Top10Supps Guarantee: De mærker, du finder opført på Top10Supps.com, har ingen indflydelse på os. De kan ikke købe deres position, modtage særlig behandling, eller manipulere og oppuste deres placering på vores hjemmeside. Men som led i vores gratis service til dig forsøger vi at samarbejde med virksomheder, vi vurderer, og kan blive kompenseret, når du når dem gennem en affiliate link på vores hjemmeside. Når du går til Amazon via vores hjemmeside, kan vi for eksempel få en provision på kosttilskud, du køber der. Dette påvirker ikke vores objektivitet og upartiskhed.

Uanset eventuelle nuværende, tidligere eller fremtidige finansielle arrangementer er hvert virksomheds rangering på vores editorliste baseret på og beregnet ved hjælp af et objektivt sæt af rankingkriterier samt brugeranmeldelser. For mere information, se hvordan vi rangerer kosttilskud.

Derudover gennemgår alle brugeranmeldelser indsendt på Top10Supps screening og godkendelse; men vi censurerer ikke anmeldelser indsendt af vores brugere - medmindre de bliver undersøgt for ægthed, eller hvis de bryder vores retningslinjer. Vi forbeholder os ret til at godkende eller nægte enhver anmeldelse indsendt på dette websted i overensstemmelse med vores retningslinjer. Hvis du har mistanke om, at en bruger har indsendt en anmeldelse for at være bevidst falsk eller bedragerisk, opfordrer vi dig til at behage underret os her.

Bedste Chrom Supplements - Top 10 Brands Bedømt for 2019

bedste-krom-kosttilskud-to-buy-denne-år

Ⓘ Top10Supps kan modtage en del af indtægterne, hvis du køber noget ved at bruge et link på denne side.

For at hjælpe dig med at finde et godt produkt, har vi undersøgt og indsnævret de bedste chromtilskud på markedet lige nu.

Top 10 Chromiumprodukter sammenlignet

1. Thorne Research Chrom Picolinate

Thorne Research Krompicolinat

Thorne Research Chrom Picolinate er et stærkt kromprodukt, der er formuleret inden for en let at svulge vegetarisk kapsel ved anvendelse af krompikolinat. Det er fri for skadelige tilsætningsstoffer, såsom stearater, BPA, kunstige konserveringsmidler og forbudte stoffer. Det er også fri form mange allergener, såsom nødder, mejeri, gluten og meget mere.

Højdepunkter:

  • 500mcg krompikolinat
  • Fri fra stearater, BPA, kunstige konserveringsmidler og metalbaserede farvestoffer
  • Fri fra nødder, mejeri og gluten
  • Egnet til vegetarer

Hvem laver det?

Thorne Research er et ernæringsmæssige supplement mærke, der har været dedikeret til at forbedre livet i over 30 år. Deres produkter er alle videnskabsbaserede, fremstillet i GMP-certificerede faciliteter, og så rene og effektive som muligt. De bruger meget få ekstra ingredienser, og deres produkter er underlagt strenge kvalitetskontrol.

Bottom Line: Dette produkt giver dig en højkvalitets og effektiv kromdosering.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

2. NU Chrom Picolinate

Nu Chrom Picolinate

NU Chrom Picolinate er formuleret med den mest velabsorberede form af krom-krompikolinat - ved hjælp af en vegetarisk kapsel. Dette produkt er af høj kvalitet, ikke-GMO, veganer, fri for mange allergener, og det er overkommeligt.

Højdepunkter:

  • 200mcg krompikolinat
  • Overkommelige
  • Ikke-GMO, gluten, hvede, gær, soja, majs, mælk, fisk, skaldyr og træ møtrik fri
  • Veganer og vegetar

Hvem laver det?

NOW Foods er et velkendt supplement mærke, der blev grundlagt i 1968 og er specialiseret i høj kvalitet, naturlige kosttilskud. De fremstiller deres egne kosttilskud i faciliteter i USA og Canada, så de har fuld kontrol over deres kvalitet. Deres faciliteter er GMP certificeret og udviklet til at være så bæredygtige som muligt.

