Bedste Biotin Supplements - Top 10 Brands Bedømt for 2019

bedst-biotin-tilskud-til-købe

Ⓘ Top10Supps kan modtage en del af indtægterne, hvis du køber noget ved at bruge et link på denne side.

At bryde et søm kan være smertefuldt og irriterende, og på toppen af ​​det kan det betyde, at du har brug for mere af et bestemt vitamin.

Dette vitamin er kendt som biotin, og det er et vitamin, der fremmer dine negle og hår samt sundheden på din hud.

For at hjælpe dig med at finde et godt produkt, har vi undersøgt og indsnævret de bedste biotintilskud på markedet lige nu.

Top 10 Biotin produkter sammenlignet

1. Natrol Biotin Maksimal styrke

Natrol Biotin Maximum Strength

Natrol Biotin Maximum Strength er et biotintilskud, der er 100% vegetarisk. Det giver alle de biotinfordele, du kan bede om, såvel som fordelene ved calcium. Det er overkommeligt, lavet i USA og 100% vegetar, hvilket betyder, at det er et stærkt valg for næsten alle.

Højdepunkter:

  • Overkommelige
  • Inkluderer calcium
  • Lavet i USA

Hvad der er i det:

  • 10,000mcg biotin
  • 66 mg calcium

Hvem gør det: Natrol er en virksomhed, der fremstiller vitaminer, mineraler og kosttilskud. Dets øverste produkter omfatter biotin, melatonin, og 5-HTP kosttilskud. I mere end 35 år har Natrol været dedikeret til kvalitet, folk, innovation, kundeservice og omkostningseffektivitet. De har konsekvent blevet bedømt højeste ”A” rating fra Natural Products Association.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

2. Nature's Bounty Biotin

naturer-bounty-biotin

Nature's Bounty Biotin er et høj kvalitet, overkommeligt biotin supplement, der kommer i form af en softgel kapsel. Det er særligt godt for biotinstabler, fordi det giver rene biotinkapsler til en god pris. Det er også fremstillet af et pålideligt selskab og har gode anmeldelser.

Højdepunkter:

  • Overkommelige
  • Fremragende til stabling

Hvad der er i det:

  • 10,000mcg biotin

Hvem gør det: Naturens Bounty er et wellness mærke, der har været i tillægget branchen i over 40 år. De er dedikeret til kvalitet, konsistens, og videnskabelig forskning. De følger GMP-standarder og deres faciliteter med succes er blevet revideret af USA farmakopé og STR (Specialized Technology Resources).

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

3. Solgar Super High Potency Biotin

Solgar Super høj potens Biotin

Solgar Super High Potency Biotin er et kraftigt biotintilskud, der er vandopløseligt og kan tages overalt på ethvert tidspunkt, med eller uden vand. Dette er et godt valg for nogen, der altid er på farten, på grund af hvor let det er at tage. Dette produkt er glutenfri, kosher, ikke-GMO og fri for hvede, mejeri, soja, gær, sukker, natrium, kunstige farver, smagsstoffer og sødestoffer.

Højdepunkter:

  • Glutenfri og kosher
  • Overkommelige
  • Kan stables

Hvad der er i det:

  • 10,000mcg biotin

Hvem gør det: Solgar har været i kosttilskud industrien siden 1947 producerer effektive, af høj kvalitet kosttilskud. De udelukkende distribuere deres produkter til naturlige supplement leverandører for at sikre, at forbrugerne har adgang til den viden og vejledning nødvendigt at gøre det bedste supplement beslutninger for deres helbred.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

4. Nu Foods Biotin Extra Strength

Nu-Foods-Biotin-Extra-Strength

Nu Foods Biotin Extra Strength er et biotin supplement i en veggie kapsel, der tilbyder en stor dosis biotin til en anstændig pris. Den er let stables, fremstillet af en pålidelig producent, og giver dig en kvalitetsbiotindosering.

Højdepunkter:

  • dosering kvalitet biotin
  • Anerkend mærke

Hvad der er i det:

  • 10,000mcg biotin

Hvem gør det: NU Foods er et naturligt supplement producent, der tilbyder overkommelige naturlige produkter og har gjort det siden 1968. Deres mission er at levere værdi i produkter og tjenester, der sætter folk til at leve et sundere liv. De også er en miljømæssigt bæredygtig producent og har fået tildelt LEED Silver certificering.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

5. Lægerens bedste bedste biotin

læger-best-best-biotin

Doctor's Best Biotin er et biotinprodukt, der kommer i veggie kapsler. Det er ikke-GMO, glutenfri, veganer og vegetarisk. Det er et powerfu valg med en høj kvalitet dosering og er lavet af en pålidelig virksomhed

Højdepunkter:

  • Veganer og vegetar
  • Kan stables

Hvad der er i det:

  • 10,000mcg biotin

Hvem gør det: Lægens Bedste er en læge grundlagt kosttilskud mærke, der har eksisteret siden 1990. De tilbyder mere end 200 forskellige produkter, der ofte lavet med grundigt researchede mærkevarer ingredienser. Deres ingredienser er også testet på alle trin i processen. Deres faciliteter er også GMP-certificeret.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

6. Jarrow Formulas Biotin

Jarrow-formler-biotin

Jarrow Formulas Biotin indeholder ikke hvede, gluten, sojabønner, mælkeprodukter, jordnødder, nødder, fisk eller skaldyr. Denne formel bruger d-Biotin, som er den naturligt forekommende form for biotin. Jarrow Formulas anbefaler at tage en kapsel om dagen med et måltid for den mest effektive biotinabsorption.

Højdepunkter:

  • Ingen hvede, gluten, soja, mejeri, jordnødder, nødder, fisk, eller skaldyr
  • Anvender naturligt forekommende biotin
  • Stor for biotin stakke

Hvad der er i det:

  • 5,000mcg d-Biotin

Hvem gør det: Jarrow Formler er et kosttilskud middelproducent og leverandør baseret i Los Angeles, Californien. De producerer produkter såsom vitaminer, mineraler, probiotika, standardiserede naturlægemidler koncentrater, aminosyrer, enzymer og enterale ernæringsprodukter. De forsikre deres detailhandlere og forbrugere, at deres produkter af højeste kvalitet, renhed og værdi.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

7. Vitafusion Biotin

Vitafusion Biotin

Vitafusion Biotin er et biotin gummy vitamin, der kommer i en lækker naturlig blåbærsmag. Den er fri for gluten og majssirup med høj fructose, fremstillet i USA, og tilbyder alle fordelene ved biotin i en velsmagende pakke. Dette gummy vitamin kan nemt tilføjes til din daglige rutine, og er et af de bedre biotintilskud til den uformelle forbruger. Imidlertid har hver gummi 3 gram sukker, hvilket betyder, at hvis du ikke er optaget af sukker, er der bedre muligheder for dig.

Højdepunkter:

  • Gummy blåbær smag
  • Lavet i USA
  • Ingen højfructosemajssirup

Hvad der er i det:

  • 5,000mcg biotin

Hvem gør det: Vitafusion er et kosttilskud firma, der introducerede gummy vitamin til markedet i 1985. De er en certificeret GMP producent, og alle deres produkters ingredienser gå gennem kvalitet tests såsom potens test, mikrobiologi test, tungmetaller afprøvning, og andre kvalitetssikring test.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

8. Nature Made Biotin

Nature Made biotin

Nature Made Biotin er et simpelt biotintilskud, der tilbyder 2500mcg af vitaminet i hver servering. Det er lavet af et velkendt, betroet firma, og er et godt valg generelt. Det er dog lidt lavt, dog især i betragtning af den pris, den sælges på. Det er et godt produkt, men der er bedre muligheder.

Højdepunkter:

  • Enkel og ren
  • Let at sluge flydende softgel

Hvad der er i det:

  • 2500mcg biotin

Hvem gør det: Dette produkt er fremstillet af Nature Made, en storstilet supplement producent, der har været i branchen i over 40 år. De bruger en videnskabsbaseret tilgang til at formulere og udvikle banebrydende ernæringsmæssige produkter til deres internationale kundegrundlag.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

9. Sportsforskning Biotin

sports-forskning-biotin

Sportsforskning Biotin er et veggie softgel biotin supplement, der er formuleret med koldpresset kokosolie for øget absorption. Det er vegetarisk, glutenfri, ikke-GMO, og indeholder ikke æg, mælkeprodukter eller andre almindelige allergener. Sports Research tilbyder også en 90 dag pengene tilbage tilfredshedsgaranti.

Højdepunkter:

  • Coconut softgelkapsler
  • Ikke-GMO og gluten fri
  • Vegetarisk
  • Anvender naturligt fremskaffede biotin

Ulemper:

  • Dyrt

Hvad der er i det:

  • 5,000mcg d-Biotin

Hvem gør det: Sport Research er en sports brand, der startede med et aktuelt sports creme kaldet Søde Sweat, der blev udviklet i 1977 af en tidligere atlet ved navn Jeff Pedersen og introduceret på markedet i 1980. Nu Sports Research gør også andre fugtgivende olier og nogle kosttilskud.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

10. Zenwise Labs Biotin

zenwise-labs-biotin

Zenwise Labs Biotin er et biotin softgel produkt, der er helt naturligt. Det er glutenfrit og indeholder ikke hvede, æg, mælk, jordnødde eller soja. Det er lavet i en GMP-certificeret facilitet USA Det er let at stable sammen med andre kosttilskud og er let at tage på grund af sin slanke softgelkapsel.

