Bedste L-Carnitintilskud - Top 10-mærker Bedømt for 2019

best-carnitin-kosttilskud-du-kan-købe

Ⓘ Top10Supps kan modtage en del af indtægterne, hvis du køber noget ved at bruge et link på denne side.

For at hjælpe dig med at finde et godt produkt, har vi undersøgt og sammenlignet de bedste l-carnitin kosttilskud på markedet lige nu.

Top 10 L-Carnitine produkter sammenlignet

1. NU fødevarer L-carnitin

Nu Foods L Carnitine

Dette produkt er et rent L-Carnitine-L-Tartrat supplement, der er helt naturligt, vegetarisk, og giver fordelene ved carnitin.

Højdepunkter:

  • Helt naturlig
  • Vegetarisk

Hvad der er i det:

  • 1000mg L-carnitintartrat

Hvem gør det: NU Foods har eksisteret siden 1968 og producerer kvalitet, alle naturlige kosttilskud med det formål at forbedre deres kunders helbred naturligt. Grundlæggeren var en kemiker, opkaldt Elwood Richard, og deres produkter er fremstillet og produceret ved hjælp af verdensklasse laboratorier og GMP certificerede faciliteter. Kun naturlige, er økologiske ingredienser bruges til at gøre disse produkter.

Hvor kan man købe NU Foods L-Carnitine
amazon-logo-nyere

2. Pro Supps L-Carnitine

Pro Supps L Carnitine

På grund af dets flydende form absorberes det let og hurtigt af kroppen for hurtig effektivitet. Dette produkt er rettet mod atletiske samfund, men er også et godt supplement til vegetarer og veganer, fordi det ikke indeholder noget mejeri eller gær.

Højdepunkter:

  • Farmaceutisk kvalitet L-Carnitine
  • Tilsætning af vitamin B5
  • Indeholder ingen gluten, hvede, mejeriprodukter, soja eller gær

Hvad der er i det:

  • 10mg Pantothensyre (også kendt som vitamin B5)
  • 1,500mg L-carnitin

Hvem gør det: Pro SUPPs er en atletisk ernæring virksomhed, hvis mission er at "fremme sund levevis gennem motion, kost og kosttilskud." De blev etableret i 2011 ved TJ Humphreys efter undergang et tidligere selskab han medstifter med body builder Art-Atwood kaldet Professional Kosttilskud. Han er passioneret om at tage sit firma til toppen gennem aggressive forsknings- og udviklingsprogrammer, kvalitet kundeservice, og ved hjælp af de højeste kvalitet ingredienser.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

3. MusclePharm Carnitine Core

Musclepharm Carnitine Core

Dette produkt leverer det bedste af L-carnitin. Den dynamiske formel af fire forskellige typer carnitin, herunder N-Acetyl-L-Carnitin, skaber et godt valg for et l-carnitintilskud.

Højdepunkter:

  • Omfatter acetyl-L-carnitin
  • antioxidant egenskaber
  • Produceret af en pålidelig virksomhed
  • effektiv dosis

Hvad der er i det:

  • 1,000 mg MusclePharm® Carnitin Core

Hvem gør det: Musclepharm blev grundlagt af en professionel amerikansk fodboldspiller ved navn Brad Pyatt i 2008. Som en professionel atlet, han vidste, hvad den atletiske supplement industrien manglede, så han gået sammen med ernæringseksperter og fagfolk til at skabe Musclepharm. Deres mission er at levere kosttilskud, som er blevet undersøgt og vist sig at arbejde. Dette supplement selskab er i øjeblikket en prisbelønnet førende i branchen.

Hvor kan man købe MusclePharm Carnitine Core
amazon-logo-nyere

4. MuscleTech Platinum 100% Carnitine

Muscletech Platinum 100 Carnitine

MuscleTech Platinum 100% Carnitin er en ren carnitinkapsel, som giver effektive og kvalitetsmæssige carnitindoser. Dette produkt er lavet med L-Carnitine-L-Tartrat, som er en grundlæggende og effektiv form for carnitin.

