Top10Supps Guarantee: De mærker, du finder opført på Top10Supps.com, har ingen indflydelse på os. De kan ikke købe deres position, modtage særlig behandling, eller manipulere og oppuste deres placering på vores hjemmeside. Men som led i vores gratis service til dig forsøger vi at samarbejde med virksomheder, vi vurderer, og kan blive kompenseret, når du når dem gennem en affiliate link på vores hjemmeside. Når du går til Amazon via vores hjemmeside, kan vi for eksempel få en provision på kosttilskud, du køber der. Dette påvirker ikke vores objektivitet og upartiskhed.

Uanset eventuelle nuværende, tidligere eller fremtidige finansielle arrangementer er hvert virksomheds rangering på vores editorliste baseret på og beregnet ved hjælp af et objektivt sæt af rankingkriterier samt brugeranmeldelser. For mere information, se hvordan vi rangerer kosttilskud.

Derudover gennemgår alle brugeranmeldelser indsendt på Top10Supps screening og godkendelse; men vi censurerer ikke anmeldelser indsendt af vores brugere - medmindre de bliver undersøgt for ægthed, eller hvis de bryder vores retningslinjer. Vi forbeholder os ret til at godkende eller nægte enhver anmeldelse indsendt på dette websted i overensstemmelse med vores retningslinjer. Hvis du har mistanke om, at en bruger har indsendt en anmeldelse for at være bevidst falsk eller bedragerisk, opfordrer vi dig til at behage underret os her.

Ⓘ Top10Supps modtager muligvis en del af indtægterne, hvis du køber noget ved hjælp af et link på denne side. Læs vores afsløring side for flere detaljer.

Suppler brugerrangøringssystem

Hjælp vores supplerende brugerrangementsystem ved at lade din stemme nede. Vær venlig KUN stem på de produkter, du har prøvet. Du får kun én vælger pr. Produkt.

  • upvote: Overvej produktet, hvis du har prøvet det, og vil anbefale det til andre.
  • DOWNVOTE: Downvote produktet, hvis du har prøvet det og IKKE vil anbefale det til andre.





























































































































Anbefal et tillæg

For at hjælpe dig med at finde et godt produkt har vi undersøgt og sammenlignet de bedste fiskeolietilskud på markedet lige nu.

10 Bedste Fisk Olieprodukter Sammenlignet

Ⓘ Hvis du køber noget efter at have besøgt et link nedenfor, får vi en provision.

1. Optimal Nutrition Fish Oil Softgels

Optimal Ernæring Fish Oil Softgels

Fish Oil Softgels er et simpelt fiskeolieprodukt fremstillet af Optimum Nutrition. Indeholder 1,000mg fiskeolie pr. Kapsel, disse piller giver alle fordelene ved omega-3-fedtsyrer og ingen af ​​det skrammel, der findes i produkter af lavere kvalitet. Med ingredienser i høj kvalitet og et navn, du kan stole på, er dette et produkt, du kan føle dig godt til at prøve.

Højdepunkter:

  • Meget prisbillig
  • 1,000 mg fiskeolie pr kapsel
  • 180mg EPA
  • 120mg DHA
  • 100% helt naturlig

Hvad der er i det: En portion indeholder:

  • 1000mg fiskeolie, leverer 180mg EPA og 120mg DHA. Dette supplement af høj kvalitet indeholder omega 3-fedtsyrer, som giver en række fordele.

Hvem gør det: Dette produkt er fremstillet af Optimum Nutrition, en af ​​de mest populære og mest respekterede brands i tillægget industrien. Bedst kendt for deres Gold Standard linje af fitness kosttilskud, Optimum Nutrition, eller ON for korte, virkelig sætter standarden i en konkurrencedygtig industri. Med et kæmpe udvalg af produkter og mere end en million fans på Facebook, Optimum Nutrition er en top-notch virksomhed og et brand du kan stole på.