Højdepunkter:

  • Softgel biotin pille
  • Lavet i USA
  • Fri for allergener hvede, æg, mælk, jordnødder og soja

Hvad der er i det:

  • 5,000mcg biotin

Hvem gør det: Zenwise er et kosttilskud producent, der er baseret ud af Orlando, Florida. De bruger kun 100% naturlige ingredienser i deres produkter, og deres produkter er produceret i FDA registrerede faciliteter, der er GMP og NSF-kompatibel.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

Ofte stillede spørgsmål om biotin kosttilskud

Hvad er biotin?

Biotin er et vandopløseligt stof, der betragtes som både et coenzym og et B-vitamin kendt som vitamin B7. Det bidrager til metabolismen, ligesom andre B-vitaminer gør, men er særligt vigtige for metaboliseringen af ​​kulhydrater og fedtstoffer.

Biotin fødevarer omfatter flere sunde fødevarer såsom hvedekim, fuld hvede brød, æg, jordnødder, swiss chard, laks og kylling. Biotinmangel kan forårsage en lang række sundhedsmæssige problemer, såsom hårtab, kronisk træthed, fordøjelsesproblemer, muskelsmerter, nerveskader, kramper, kognitiv svækkelse og meget mere.

Biotin kosttilskud kan komme i form af et B-kompleks vitamin, multivitaminer, prenataler eller biotin alene. I tillæg kan det kaldes vitamin B7, H-vitamin, biotin, biotin eller coenzym R, men de er alle de samme.

De bedre produkter indeholder få fyldstoffer og fremstilles af pålidelige producenter med kvalitetsbiotindoseringer. De kan tages som en tablet, brusende, kapsel, væske, pulver og meget mere.

Hvad er brugen og fordelene ved biotin?

Biotin gavner dit helbred på en række måder, både ind og ud. Som et B-vitamin spiller det en vigtig rolle i det metaboliske system. De fleste mennesker kender biotin til dets evne til at fremme sundheden for dit hår, hud og negle.

Biotin kan have en række anvendelser og potentielle fordele i kroppen. Nogle af de mest studerede anvendelser omfatter:

  • Hår, hud og negle: Vitamin B7 er et vigtigt næringsstof til regelmæssig vedligeholdelse af hud, negle og hår. Således, hvis der observeres en B7-mangel, er potentialet for problemer som udtynding af hår, dermatitis mv mere sandsynligt. Biotin er blevet brugt til at behandle symptomer på hududslæt, hårtab og mere. Med det sagt er biotinmangler sjældne, og det er uklart, om supplerende biotin vil have nogen gavnlig effekt på dem, der allerede spiser en afbalanceret diæt.
  • Metabolisme: Biotin, sammen med andre B-vitaminer, er vigtige for den metaboliske funktion af den menneskelige krop. B-vitaminer bruges til at konvertere mad til glukose, som din krop bruger som brændstof. B7 gør dette ved hjælper konvertere carbs til glucose, hjælper kroppen med at bruge proteiner til at udføre funktioner i kroppen og aktivere fedtsyrer til brug som energi.
  • Diabetes: Når det er kombineret med krom, har biotin vist sig forbedre insulin respons, som potentielt kan bidrage til at afbalancere blodsukkerniveauet hos mennesker med diabetes. Med det sagt bør biotin ikke betragtes som et selvstændigt middel mod højt blodsukker og bør typisk anvendes i kombination med receptpligtige lægemidler og under lægens vejledning.
  • Hjernens sundhed: Biotin kan også bidrage til at beskytte hjernens funktion og sænke udviklingen af ​​kognitiv nedgang i alderdommen. Denne effekt skyldes biotins rolle i neurotransmitteraktivitet og nervesignalering. Det antages, at B-vitaminer kan bidrage til at bremse udviklingen af ​​forskellige aldersrelaterede neurodegenerative lidelser som demens og Alzheimers. B-vitaminer kan også bidrage til at regulere stemningen og øge koncentrationen, selv om der er behov for mere forskning for at bekræfte disse resultater.
  • Kardiovaskulær sundhed: Forskellige B-vitaminer kan spille en rolle i beskyttelsen af ​​det kardiovaskulære system mod hjertesygdomsfremkaldende tilstande såsom aterosklerose, kronisk inflammation og slagtilfælde. I de fleste studier har disse virkninger været forbundet med B-kompleks vitaminer i stedet for selvstændigt biotin - og det er sandsynligt, at virkningerne primært kommer fra folat og vitamin B6.

Der er mange potentielle biotin fordele, men igen er det vigtigt at forstå, at mange af disse fordele kun vil gælde, hvis du er mangelfuld i vitaminet. Og i den vestlige verden, de fleste mennesker får nok biotin fra deres kostvaner.