Hvad der er i det:

  • 500 mg L-carnitin-L-tartrat, taget to gange daglig (total 1000 mg L-carnitin)

Hvem gør det: MuscleTech er i øjeblikket fejrer 20 år af deres kvalitet og effektive produkter og deres banebrydende forskning og udvikling. MuscleTech er en pioner inden for inden for ernæring, og har dannet en multimillion dollar partnerskab med en top universitet kaldet University of Toronto i Canada, til at udføre forskning til nye produkter og aktuelle produkter. Dette sikrer, at de er på forkant, og kun producere de bedste og højeste kvalitet kosttilskud. Deres niveau af videnskabelig forskning er næsten uden sidestykke.

Hvor kan man købe MuscleTech Platinum 100% Carnitine
amazon-logo-nyere

5. Nutrex Lipo-6 Carnitine

Nutrex Lipo 6 Carnitine

Højdepunkter:

  • Quick flydende release gel kapsler
  • Superior absorption
  • Effektiv carnitin supplement
  • Høj værdi

Hvad der er i det:

  • 1490 mg L-carnitin tartrat

Hvem gør det: Nutrex er en yngre sports ernæring virksomhed, der anvender banebrydende forskning for at give den bedste kosttilskud og højeste kvalitet. De blev grundlagt i 2002 og var den første virksomhed i branchen for at producere hurtige frigive flydende gel kapsler som et middel til at supplere. Deres produkter er produceret i rene, sikre, state-of-the-art produktionsfaciliteter i Florida. I 2012, handelskammeret i Seminole amt anerkendt og hædret virksomhedens økonomiske bidrag til området.

Hvor kan man købe Nutrex Lipo-6 Carnitine
amazon-logo-nyere

6. Allmax Liquid L-Carnitine

Allmax Liquid L Carnitine

Allmax Liquid L-Carnitine er et flydende carnitintilskud, der absorberes af kroppen ekstremt hurtigt på grund af dets flydende form. Dette produkt er et atletisk supplement fremstillet af et velrenommeret firma. Det vil give dig næsten alle fordelene ved L-Carnitine til et atletisk formål.

Højdepunkter:

  • Flydende format hjælper kroppen fordøje og absorbere det hurtigt
  • effektiv dosis
  • Vitamin B5 tilsat
  • En måned forsyning
  • Pålidelige producenter

Hvad der er i det:

  • 10 mg B5 Vitamin
  • 1,200 mg L-carnitin

Hvem gør det: ALLMAX ernæring er en atletisk ernæring selskab dedikeret til kvalitetsprodukter, som giver resultater. Deres produktionsfaciliteter er regeringen-inspiceret certificerede god fremstillingspraksis for farmaceutiske kvalitet produktion i værelser med tryk kamre. Hver ingrediens, de bruger er testet af deres laboratorier for at sikre kvaliteten, styrken og renhed.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

7. Universal Nutrition Carnitine

Universal Nutrition Carnitine Liquid

Dette 100% -væske-L-Carnitine-supplement af lægemiddelkvalitet er fremstillet af Universal Nutrition. Fabrikanten anbefaler at tage den anbefalede carnitindosis 30 til 60 minutter før din træning. Dette er et godt produkt til sportsfolk og især bodybuildere. Det er gearet til at opnå atletisk excellence. Virksomheden det er fremstillet af er velkendt og velrenommeret.

Højdepunkter:

  • Effektiv dosis af carnitin
  • Great for sportsfolk

Hvad der er i det:

  • 1.3 g L-Carnitin

Hvem gør det: Universal Nutrition blev grundlagt i 1977 i New Jersey som en sports ernæring selskab for bodybuildere. Dette selskab lidenskabeligt omfavner sporten, og de tror på bodybuilding som en sport og som en måde at leve på. De har hjulpet pioner inden for bodybuilding ernæring, skabe nogle af de første klar-til-drikke ernæringsmæssige produkter og "pack" system, der leverer korrekt doseret og tidsbestemte ernæring til bodybuildere.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

8. Blue Star Nutraceuticals Carnitine

Blue Star Nutraceuticals Carnitine

Dette supplement giver dig et grundlæggende godt carnitin-supplement, som vil give dig fordelene ved carnitin. Der er en slående mangel på tilgængelig information om producenten, hvilket giver anledning til bekymring.