Bottom Line: Fremstillet og produceret af det pålidelige mærke, NOW Foods, er formuleret til at være egnet til veganer og vegetarer og fri for de mest almindelige allergener.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

3. Solgar Chrom Picolinate

Solgar Chrom Picolinate

Solgar Chrom Picolinate er egnet til vegetarer, gluten, hvede og mælkefrit, og det bruger krompikolinat i sin formel.

Højdepunkter:

  • 500mcg krompikolinat
  • Overkommelige
  • Velegnet til vegetarer
  • Gluten, hvede og mejeriprodukter fri

Hvem laver det?

Solgar er et ernæringsmæssigt supplement mærke, der har været i branchen siden 1947, hvilket gør dem til et af de ældste (og mest erfarne) supplerende virksomheder derude. De bærer tusindvis af sundhedsprodukter, som alle produceres i GMP-certificerede faciliteter med højeste kvalitetskontrolstandarder.

Bottom Line: Dette kraftige kromtilskud er fremstillet af et pålideligt firma med effektiv absorption i tankerne. Det giver dig en solid kromdosering med en effektiv form for krom. Det er også fri for gluten, hvede og mælk og er egnet til vegetarer.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

4. BlueBonnet Chrom Picolinate

Bluebonnet Krompicolinat

BlueBonnet Chrom Picolinate er formuleret med chrompicolinat i en veganskrompille. Det er gluten og gærfrit. Alt i alt er det et godt valg for alle interesserede i at prøve krom.

Højdepunkter:

  • 500mcg krompikolinat
  • Gluten, gær, mælk, æg, fisk, skaldyr, trænødder, jordnødder og sojabønnefri
  • Veganskrompille
  • 100% kosher
  • Kraftig chromtilskudsdosis

Hvem laver det?

BlueBonnet Nutrition er et naturligt supplement mærke, der bruger farm-to-table tilgang til at supplere produktionen. De har været i branchen i 26 år, der producerer vitaminer, mineraler, nutraceuticals og urter af høj kvalitet.

Bottom Line: Dette produkt konkurrerer godt med andre produkter på markedet. Den er fremstillet af et pålideligt kendt mærke, og det bruger højkvalitets krompikolinat.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

5. Rene indkapslinger krom

Pure indkapslinger Chrom

Rene indkapslinger Chrom kan hjælpe med at bekæmpe krommangel uden kunstige tilsætningsstoffer, GMO'er, miljøforurenende stoffer, tilsatte hjælpestoffer eller allergener.

Højdepunkter:

  • 200mcg krompikolinat
  • Overkommelige
  • Chrom picolinate
  • Allergivenlig
  • Egnet til vegetarer

Hvem laver det?

Pure Encapsulations er et af de bedste supplement mærker og er specialiseret i produktion af høj kvalitet og effektive hypoallergen kosttilskud. Alle deres produkter er videnskabsbaserede og produceret i GMP certificerede faciliteter.

Bottom Line: På grund af dets effektivitet, kvalitet og absorberbarhed er det til gavn for næsten alle, der ønsker at forbedre deres generelle helbred, og dets hypoallergeniske status betyder, at de med kostbegrænsninger kan tage det. Der er dog kun 60-piller pr. Flaske, og du skal tage mellem 1-3 per dag.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

6. Country Life Chrom Picolinate

Country Life Krompicolinat

Country Life Chrom Picolinate er et vegetarisk, glutenfrit og kosherkromtilskud, der er formuleret med højkvalitets krompikolinat. Det er beriget med vitamin B6 og L-leucin for øget muskelvækst og metaboliske fordele.

Højdepunkter:

  • 200mcg krom (fra 1.7mg krompikolinat)
  • 2mg vitamin B6
  • 18mg L-leucin
  • Bruger krompikolinat
  • Egnet til vegetarer
  • Fortified med vitamin B6 og L-leucin

Hvem laver det?

Country Life Vitaminer er et ernæringsmæssige supplement mærke, der blev grundlagt i 1971. De producerer deres produkter i GMP- og USDA-certificerede organiske anlæg, der følger strenge retningslinjer for kvalitetskontrol. De har komplette linjer med dagligdags fitnessprodukter, proteinpulver og komplette kosttilskud.