Fuld Fordeling: ON Fish Oil Softgels Review

Hvor kan man købe ON Fish Oil

2. NU Ultra Omega-3

Nu Ultra Omega 3

NU Ultra Omega-3 er et enkelt supplement, der indeholder 1000mg fiskeoliekoncentrat. Tilbyder en imponerende 500mg EPA og 250mg DHA, er Ultra Omega-3 en koncentreret, overkommelig og nem måde at forbruge fiskeolie på. Dets enkle formular uden frills gør det til et godt valg for dem, der ønsker at holde sig til en ren diæt og tilskud.

Højdepunkter:

  • 1000mg fiskeolie pr kapsel
  • 500mg EPA
  • 250mg DHA
  • Enterisk overtrukne kapsler - ingen eftersmag!
  • Helt naturlig

Hvad der er i det: En portion indeholder:

  • 1000mg fiskeoliekoncentrat, Leverer 500mg EPA og 250mg DHA.

Hvem gør det: Ultra Omega-3 er fremstillet af NOW Foods, en storskala producent af sundhedsfødevarer og kosttilskud. Som en af ​​de største producenter af sundhedsfødevarer i landet har NU en enorm variation af produkter og et ry for lave priser på produkter af høj kvalitet.

Hvor kan man få det

3. MRM Smart Blend

Mrm Smart Blend

MRM Smart Blend er et innovativt nyt produkt, der kombinerer såkaldt "smart fedt" til et tilgængeligt produkt. Det tilbyder omega-3, omega-6, EPA, DHA, CLA og GLA fedtsyrer. Når det er sagt, er det en smule ubelejligt ved 6 kapsler pr. Dag.

Højdepunkter:

  • 260mg EPA
  • 220mg DHA
  • 250mg CLA
  • 80mg GLA
  • En innovativ blanding af smarte fedtstoffer
  • Overkommelige

Hvad der er i det: En portion indeholder:

  • 260mg EPAog 220mg DHA (fra fiskeolie).
  • 250mg CLA, eller konjugeret linolsyre
  • 80mg GLA, eller gamma-linolsyre

Hvem gør det: Smart Blend er lavet af MRM, også kendt som metabolisk respons modifikatorer. Dannet i 1996 har MRM vokset til en stor producent af kosttilskud, og har fået ry for at gøre kvalitet og effektive kosttilskud.

Hvor kan man købe MRM Smart Blend

4. MusclePharm Fish Oil

Musclepharm Fish Oil

MusclePharm Fish Oil er et overkommelig og tilgængeligt fiskeolietilskud. Med 1000mg olie pr. Kapsel og en utrolig 700mg omega 3 fedtsyre pr. Portion, har MusclePharm overgået sig selv med dette produkt. Tilføj en coated kapsel i høj kvalitet for at bevare friskheden og en velsmagende citrus-smagsbelægning, og du har dig selv et godt valg til at supplere fiskeolie.

Højdepunkter:

  • Kapsler overtrukket at bevare friskhed
  • Naturlige citrus smag belægning
  • Overkommelige
  • 1000mg fiskeolie i hver kapsel
  • 400mg EPA
  • 300mg DHA
  • Kilder i høj kvalitet

Hvad der er i det: En portion indeholder:

  • 1000mg fiskeolie, Leverer 400mg EPA og 300mg DHA. En kombineret 700mg omega 3 fedtsyrer i hver kapsel.

Hvem gør det: Dette produkt kommer fra MusclePharm, en stor producent af fitnesstilskud med base i Denver, Colorado. Siden 2008 er MusclePharm vokset til et prisvindende, top-of-the-line firma. I dag tilbyder de en lang række produkter af høj kvalitet og har tjent respekten for fitnessentusiaster fra hele verden.

Hvor kan man købe MusclePharm Fish Oil

5. Controlled Labs Orange OxiMega Fish Oil

Kontrolleret Labs Orange Oximega Fish Oil

Orange OxiMega Fish Oil er et unikt supplement lavet af Controlled Labs. OxiMega kombinerer to separate produkter i en kasse, og tilbyder både ren fiskeolie og en potent antioxidant blanding af grønne.