Højdepunkter:

  • Dosis er effektiv
  • Granatæbleekstrakt giver antioxidanter

Hvad der er i det:

  • 1310mg Carnitin LCLT Proprietary Blend
  • 1200mg PurCARN (L-Carnatine-L-tartrat)
  • 100mg Pomegranate Extract

Hvem gør det: Blue Star Nutraceuticals er en canadisk sports ernæring firma, der specialiserer sig i sikre og mål orienteret atletisk kosttilskud. De kategorier, hvor deres kosttilskud spænder omfatter elite protein, hormon sprængkapsler, præ-uddannelse, efteruddannelse, essentielle Omegas, performance, vitaminer til atleter, og fedt tab.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

9. Optimal ernæring L-carnitin

Optimal ernæring L Carnitine

Dette er et godt afrundet kvalitetskarnitintilskud produceret af Optimum Nutrition. Tilskuddet tages som en tablet og skal indtages på tom mave.

Højdepunkter:

  • Inkluderer calcium
  • Inkluderer fosfor
  • Nyttigt for sportsfolk
  • Pålidelig selskab

Hvad der er i det:

  • 96 mg Calcium
  • 74 mg Fosfor
  • 500 mg L-carnitin

Hvem gør det: Optimal Ernæring er en virksomhed, der er en del af Glanbia, som er en ost og næringsstoffer producer på et internationalt niveau. Optimum Nutrition fokuserer sine produkter på atletiske ernæring kosttilskud. Deres produktionsfaciliteter er placeret i Illinois, Florida og South Carolina. ON blev startet i 1986 og er berømt for sine kvalitet protein og aminosyre kosttilskud.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

10. BSN Carnitine DNA

Bsn Carnitine Dna

Dette produkt er afrundet og kan bruges som et atletisk supplement. Det er lavet af et pålideligt selskab, der har forbrugernes interesser i tankerne. Det er et godt supplement, der giver dig fordelene ved carnitin.

Højdepunkter:

  • Billig
  • Calcium er inkluderet

Hvad der er i det:

  • 95mg Calcium
  • 500 mg L-carnitin

Hvem gør det: BSN, som står for Bio Engineered Supplements og ernæring, er en global leder i sport ernæring og har været det siden 2001. De er blevet tildelt mere end 35 sports ernæring priser i de seneste seks år, som er den mest at enhver virksomhed i branchen har modtaget. Deres produkter er tilgængelige i mere end 90 lande rundt om i verden, og de skille sig ud ved at skabe multifunktionelle produkter, der kan bruges til mange forskellige sundhedsmæssige formål og livsstil, ikke bare atletisk livsstil.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

Ofte stillede spørgsmål om L-Carnitine Supplements

Hvad er L-Carnitine?

Carnitin er et vitamin-lignende stof fremstillet af aminosyrer i din krop, og det spiller en afgørende rolle i produktionen af ​​energi. Det kan også betragtes som en aminosyre, fordi det er et dipeptid fremstillet af essentielle aminosyrer methionin og lysin. Navnet er stammer fra latin root "carnus", der er oversat til "kød". Det kan findes i nogle kød og mejeriprodukter, og i hver celle af menneskekroppen!

Der findes to former for carnitin: L-carnitin og D-carnitin. "D" -formen er ikke biologisk aktiv. Det betyder, at det ikke kan absorberes og bruges af den menneskelige krop. L-carnitin er den supplerende version af carnitin, fordi det er den naturligt forekommende form og den lettest absorberes i kroppen, når den forbruges som et supplement. L-carnitin er biologisk aktiv. Der findes forskellige typer af carnitinprodukter, der giver de samme karnitinfordele; med acetyl-L-carnitin er den mest effektive form.