Bottom Line: Country Life Chrom Picolinate er fremstillet af et pålideligt firma, der bruger vegetariske kapsler og krompikolinat. Det er også beriget med vitamin B6 og L-leucin, hvilket gør det mere gavnligt for atleter. Tilsætningen af ​​disse ingredienser gør det imidlertid mindre egnet til alle brugere. Det har også lavere kvalitet emballage.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

7. Overlegen Kildekrom Picolinat

Superior Kilde Krompicolinat

Overlegen kilde krom Picolinate er en sublinguel krom tablet, der er formuleret med chrom picolinate, der øjeblikkeligt opløses under tungen. Det absorberes godt af kroppen og formuleres ved hjælp af en proprietær hydrotørringsproces, der kræver mindre bindemidler og fyldstoffer i deres produkt.

Højdepunkter:

  • 500mcg krompikolinat
  • Sublingual krompikolinat
  • Optaget let
  • Lille tablet
  • Effektivt kromtilskud

Hvem laver det?

Superior Source Vitamins er et ernæringsmæssige supplement mærke, der specialiserer sig i sublingual tabletter. De producerer kosttilskud ved hjælp af mikrolingual teknologi, der skaber øjeblikkeligt opløst tabletter til forbedret absorption.

Bottom Line: Dette er et godt kromvalg, der absorberer hurtigt og let ind i kroppen. Det indeholder dog laktose, så de, der er veganske eller laktoseintolerante, kan ikke tage det.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

8. MegaFood GTF Chromium

MegaFood GTF Chrom

MegaFood GTF Chromium er en højkvalitets krom-tablet, der er beriget med en immun-sundhedsblanding og en nærende fødevareblanding. Det er blidt og let at fordøje og lavet med ægte økologisk mad.

Højdepunkter:

  • 100mcg krom GTF
  • 155mg immune health mix (S. cerevisiae, organisk broccoli)
  • 35mg nærende fuldfoodblanding (økologisk persille, gulerod og rødbeder)
  • Let at fordøje
  • Forstærket med immune og hele madblandinger

Ulemper:

  • Indeholder flere fyldstoffer
  • Ikke formuleret med krompikolinat
  • Kan være mindre effektiv

Hvem laver det?

MegaFood er et naturligt supplement mærke, der fremstiller deres kosttilskud "frisk fra gård til tablet." De specialiserer sig i ægte komplette kosttilskud, der hjælper med at forbedre livet. MegaFood producerer deres produkter i GMP certificerede faciliteter.

Bottom Line: Dette produkt indeholder mere fyldstoffer, og det er formuleret ved anvendelse af chrom GTF i stedet for krompikolinat. Det betyder, at det kan være mindre effektivt.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

9. Innat Response GTF Chromium

Innate Respons GTF Chrom

Innat Response GTF Chromium er en klinisk helbrød næringsstof tablet, der er testet for styrke og renhed. Det er beriget med en organisk helbredsblanding, immunblanding og bioaktive enzymer og proteiner for at forbedre effektiviteten.

Højdepunkter:

  • 100mcg GTF krom
  • 30mg organisk fuldfoodblanding (økologisk persille, gulerod og rødbeder)
  • 206mg immunblanding (S. cerevisiae, organisk broccoli, CoQ10 og mere)
  • 75mg bioaktive enzymer og proteiner
  • Fortified med yderligere næringsblandinger
  • Let fordøjeligt

Hvem laver det?

Innate Response er en naturlig supplementproducent, der skaber deres produkter med de grundlæggende principper for holistisk sundhed. De bruger ægte, fuldfoder til at producere naturlige kosttilskud, som forbedrer din krops evne til at helbrede sig selv.