Højdepunkter:

  • 2000mg fiskeolie
  • 800mg EPA
  • 400mg DHA
  • 2 produkter i én: fiskeolie og greens mix
  • Antioxidanter
  • Alle naturlige pebermynte smag

Hvad der er i det: En portion indeholder:

  • 2000mg fiskeolie, Leverer 800mg EPA og 400mg DHA.
  • 3g greens formel, bestående af spirulina, ginkgo biloba, ekstrakt af grøn te, hvedegræs juiceekstrakt og mange flere.

Hvem gør det: Orange OxiMega Fiskeolie & Greens Formula er lavet af kontrollerede Labs. Som en af ​​de mest innovative virksomheder i spillet, Controlled Labs fokuserer på at bruge rene, rene ingredienser til at lave produkter, der arbejde. Making effektive, økonomisk overkommelige og tilgængelige kosttilskud er det vigtigste mål for denne virksomhed - og de har gjort meget godt indtil videre!

Hvor kan man få det

6. MuscleTech Platinum 100% fiskeolie

Muscletech Platinum 100 Fish Oil

MuscleTech Platinum 100% Fish Oil er et simpelt produkt indeholdende ren, filtreret fiskeolie. MuscleTech har alle de fantastiske fordele ved omega-3-fedtsyrer, der har sammensat et meget overkommeligt produkt, der giver en bekvem måde at få fordelene ved fiskeolie.

Højdepunkter:

  • Overkommelige
  • Enterisk overtrukne softgels - hjælper med at kontrollere eftersmag og lugt
  • 1000mg 100% ren, filtreret fiskeolie
  • 180mg EPA
  • 120mg DHA

Hvad der er i det: En portion indeholder:

  • 1000mg fiskeolie, leverer 180mg EPA og 120mg DHA. At give en kombineret 300mg af omega 3 fedtsyrer, giver hver kapsel en række fordele.

Hvem gør det: Dette produkt er lavet af MuscleTech, en af ​​de "store spillere" i fitness-supplementindustrien. I mange år har MuscleTech ført branchen inden for produktion af overkommelige, innovative og effektive produkter. Fra allt fra proteinpulver til vitaminer til sundhedstilskud tilbyder MuscleTech det hele og er et af de mest pålidelige virksomheder derude.

Hvor kan man købe MuscleTech Platinum 100% Fish Oil

7. BSN Fish Oil DNA

Bsn Fish Oil Dna

Fish Oil DNA er et simpelt og overkommeligt produkt fra BSN, der giver 1000mg af fiskeolie per kapsel. Med en kombineret 300mg omega-3 pr. Portion er Fish Oil DNA en fantastisk måde at supplere med omega 3 essentielle fedtsyreindtag.

Højdepunkter:

  • 1000mg fiskeolie per portion
  • 300mg omega-3 fedtsyrer
  • Ingen fiskig eftersmag
  • Coatede kapsler
  • Ingen fyldstoffer eller unødvendige ingredienser

Hvad der er i det: En portion indeholder:

  • 1000mg fiskeolie, Leverer 300mg omega 3 fedtsyrer (EPA og DHA).

Hvem gør det: Dette produkt er fremstillet af BSN, en massiv supplement fabrikanten. Efter at have vundet mange priser gennem årene og opbygget et stort følge af dedikerede fans, BSN er en af ​​de mest kendte navne i branchen - og med god grund: deres produkter arbejde!

Hvor kan man få det

8. Universal Nutrition Animal Omega

Universal Nutrition Animal Omega

Animal Omega er en essentiel fedtsyre supplement lavet af Universal Nutrition. Ved at kombinere mange sunde fedtstoffer i ét produkt, Animal Omega er en god måde at få dine daglige kravene i disse essentielle fedtstoffer.