Voksne, der spiser altædende kost vil forbruge fra 60 til 180 mg af carnitin fra deres kost, men vegetarer og veganere forbruge kun om 10 til 12 mg fra visse plantebaserede kilder som asparges. Din krop producerer også Carnitine. Det produceres i nyrerne og leveren, og opbevares i hjertet, hjerne, skeletmuskler og sæd. Den biologiske funktion er at transportere fedtsyrer, især langkædede fedtsyrer, ind i mitokondrierene, hvor de oxideres for at producere energi til kroppen.

Hvad er L-Carnitin Supplements?

Carnitine kosttilskud kan være en fordel for veganer og strenge dieters. Carnitin kosttilskud er blevet undersøgt siden 1937, og kan findes i kapsler, flydende, tabletter og quick-release gel kapsler. Der er tre forskellige almindelige typer carnitin anvendt som kosttilskud. Dette omfatter:

  • L-Carnitin-L-tartrat - Denne type carnitin supplement er relativt billigere og kommer hurtigere ind i blodbanen. Det absorberer ikke i kroppen bedre end de andre former, men det er hurtigere.
  • Glycine propionyl-L-carnitin - Denne formular har en unik evne til at slappe af dine arterier og forbedre muskelpumpen. Det øger kroppens niveauer af nitrater, som hæver nitrogenoxidniveauerne i kroppen. Denne form indeholder også antioxidantglycin.
  • Acetyl-L-carnitin - Denne formular er den mest let absorberes af kroppen. Det er carnitin med en acetylgruppe bundet til molekylet. Acetylgruppen øger dens evne til at transportere over blod-hjerne-barrieren, hvor det virker som en stærk antioxidant.

Hvad er fordelene ved L-carnitin?

Samlet set genoplives carnitin dine celler og hjælper din krop til at fungere effektivt. Når du bliver gammel, falder niveauerne af carnitin i din krop, og mitokondrielle funktion reduceres. Mitokondrier er vores cellers krafthuse, og når mitokondriefunktionen i vores celler er reduceret, begynder vi at blive ældre. ligesom vi langsomt mister magten.

Hvem kan drage nytte af L-carnitin?

Fordi de tilbyder så mange bemærkelsesværdige fordele, kan stærke carnitin kosttilskud gavne en bred vifte af mennesker. Dog vil følgende grupper af personer, der sandsynligvis opleve de mest betydelige fordele:

  • Atleter - Atleter kan drage fordel af carnitin kosttilskud på grund af deres evne til at brænde fedt og hjælpe kroppen med at opbygge muskler. Carnitin kan også reducere træthed og nedsætte appetitten. Det er et imponerende supplement til hardgainers, som er dem i det atletiske samfund, der har en hårdere tid at opbygge muskler. Det øger også styrken af ​​musklerne. Det kan reducere fedtgevinster fra dine træningsprogrammer og fremme en renere masse, samt hjælpe med at skære fedt for at læne dig ud af din fysik. En undersøgelse viste, at carnitin også kan forbedre præstationen ved at reducere mængden af ​​glykogenbutikker, som kroppen bruger til energi og erstatte den med fedtforretninger, som bevarer muskelenergi og forbrænder fedt. Dette supplement reducerer fedt, bygger muskel og øger energi - en perfekt kombination for atleter!
  • Veganere og vegetarer - Veganer og vegetarer er meget mere tilbøjelige til at have en carnitinmangel, fordi deres kostvaner mangler mange af de primære karnitinkilder. Din krop skaber også carnitin, men at få nok carnitin i din kost kan hjælpe dig med at holde sig frisk og forlænge dit liv. Det kan især hjælpe dem, der ændrer deres kost til at blive vegetar eller veganer beholde deres energiniveauer i hele skiftet.
  • Dieters - Carnitine er et nyttigt vægttabværktøj, fordi det hjælper med at konvertere fedt til energi. De, der slanker for at skære ned på deres ekstra pund, kan supplere deres kost med carnitin for at forbedre deres vægttab.
  • Dem med nyresygdom - Naturligt carnitin produceres i nyrerne. Nyresygdom kan resultere i lavere niveauer af carnitin i kroppen, hvilket kan reducere din krops evne til at omdanne fedt til energi. De med nyresygdom kan drage fordel af carnitin kosttilskud som erstatning for naturligt produceret carnitin.
  • Personer med type II-diabetes - Personer med diabetes har følsomhed lav insulin, og deres organer ikke ved, hvornår og hvor meget insulin til at producere. Carnitin kan forbedre insulinfølsomheden hos patienter med diabetes, hvilket svarer til en forbedret metabolisk funktion. En undersøgelse foretaget i 2007 var i stand til at bekræfte dette.
  • Dem med hyperthyreoidisme - Et studie blev udført for at teste virkningerne af carnitin på dyr med hypertyreose. De opdagede, at carnitin kan hjælpe med at reducere skjoldbruskkirtelaktivitet og opretholde de rette niveauer af skjoldbruskkirtelhormonniveauer.

