Top10Supps Guarantee: De mærker, du finder opført på Top10Supps.com, har ingen indflydelse på os. De kan ikke købe deres position, modtage særlig behandling, eller manipulere og oppuste deres placering på vores hjemmeside. Men som led i vores gratis service til dig forsøger vi at samarbejde med virksomheder, vi vurderer, og kan blive kompenseret, når du når dem gennem en affiliate link på vores hjemmeside. Når du går til Amazon via vores hjemmeside, kan vi for eksempel få en provision på kosttilskud, du køber der. Dette påvirker ikke vores objektivitet og upartiskhed.

Uanset eventuelle nuværende, tidligere eller fremtidige finansielle arrangementer er hvert virksomheds rangering på vores editorliste baseret på og beregnet ved hjælp af et objektivt sæt af rankingkriterier samt brugeranmeldelser. For mere information, se hvordan vi rangerer kosttilskud.

Derudover gennemgår alle brugeranmeldelser indsendt på Top10Supps screening og godkendelse; men vi censurerer ikke anmeldelser indsendt af vores brugere - medmindre de bliver undersøgt for ægthed, eller hvis de bryder vores retningslinjer. Vi forbeholder os ret til at godkende eller nægte enhver anmeldelse indsendt på dette websted i overensstemmelse med vores retningslinjer. Hvis du har mistanke om, at en bruger har indsendt en anmeldelse for at være bevidst falsk eller bedragerisk, opfordrer vi dig til at behage underret os her.

Bedste ZMA Supplements - Top 10 Brands Bedømt for 2019

bedst-zma-kosttilskud-til-buy

Ⓘ Top10Supps kan modtage en del af indtægterne, hvis du køber noget ved at bruge et link på denne side.

For at hjælpe dig med at finde et godt produkt, har vi undersøgt og sammenlignet de bedste ZMA kosttilskud på markedet lige nu.

Top 10 ZMA produkter sammenlignet

1. Optimal Ernæring ZMA

Optimal Ernæring Zma

Ved kombination af 30mg zink, 450mg magnesium og 10.5mg B6 indeholder dette produkt ideelle doser af hver af disse nøgle næringsstoffer. Plus, det er billigt prissat og lavet af et af de mest respekterede mærker i supplementindustrien.

Højdepunkter:

  • 30mg zink
  • 450mg magnesium
  • 5mg vitamin B6
  • Stor værdi
  • Meget prisbillig
  • Lavet af en velrenommeret virksomhed

Hvem gør det: Dette produkt er fremstillet af Optimum Nutrition, en storstilet supplement producent grundlagt i 1987. For mere end 30 år har ON været engageret i udvikling og fremstilling af produkter tydelig, overkommelige, effektive og af høj kvalitet for at opfylde behovene i den voksende sundhed samfund. Deres fokus er på atletiske kosttilskud, og er bedst kendt for deres #1 bedst sælgende Gold Standard valleprotein. I dag, de fremstiller en bred vifte af nyttige og sunde produkter!

Bundlinie: Alt i alt er dette et stærkt ZMA-produkt, der også er overkommeligt, enkelt, uden fyldstoffer eller tilsætningsstoffer, overkommelige og lavet af et godt firma. Med de ideelle doseringsniveauer og en gennemsigtig formel er dette et nemt valg til vores overordnede top anbefaling.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

2. NU ZMA

nu-ZMA

NOW Foods ZMA er et simpelt og effektivt ZMA-supplement lavet af en af ​​verdens største sundhedsproducentproducenter. Formlen er enkel, der kombinerer 450mg magnesium, 30mg zink og 15mg B6. Dette er også et meget overkommeligt produkt, som er typisk for NOW Foods 'produkter - deres størrelse gør dem i stand til at holde høj kvalitet og lave priser!

Højdepunkter:

  • 30mg zink
  • 450mg magnesium
  • 15mg vitamin B6
  • Kan være nyttigt for atleter
  • Synergistisk kombination af zink og magnesium
  • Meget prisbillig

Hvem gør det: Dette produkt er fremstillet af NU Foods, en storstilet producent af helsekost og kosttilskud. Grundlagt i 1968, NU Foods producerer i øjeblikket mere end 1,600 unikke produkter, der spænder fra ernæring kosttilskud som denne ZMA produkt til helsekost og videre. De er en af ​​de mest respekterede virksomheder i hele branchen, at have opbygget et ry for produkter af høj kvalitet og lave, overkommelige priser.

Bundlinie: Alt i alt, hvis du leder efter et simpelt ZMA supplement, er dette et glimrende valg. Det er effektivt doseret, lavet af et godt firma, og kan producere resultater, når de bruges langs siden en ordentlig kost og fitness regime. For ikke at nævne, er det en af ​​de mest overkommelige muligheder på denne liste, som altid er gode nyheder.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

3. Universal Ernæring ZMA Pro

universal-ernæring-ZMA-pro

Universal Nutrition ZMA Pro er et simpelt og populært ZMA supplement. Den indeholder standarddoseringen af ​​30mg zink, 450mg magnesium og 10.5mg vitamin B6. Det tilbydes i ZMA piller form, for nemheds skyld, og det er produceret af et meget velrenommeret selskab. Uanset om du bruger det til at forbedre søvnkvaliteten, for at forbedre recovery efter træning eller bare for at understøtte generel sundhed, er dette et godt ZMA-valg.