Højdepunkter:

  • Omega-3 kompleks med hørfrøolie, fiskeolie og mere
  • Kun 1 tjener per dag
  • Indeholder DHA, EPA, CLA, og mere
  • Omega 3 s og omega 6 s
  • Formuleret for bodybuildere

Hvad der er i det: En portion indeholder:

  • 4000mg Omega 3 fedtsyrekompleks, der består af hørfrøolie, laksolie, torskeleverolie og mere.
  • 2500mg Omega 6 fedtsyrekompleks, der består af bordeolie, saflorolie, aften primroseolie og meget mere.

Hvem gør det: Animal Omega er lavet af Universal Nutrition, en stor sports ernæring firma grundlagt i 1977. I næsten 40 år har Universal Nutrition været på forkant, udvikling af nye og effektive produkter til at passe til behovene i det voksende fællesskab af fitness-entusiaster.

Hvor kan man få det

9. Kilde Naturals ArcticPure Ultra Potency Omega-3 Fish Oil

Kilde Naturals Arcticpure Ultra Potency Omega 3 fiskeolie

ArcticPure Ultra Potency Omega-3 Fish Oil er et effektivt supplement fra Source Naturals. Med en højpotteblanding indeholdende 1250mg af fiskeolie tilbyder hver softgel en kombineret 850mg af omega-3 essentielle fedtsyrer.

Højdepunkter:

  • 1250mg fiskeoliekoncentrat
  • 450mg EPA
  • 340mg DHA
  • Avanceret indkapsling for at sikre friskhed
  • Enterisk overtrukne kapsler for at forhindre lugt og eftersmag

Hvad der er i det: En portion indeholder:

  • 1250mg fiskeolie, Leverer 450mg EPA og 340mg DHA.

Hvem gør det: Dette produkt er fremstillet af Source Naturals, en stor producent af vitaminer, kosttilskud og helsekost. Baseret i Californien, Kilde Naturals har en bred vifte af sundhed fødevarer til rådighed både i butikkerne og online.

Hvor kan man få det

10. Betancourt Ernæring Omega-3 EFA-Stack

Betancourt Ernæring Omega 3 Efa Stack

Omega-3 EFA-Stack er et essentielt fedtsyretilskud i høj kvalitet fra Betancourt Nutrition.

Højdepunkter:

  • Overkommelige
  • 1000mg fiskeolie i hvert gelkapsel
  • 180mg EPA
  • 120mg DHA

Hvad der er i det: En portion indeholder:

  • 1000mg fiskeolie, Leverer 180mg EPA og 120mg DHA. Kapsler fyldt med ren fiskeolie af høj kvalitet giver 300mg omega-3 fedtsyrer.

Hvem gør det: Omega-3 EFA-Stack er lavet af Betancourt Nutrition. Baseret i Florida, Betancourt er en mellemstor supplement producent med fokus på at producere høj kvalitet, yderst effektive kosttilskud.

Hvor kan man få det

Ofte stillede spørgsmål om fiskolietilskud

Hvad er fiskeolie?

Fiskeolie er afledt fra væv af visse arter af fisk, herunder laks, torsk og andre fede fisk. Fiskeolie er udvundet af fedtvæv af disse arter, med henblik på at tilvejebringe en koncentreret dosis af omega-3 fedtsyrer, Den vigtigste aktive ingrediens i fiskeolie.

Omega-3

Hvad er omega 3? Kort sagt, er omega 3 fedtsyrer flerumættede fedtstoffer, der er anses for at være af afgørende betydning for menneskers sundhed. Omega 3 vitaminer er afgørende for mange funktioner i kroppen, men de kan ikke laves naturligt af kroppen. Derfor er du nødt til at få tilstrækkelige omega 3'er i din kost for at blive i god sundhed.

