevæv og viskositeten af ​​din synovialvæske.
  • De, der er gamle - Hvis du tager glucosamintilskud i dine ældre år, kan det bidrage til at forynge dine ledders og bindevævs helbred, hvilket resulterer i forbedret helbred og nedsat ledsmerte. Glucosamin kan stimulere bruskevækst for at modvirke skader fra slitage, og det kan bidrage til at forbedre viskositeten af ​​synovialvæsken i dine led.
  • Dem med slidgigt - De, der har slidgigt, eller OA, kan drage fordel af at tage glucosamin. OA er en tilstand, hvor ældning og brug af fælles slid på brusk over tid, reducerer brusk mellem leddene og forårsager smerte, stivhed, nedsat mobilitet og hævelse. Glucosaminsulfat er blevet undersøgt for dets effektivitet ved at reducere symptomer på smerte hos patienter med OA og undersøgelser har vist, at det kan reducere patienternes behov for NSAID'er. Det betyder, at patienter med OA kan supplere med glucosamin, et naturligt alternativ, for at reducere doseringen af ​​smertestillende medicin, de har brug for. Det har også vist sig at hjælpe smerter op til tre måneder.
  • Dem med rheumatoid arthritis - Rheumatoid arthritis, eller RA, er en autoimmun sygdom, der forårsager kronisk betændelse i led i kroppen. Glucosamin er mindre effektiv for RA end det er for OA, men kan hjælpe med at reducere betændelse. Ved at reducere betændelse kan glukosamin reducere ledssmerter og stivhed lidt hos patienter med RA, hvilket reducerer doseringen af ​​smertemedicinering, de kan have brug for.
  • Dem med TMJ lidelse - TMJ lidelse, ellers kendt som en temporomandibular ledforstyrrelse, er en lidelse, der forårsager smerter og nedsat mobilitet i kæben. Symptomerne omfatter smerter i kæbe, nakke og skuldre, problemer med at tygge, problemer med at åbne munden, tandpine, hovedpine og meget mere.
  • De, der er overvægtige - At være overvægtig eller overvægtigt lægger meget mere belastning på dine led og knogler, hvilket øger sandsynligheden for at udvikle OA og RA. Glucosamin kan være særlig fordelagtig til at reducere slid på leddene ved at forbedre synovialvæskets viskositet og dæmpning af brusk.
  • De, der er atleter - Atleterne lægger også øget belastning på deres led, hvilket giver mere slid på brusk og led, og lægger meget mere belastning på led og ben. At tage glucosamin kan understøtte sundheden af ​​dine led. Det kan også hjælpe med at reducere ledsmerter fra motion og anstrengelse, hvilket bidrager til at forbedre atletisk ydeevne og udholdenhed.

Som du kan se, kan glukosamin hjælpe dem, der har en højere risiko for at udvikle gigt, til at reducere deres risici. Det kan også hjælpe med at reducere symptomer på OA og RA, og regelmæssige ledsmerter fra anstrengelse.

Hvordan tager jeg glucosamin?

Glucosamin kan tages forskelligt til forskellige formål og afhængigt af glucosaminformen i tillægget. Mange eksperter anbefaler, at du tager et glucosamintilskud med mad for at forbedre dets biotilgængelighed. Generelt er den bedste måde at tage et glucosamintilskud på at læse og følge anvisningerne på det produkt du bruger.

Er der nogen bivirkninger af glucosamin?

Glucosamin-bivirkninger er ikke almindelige, men nogle kan opleve gastrointestinale bivirkninger såsom kvalme, diarré, tarmgas og halsbrand. Disse bivirkninger citeres mere almindeligt med glucosamintilskud, der bruger glukosaminhydrochlorid fra en vegetabilsk kilde. Andre bivirkninger er mulige, men sjældne.

Hvordan vælger jeg et godt glucosaminprodukt?

Når man ser efter et glucosamintilskud af høj kvalitet, skal en forbruger være opmærksom på et par ting. Den første ting, der skal undersøges, er tillægsfakta, som fortæller dig, hvor meget og hvilken slags glukosamin der er i tillægget. Det vil også identificere andre ingredienser, hvis der er nogen. Du skal sikre dig, at det fortæller dig formen for glukosamin, og hvor meget der er pr. Portion.

For det andet skal forbrugeren være opmærksom på producenten. Undersøgelse af mærket kan lære dig om det aktuelle supplement, og hvor høj kvalitet og pålideligt produktet er. Mærker af god kvalitet vil være åbne og gennemsigtige omkring deres produkter og ingredienser.

Endelig bør forbrugeren undersøge prisen. Det er godt at kende priserne på flere produkter på markedet, så du kan gøre dig bekendt med, hvad en god pris er for produktet. Denne vejledning behandler supplementets fakta, fabrikanter og værdien af ​​et produkt i dybden.

Tilmeld dig opdateringer

Få supplementopdateringer, nyheder, gaver & meget mere!

Noget gik galt. Kontroller dine indtastninger og prøv igen.


Var dette indlæg nyttigt?

Om forfatteren