Bottom Line: Dem, der er interesseret i et komplet kosttilskud til chrom, kan få mest udbytte af Innate Response GTF Chromium. Det kan dog være mindre effektivt, da det ikke er lavet med chrompikolinat, og det indeholder også navngivne aminosyrer, sporstoffer, probiotika og mere.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

10. NutraBio Chelated Chromium GFT

Nutrabio Chelated Chromium Gft

NutraBio Chelated Chrom GTF er formuleret til at forbedre metabolismen af ​​fedtstoffer, kulhydrater og proteiner. Det er chelateret for at forbedre absorptionen og hjælper med at forbedre energiniveauet ved at forbedre næringsstof- og glukoseoptagelsen, og det er godt for dem, der forsøger at tabe sig.

Højdepunkter:

  • 200mcg kromnikotinatglycinatchelat
  • Chrom GTF kapsel
  • God til sportsfolk
  • Cheleret for forbedret absorption

Ulemper:

  • Bruger krom GTF
  • Inkluderer fyldstoffer
  • mindre effektiv

Hvem laver det?

NutraBio er en atletisk supplerende producent, der blev grundlagt i 1996. De tilbyder produkter, der er målspecifikke, og også generelle sundhedstilskud, såsom urter, vitaminer, mineraler og aminosyrer. De er FDA-registrerede og producerer alle deres produkter i GMP-certificerede faciliteter.

Bottom Line: Hvis du leder efter atletiske fordele ved krom, kan dette være chromtilskuddet for dig. Det er dog ikke formuleret med chrompikolinat, og det indeholder fyldstoffer - det betyder, at det kan være mindre effektivt end nogle alternativer.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

Ofte stillede spørgsmål om Chromium Supplements

Hvad er Chromium?

Krom er en essentielt mineral at mennesker kræver for at kontrollere blodsukker, insulin, stofskifte og kropsfedtprocent. De naturlige kilder til krom omfatter hele hvede, kartofler, hvidløg, broccoli, appelsinjuice og meget mere.

Den amerikanske kost er ret lav i krom i gennemsnit med 90% af amerikanske kostvaner være lav i kosten krom. Chromtilskud hjælper med at bekæmpe krommangel, og de har også yderligere sundhedsmæssige fordele for vægtstyring og kardiovaskulær sundhed.

De bedste chromtilskud er tilgængelige i flere kemiske former - kromnikotinat, krompikolinat, kromhistidinat, kromberiget gær, kromchlorid og glukosetolerancefaktorkrom (GTF). Disse formuleringer kan anvendes i kapsler, tabletter og multivitaminer.

Hvad er brugen og fordele ved krom?

Chrom er et spormineral med nogle få vigtige konsekvenser for vores helbred. Nogle af de primære chrom fordele omfatter:

  • Blodsukker: Chrom kan hjælpe påvirke insulinaktiviteten i kroppen, hvilket fører til et potentiale for positiv indvirkning på blodsukkerniveauet hos dem med diabetes. Nogle undersøgelser har fundet ud af, at det virker bedst, når kombineret med andre behandlingsregimer, og kan ikke være meget effektiv alene. Chrom er blevet foreslået som en potentiel hjælp til behandling af diabetes symptomer, selvom der ikke er tilstrækkeligt bevis for at det kan være til gavn for diabetes.
  • Kolesterol: Chrom er påkrævet for standardmetabolisme af kolesterol og andre fedtstoffer. Nogle kliniske data tyder på et sammenhæng mellem øget kromindtag og blodkolesterolniveau. I en undersøgelse fandt deltagerne lavere niveauer af både LDL-cholesterol og total cholesterol efter at have taget krom i løbet af 42-dages undersøgelsen. Mere forskning er nødvendig for at bekræfte disse virkninger.
  • Vægt ledelse: Indledende bevis tyder på, at chrompicolinat kan være forbundet med nedsat risiko for fedme og en lavere frekvens af vægtforøgelse. Forskere er usikre på den direkte årsag til denne effekt. En undersøgelse med 42 overvægtige kvinder fandt, at deltagere, der fik chrom bemærket nedsat sult, nedsat fødeindtagelse, mindre krav og et lille fald i legemsvægt i løbet af retssagen. Dette var en forholdsvis lille undersøgelse, så der er behov for mere forskning.
  • Kognitiv funktion: Der er en sammenhæng mellem sund insulinrespons og kognitiv funktion, især i alderdommen. Da krom menes at påvirke insulinrespons, tror nogle forskere, at det kan være gavnligt i opretholdelse af hjernefunktionen som vi alder. Krom menes at forbedre hypothalamiske funktioner, som potentielt kan forbedre hjernefunktionen og reducere kognitive tilbagegangers hastighed. Dette er en ny grænse, når det kommer til kromforskning, og mange flere forsøg er nødvendige for at bekræfte disse potentielle anvendelser.
  • Andre anvendelser: Andre potentielle anvendelser af krom omfatter forbedring af energi og stofskifte, beskyttelse mod knoglebrud, bekæmpelse af osteoporose og opretholdelse af øjenhygiejne. Imidlertid er disse potentielle anvendelser ikke blevet bevist, og yderligere undersøgelser er nødvendige for at vurdere disse krav.