For at få nok i din regelmæssige kost, skal du kende de bedste kilder til omega-3. Der er mange fødevarer højt i omega 3, som du bør forsøge at tilføje til din kost. Den absolut bedste kilde til omega 3 er fed fisk, såsom vilde laks, tun, helleflynder og meget mere. Se en komplet liste over omega 3-rige fødevarer her.

DHA og EPA er de to vigtigste af omega-3 fedtsyrerne, selv om der er andre. Hvis du spiser meget fisk i din kost, kan du få nok fedtsyrer allerede. Hvis ikke, overvej at tilføje mere til din kost. Eksperter anbefaler mindst 500mg af DHA og EPA (kombineret), per dag, selv om der er fordele ved at tage betydeligt mere end det.

Hvis du ikke spiser en masse fisk eller du tror, ​​du kunne drage fordel af yderligere omega-3 s i din kost, bør du overveje at tage en omega 3 supplement. Disse tillæg er normalt i form af fyldte kapsler, at du tager 1-3 gange dagligt.

Hvad er fiskeolietilskud?

Fiskeolie kosttilskud er piller eller kapsler, som du kan tage for at øge dit regelmæssige indtag af essentielle fedtsyrer, såsom omega 3 og omega 6.

Hvad gør fiskeoliepiller, kan du spørge? Nå, de tilbyder de samme sundhedsmæssige fordele som de essentielle fedtsyrer, der findes i fødevarer.

Mens EFA's forbrugt fra mad er lidt bedre på grund af friskhed, kan fiskeolietilskud tilbyde de samme fordele.

Hvad er fordelene ved fiskeolie?

Forbedring af hjertesundhed med fiskeolie

Fisk olie kan bidrage til at forbedre hjertesundheden. Det påvirker forskellige aspekter af hjerte-kar-sundhed, og kan bidrage til:

  • Hæve gode kolesteroltal (HDL-kolesterol)
  • Lavere triglycerider
  • Reducer blodtrykket
  • Reducer plakopbygning
  • Reducer fatal arytmi hændelser

Fiskolie er ikke et magisk tilskud, og det er ingen erstatning for en sund livsstil. Imidlertid er beviserne til støtte for dets kardiovaskulære fordele lovende.

Forskningsstøttende fiskeolie til hjertesundhed

Adressering af mental sundhed med fiskeolie

Fiskolie kan påvirke mental sundhed og symptomerne på psykiske lidelser. Hjernen består af omtrent 60% fedt, og omega-xnumx fedtsyrer anses for væsentlige for normal hjernefunktion. Som en rig kilde til omega-3'er kan fiskeolie bidrage til at:

  • Forbedre symptomer på depression og angst
  • Reducer symptomer på skizofreni og bipolar lidelse
  • Reducer risikoen for psykotiske lidelser
  • Forhindre starten på visse psykiske lidelser
  • Reducer symptomerne på visse psykiske lidelser

Fiskolie kan have gavnlige virkninger på mental sundhed hos nogle mennesker - men det er ingen erstatning for medicin, terapi og andre behandlingsmuligheder.

Forskningsstøttende fiskeolie til mental sundhed

  • Mange undersøgelser har fundet det mennesker med stor depression er mere tilbøjelige til at have lavere blod niveauer af omega-xnumxs. Det samme gælder for mennesker med visse psykiske lidelser, som skizofreni. Disse resultater tyder på en generel forbindelse mellem omega-3 indtag og mental sundhed.
  • Flere kliniske forsøg (1, 2, 3) har vist, at fiskeolietilskud kan reducere symptomerne på depression
  • A 2010 klinisk forsøg fandt at omega-3-tilskud hjalp med at reducere risikoen for udvikling af psykotiske lidelser.
  • Flere undersøgelser (1, 2, 3) har konstateret, at højdosis fiskolietilskud kan bidrage til at reducere symptomerne på bipolære og skizofrene sygdomme.