Derudover brugte mange af undersøgelserne på biotin en kombination af vitaminet sammen med andre næringsstoffer eller andre B-vitaminer, hvilket gør det vanskeligt at identificere de specifikke virkninger forårsaget af biotin selv.

Hvem kan drage nytte af biotin?

  • Gravide kvinder - Biotin er et vigtigt vitamin til den rigtige vækst og udvikling af et humant foster. Dette gør det til et kritisk næringsstof under graviditeten, hvorfor det er inkluderet i mange prænatale vitaminer.
  • Dem med tyndere hår eller skøre negle - Biotin styrker negle og kan medvirke til at nedsætte eller reducere hårtab og udtynding, især hos kvinder med midlertidigt hårudtynding. Det kan bidrage til at styrke håret ved at genopbygge helvedesild på hårstrengene og tykke hårstrengene på follikelet. Dette resulterer i fyldigere og sundere hår.
  • Disse tage stoffer at Lower Biotin Niveauer - Antibiotika, visse epilepsi medicin, og liponsyre kan alle reducere dine niveauer af biotin og øge dine kosten biotin behov. Biotin kosttilskud kan bidrage til at modvirke disse virkninger og understøtte dit generelle helbred. Sørg for at tale med din læge, før du tager biotin sammen med andre lægemidler.
  • Der risikerer biotin mangel - Din risiko for biotinmangel stiger, hvis du er en kronisk ryger, en alkoholiker, en gravid kvinde, en person med lever eller Crohns sygdom eller spiser en diæt med masser af forarbejdede fødevarer. At tage biotinprodukter kan bidrage til at forebygge en biotinmangel og reducere de negative virkninger af nogle af disse risikofaktorer såsom højt kolesteroltal, højt blodsukker og fordøjelsesvirkningerne af Crohns sygdom.

Er der nogen bivirkninger af biotin?

Biotin har vist sig at være sikkert som supplement, og forskere har endnu ikke fundet en øvre grænse indtag. Der er ingen kendte bivirkninger af biotin, men biotin kan nedsætte effektiviteten af ​​visse lægemidler.

Hvordan tager jeg Biotin?

Da det er et vandopløseligt vitamin og kan tages på ethvert tidspunkt af dagen, med eller uden mad. Der er ingen kendt øvre grænse for biotin, men et godt biotintilskud vil generelt have en biotindosis af høj kvalitet mellem 1,000mcg til 10,000mcg.

Er der nogen fordelagtige biotinstabler?

  • Biotin og krom - Biotin stablet med krom er med til at forbedre den kardiovaskulære sundhedsmæssige fordele af biotin. Denne biotin stak især har vist sig at forbedre blodsukker.
  • Biotin og calcium - Calcium og biotin er begge meget vigtige næringsstoffer til normal vækst og udvikling af et foster, og er begge ofte i prænatal vitaminer. Calcium og biotin arbejder også sammen for at fremme stærkt kardiovaskulært helbred og til at understøtte hårvækst.
  • Biotin og Omega-3 fedtsyrer - Biotin hjælper med at genopbygge helvedesild på hårstrenger for at styrke dit hår og fortykke folliklerne, hvilket bidrager til fyldigere og sundere hår. Omega-3 fedtsyrer hjælper med at fremme glans, glans og vækst i dit hår. Sammen hjælper disse to næringsstoffer med at støtte tykt, fuldt, skinnende og smukt hår.
  • Biotin og vitamin E - Biotin og E-vitamin er en god biotinstabel for at forbedre hudens sundhedsmæssige fordele ved biotin. E-vitamin er en antioxidant og beskytter din hud mod toksiner og oxidative skader. Dette kan hjælpe med at bremse virkningerne af aldring på hudens sundhed. Sammen med biotin er dette en god hudhygiejneformel.
  • Biotin og Silikakompleks - Silikakompleks er et siliciummineral supplement, der ofte bruges til siliciummangel, som er blevet mere almindeligt på grund af vores moderne kostvaner. Silicone spiller en afgørende rolle i produktionen af ​​kollagen, hvilket er vigtigt at bevare ungdommelig hud. Silikakomplekset kan også understøtte kardiovaskulær sundhed, fælles sundhed og forbedre mineralabsorption.

Opsummere

Forhåbentlig nu ved du nu alt, hvad der er at vide om biotintilskud og hvad de kan gøre for at hjælpe dig. Hvis du er nysgerrig efter andre kosttilskud, er du velkommen til at udforske dette websted - du finder lignende vejledninger på næsten alle supplerende til rådighed!

Tilmeld dig opdateringer

Få supplerings opdateringer, nyheder, giveaways og meget mere!

Noget gik galt. Kontroller dine indtastninger og prøv igen.


Var dette indlæg nyttigt?

Efterlad en kommentar





Dette websted bruger Akismet til at reducere spam. Lær, hvordan dine kommentardata behandles.

Om forfatteren