Mens krom har flere potentielle fordele, er det medicinske samfund blandet på effektiviteten af ​​chromtilskud.

De fleste mennesker får nok af dette spormineral fra deres kostvaner, og fødevarekilder antages at være en sundere måde at opnå krom. Det er uklart i øjeblikket, om chromtilskud giver gavn for ellers sunde individer.

Hvem kan drage fordel af krom?

  • Dem, der forsøger at tabe sig - Hvis du prøver at tabe sig ved at spise sund og motionere, men du stadig finder, at du kæmper for at tabe, er du ikke alene. Chrom kan hjælpe dig med at begynde at miste de stædige pund, da det kan bidrage til at forbedre dit stofskifte, brænde gennem flere kalorier om dagen og nyde mere energi fra de fødevarer, du spiser! Dette kan hjælpe dig med at tabe mere effektivt og forbedre dine energiniveauer - især hvis du spiser mindre, end du er vant til.
  • Dem med usunde kostvaner - En usund kost, der mangler i frisk frugt, grøntsager og andre kromrige fødevarer kan øge risikoen for krommangel.
  • Atleter - Chrom har kardiovaskulære fordele, der kan bidrage til at forbedre blodcirkulationen og forbedre muskelpumperne under modstandstræning. De forbedrer også energiniveauet ved at forbedre metabolismen, som kan bidrage til at forbedre din udholdenhed.

Hvordan tager jeg chrom?

Kromtilskud skal tages som anvist af producenten og din læge. Afhængigt af produktet kan det være bedre at tage det med eller uden mad.

Tag ikke chromtilskud med kortikosteroider, diabetesmedikamenter, NSAID'er, levothyroxin eller antacida på grund af interaktioner.

Er der nogen fordelagtige kromstabler?

Chrom kan findes i multivitaminer for at understøtte den generelle sundhed og blandes også med naturlægemidler. Disse vitaminer indeholder formuleringer, der er blevet undersøgt og giver din krop med korrekte næringsstofbalancer, hvilket er en god kromstabel til dit helbred.

Der er mange forskellige former for krom, der har forskellige interaktioner med forskellige kosttilskud og medicin.

Er der nogen bivirkninger af krom?

De fleste mennesker oplever ikke negative bivirkninger, når de tager chromtilskud på 1000mcg eller mindre om dagen. Men nogle mennesker kan opleve bivirkninger såsom svimmelhed, hovedpine, humørsvingninger osv. Hvis der indtages mere end 1000mcg krom pr. dag i mere end 2 år, kan det forårsage mere alvorlige bivirkninger.

Hvordan vælger jeg et godt kromprodukt?

De højere kvalitet krom kosttilskud på markedet bruger krom i form af chrom picolinate. Dette skyldes, at picolinateformen af ​​krom er mere udbredt og kan være den lettest absorberede form af chromtilskud. Det meste krom er dårligt absorberet af kroppen, så det er vigtigt at tage form af chrom, der højst sandsynligt vil blive absorberet godt.

Tilmeld dig opdateringer

Få supplerings opdateringer, nyheder, giveaways og meget mere!

Noget gik galt. Kontroller dine indtastninger og prøv igen.


Var dette indlæg nyttigt?

Efterlad en kommentar





Dette websted bruger Akismet til at reducere spam. Lær, hvordan dine kommentardata behandles.

Om forfatteren