Reduktion af inflammation med fiskeolie

Fiskolie kan påvirke inflammationsniveauer og symptomerne på visse kroniske inflammatoriske sygdomme. Fiskeolie kan bidrage til at:

  • Reducer kronisk inflammation
  • Reducer midlertidig betændelse forårsaget af skade eller fysisk stress
  • Reducer ledsmerter og stivhed hos personer med gigt
  • Reducer symptomer på visse kroniske inflammatoriske sygdomme

Fiskolie synes at have brede antiinflammatoriske virkninger. Det kan dog ikke være til gavn for alle på samme måde.

Forskningsstøttende fiskeolie til inflammation

Forbedring af hud- og øjenhygiejne med fiskeolie

Fiskolie kan hjælpe med at understøtte sund hud- og øjenfunktion. Supplerende med fiskeolie kan bidrage til:

  • Beskyt synet i alderdommen
  • Forebygge aldersrelateret makuladegeneration
  • Hjælp med at opretholde hudens sundhed
  • Nyd visse hudforhold som psoriasis og dermatitis

At spise fisk og andre omega-3-rige fødevarer ser ud til at være ret lovende for at forbedre øjen og hud sundhed. Fiskeolie viser også løfte, selv om fødekilder synes at være mere konsekvent fordelagtige.

Beviset understøtter fiskeolie til hud- og øjenhygiejne

Andre fordele ved fiskeolie

Fiskolie har mange potentielle fordele. Ud over dem, der er anført ovenfor, kan fiskeolie være til gavn for:

  • Kropssammensætning og vægttab (kilde)
  • Fosterudvikling under graviditet (kilde)
  • Koncentration af leverfedt (kilde)
  • Forebyggelse af adfærdssygdomme (kilde)
  • Håndtering af ADHD-relaterede symptomer (kilde)
  • Forbedring af kognitiv ydeevne og hukommelse hos ældre mennesker (kilde)
  • Reduktion af risikoen for astma hos nyfødte (kilde)
  • Støtte til knogleres sundhed (kilde)

Det er vigtigt at bemærke, at mange af disse fordele ikke er tilstrækkeligt undersøgt. Nogle undersøgelser har vist modstridende resultater, mens andre ikke har haft nogen fordel overhovedet. Mere forskning er nødvendig i mange af disse applikationer.

Hvem kan drage fordel af fiskeolie?

Mange spørger os, hvad er fiskeoliepiller godt til? Hvem kan drage fordel af at tage disse kosttilskud?

Virkeligheden er, at alle vil opleve lidt forskellige fordele. Dem, der bruger en masse fede fisk, behøver måske ikke at tage disse kosttilskud, da de får naturligt nok omega-3 fedtsyrer i deres kost.

De fleste mennesker får dog ikke nok omega-3'er og kan derfor drage fordel af fiskeolie. Her er de grupper af mennesker, der kan have mest udbytte af:

  • Mænd og kvinder - Både mænd og kvinder kan nyde de omega 3 fordele ved disse kosttilskud. Mens mænd har brug for lidt mere omega-3 end kvinder, kan begge køn stor gavn af disse kosttilskud. Plus, der er sjældent fiskeolie bivirkninger, så der er ingen skade i at tilføje det til din supplement regime.
  • Vegetarere og Veganer - Den bedste kilde til omega 3 er fedtede fisk. Hvis du ikke spiser fisk på grund af en diætbegrænsning eller et personligt valg, vil du kæmpe for at få nok essentielle fedtsyrer i din diæt. Derfor kan vegetarer og veganere i høj grad drage fordel af at tilføje fiskeolie til deres kost. Mens fiskeolie stammer fra fiskeprodukter, betragtes det for mange som bedre end at konsumere faktisk animalsk kød. Hvis du er imod at forbruge nogen form for animalsk produkt, kan du få EFA'er fra hørfrøolie eller andet veganske omega-3 kilder.
  • Atleter - Vægtløftere, bodybuildere, atleter og fitnessentusiaster kan opleve mærkbare fordele ved omega-3-tilskud. Fisk olie kan hjælpe med at reducere muskel ømhed, hjælpe med at styrke og beskytte leddene, og hjælpe med fedt tab.