Hvordan tager jeg L-carnitin?

For fordelene ved carnitin tilskud skal realiseres, skal det tages sammen med mad. Carnitin er den mest aktive, når insulinniveauer er højere. Doser af 1-3 g er effektive. Når du tager carnitin kosttilskud, anbefalede ernæringsmæssige indtag kan nævnes:

  • 30 til 40 g kulhydrater
  • 20 til 40g af protein

Acetyl-L-Carnitin absorberes lettere i kroppen og behøver ikke at blive konsumeret med mad for at maksimere fordelene. Denne form for carnitin kan tages mellem måltiderne.

Er der nogen bivirkninger af L-carnitin?

Hvis du bruger det i meget høje doser, hvilket ville være omkring 5 g eller mere om dagen, så kan det muligvis give dig diarré. Carnitine interagerer dog med visse betingelser. Personer med disse forhold bør konsultere en læge, inden de supplerer med carnitin:

  • Skrumpelever
  • Højt blodtryk
  • En historie af krampeanfald
  • Type I diabetes
  • Perifer vaskulær sygdom

Der er nogle sjældne bivirkninger, der er blevet rapporteret. Disse omfatter:

  • kropslugt
  • Øget appetit
  • Udslæt

Hvordan vælger jeg en god L-carnitin-produkt?

Der er nogle centrale komponenter, der adskiller middelmådige carnitin kosttilskud fra bedre.

  • En kvalitetsform for carnitin - Acetyl-L-carnitin er den pricier og mere effektive form for L-carnitin. Det er et carnitinmolekyle med en vedhæftet acetylgruppe, som forbedrer supplementets evne til at passere gennem blod-hjernebarrieren og blive aktiv i hjernen. Der fungerer det som en ekstremt kraftig antioxidant. Glycine Propionyl L-Carnitine er også et godt valg. L-carnitin-L-Tartrat er af den laveste værdi, men giver stadig fordelene ved carnitin.
  • En effektiv dosis af carnitin - Vær også opmærksom på kosttilskuddets anvisninger, fordi nogle måske har mindre end den effektive dosis pr. Portion, men giver dig mulighed for at tage flere doser om dagen, der svarer til det effektive carnitindoseringsområde.
  • Et pålideligt selskab - Sørg for, at når du søger efter et supplement, du ved, hvem producenten er. Kosttilskud, der ikke er produceret af en pålidelig virksomhed kan ikke være så effektive. Virksomheder, der kan have tillid til, kan åbent sige, at de er Good Manufacturing Practices (GMP) certificeret, at de er regeringen inspicerede anlæg, liste deres andre certificeringer, eller har et mangeårigt omdømme.

Tilmeld dig opdateringer

Få supplerings opdateringer, nyheder, giveaways og meget mere!

Noget gik galt. Kontroller dine indtastninger og prøv igen.


Var dette indlæg nyttigt?

Efterlad en kommentar





Dette websted bruger Akismet til at reducere spam. Lær, hvordan dine kommentardata behandles.

Om forfatteren