Alle disse fordele er meget vigtige for atleter. Ligeledes vil bodybuilders, der bruger en masse kolesterolrige fødevarer, nyde godt af de kolesterolreducerende egenskaber af essentielle fedtsyrer.

Er der nogen bivirkninger af fiskeolie?

De fleste mennesker vil ikke opleve nogen bivirkninger fra fiskeolie kosttilskud. Det er sagt, er der nogle mindre bivirkninger, som du måske bemærke:

  • Eftersmag / fishy bøvser

Nogle mennesker bemærker en ubehagelig eftersmag, når de tager fiskeolie, eller endda fiskerige aromatiske burps. Denne bivirkning undgås let ved at tage fiskeolie med måltider eller kigge efter enterisk overtrukne kapsler. Du kan også fryse dine kapsler for at bremse frigørelsen, hvilket yderligere forhindrer denne bivirkning.

  • Dårlig mave

En lille procentdel af brugerne rapporterer en let forstyrret mave, når først fiskeolietilskud påbegyndes. Hvis du finder ud af, at dette er tilfældet for dig, skal du overveje at tage supplementet ved måltiderne og ikke på tom mave.

American Heart Association siger, at tage op til 3g af fiskeolie om dagen er generelt sikkert, og bør ikke resultere i uønskede bivirkninger. Det anbefales ikke at tage mere end 3g / dag, medmindre andet er instrueret af en læge.

Bemærk: Vi anbefaler ikke at tage noget kosttilskud på denne hjemmeside uden først at tale med en læge.

Hvordan tager jeg fiskolietilskud?

Generelt er det bedst at tage disse kosttilskud fordelt ud over hele dagen. De fleste eksperter anbefaler at tage en kapsel ved måltiderne, hvilket er en nem måde at sprede dine doser. Det er også en god idé at tage disse kosttilskud med mad, som at tage dem på tom mave kan forårsage nogle mindre bivirkninger hos nogle mennesker.

Da dosismængder varierer, altid følge instruktionerne på produktets emballage. De fleste af disse kosttilskud indeholder 1000mg af fiskeolie pr kapsel, hvilket betyder 3 om dagen er ved den øvre ende af det anbefalede daglige indtag.

Hvordan vælger jeg en god fiskeolieprodukt?

Her er nogle tips til at hjælpe dig med at vælge det rigtige fiskeolieprodukt til dig:

  • Ingredienser - Trin nummer et er at tage et nærmere kig på de ingredienser, der findes i de produkter, du overvejer. Er det omfatter ren fiskeolie? Hvor stor en dosis? Er der nogen unødvendige fyldstoffer eller tilsætningsstoffer?
  • EPA / DHA-indhold - Mens mængden af ​​fiskeolie pr kapsel er vigtig, hvad du bør virkelig være på udkig efter, er det konkrete indhold af de to langkædede fedtsyrer, som er den vigtigste omega-3 s EPA og DHA,.
  • Brand ry - er produktet fremstillet af et velkendt, respekteret brand? Du kan læse anmeldelser af fiskeolie for at lære mere.
  • Værdi for pengene - hvad er kostprisen for tillægget? Generelt er fiskeolie ret overkommelig - men det betyder ikke, at du skal bruge flere penge end nødvendigt! Sammenlign priser på en pris pr. Dag for de bedste resultater.
  • Bekvemmelighed faktor - De fleste af disse kosttilskud vil kræve flere doser i løbet af dagen. Hold portionsstørrelse og dosisanbefalinger i tankerne, når du vælger et produkt.

Tilmeld dig opdateringer

Få supplementopdateringer, nyheder, gaver & meget mere!

Noget gik galt. Kontroller dine indtastninger og prøv igen.


Var dette indlæg nyttigt?

Om forfatteren