Højdepunkter:

  • 30mg zink
  • 450mg magnesium
  • 5mg vitamin B6
  • En overkommelig løsning

Hvem gør det: Dette produkt er fremstillet af Universal Nutrition, en international supplement producent grundlagt i 1977. Med mere end 40 års brancheerfaring, er det ingen overraskelse, at Universal Nutrition er respekteret som en af ​​de bedste i branchen. Kendt for at lave produkter af høj kvalitet til overkommelige priser, Universal Nutrition er altid et godt valg til din næste supplement køb.

Bundlinie: Særligt værdifuld for atleter og andre aktive mennesker, er fordelene ved ZMA ret betydelige - og det er et godt produkt at levere disse fordele. Lavet af en respekteret virksomhed, og tilbydes til en fantastisk pris, er der ringe grund til ikke at prøve denne vare.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

4. MusclePharm Z-PM

Musclepharm Z Pm

Muscle Pharm Z-Core PM er en naturlig søvnhjælpemiddel med en unik formel. Ud over magnesium, zink og B6 indeholder Z-Core PM også melatonin, et populært søvnhjælpemiddel og fenegreek, en gavnlig urt.

Højdepunkter:

  • 7.5mg zink
  • 113 mg magnesium
  • 3mg vitamin B6
  • 10mcg kobber
  • 50mg bukkehorn
  • 3mg melatonin
  • Tilføjet fenegreek og melatonin

Hvem gør det: Dette produkt er fremstillet af Musclepharm, en populær og hurtigt voksende supplement produktionsvirksomhed. Grundlagt i 2008, Musclepharm straks flyttes op i graderne i branchen, og har nu en topplacering som en af ​​fitness supplement branchens største virksomheder. De producerer en bred vifte af kosttilskud, som er udviklet gennem en unik seks-trins proces, som udnytter den ekspertise, universiteter, læger og ernæringsmæssige forskere.

Bundlinie: Hvis du leder efter en god søvnhjælp, er dette et godt produkt at vælge. Selvom det omfatter alle komponenterne i ZMA, tilbydes de i betydeligt mindre doser end de fleste produkter på denne liste. Dette er helt sikkert et søvntilskud først, og et ZMA supplement andet.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

5. Primaforce ZMA

Primaforce Zma

PrimaForce ZMA er en simpel ZMA lavet af et pålideligt firma. Den indeholder branchens standard ZMA dosering og testes for renhed og styrke. Det er en simpel, retfærdig mulighed, og et af de bedre ZMA-kosttilskud overordnet.

Højdepunkter:

  • 30mg zink
  • 450mg magnesium
  • 5mg vitamin B6
  • Klinisk effektive doseringer af vigtige næringsstoffer

Hvem gør det: Dette produkt er fremstillet af PrimaForce, en storstilet supplement virksomhed, der fokuserer på at skabe "stabelbare" kosttilskud. Ved hjælp af enkle, rene råvarer, PrimaForce håndværk effektive, økonomisk overkommelige og tilgængelige kosttilskud, som er designet til at blive nemt bruges med andre PrimaForce produkter.

Nederste linje: If du leder efter et rent ZMA supplement uden fyldstoffer eller unødvendige tilsætningsstoffer, dette er en god mulighed. Det er lavet af et godt firma, og tilbyder en klinisk effektiv dosis ZMA. Med det sagt er der sikkert billigere muligheder derude, der tilbyder mere eller mindre det samme.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

6. MET-Rx ZMA

Met Rx Zma

MET-Rx ZMA er et retfærdigt og god kvalitet ZMA supplement, der indeholder klinisk effektive doser af hver af disse tre nøgle næringsstoffer. Det indeholder, hvad der egentlig er industriens standarddosis af zink, magnesium og B6 - og intet andet.

Højdepunkter:

  • 30mg zink
  • 450mg magnesium
  • 5mg vitamin B6
  • Giver alle ZMA fordele
  • Let at forbruge piller

Hvem gør det: Dette produkt er fremstillet af MET-Rx, en stor supplement firma baseret i USA. Med mere end 20 års erfaring i branchen, MET-Rx hjælper deres kunder med at opnå fitness og sundhed mål ved at levere de nødvendige redskaber til at smadre gennem barrierer og yde deres allerbedste.

Bundlinie: Dette er et andet ZMA supplement fra et velkendt og respekteret firma. Doseringen er på et effektivt niveau, der er ingen ekstra fyldstoffer eller additiver, og det ligefremleverede produkt leverer alle fordelene ved ZMA.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

7. Nutrabio ZMA

Nutrabio Zma

NutraBio ZMA er et ZMA-produkt, der anbefales til dem, der søger en ren og simpel mulighed. Den indeholder klinisk dokumenterede doseringer af disse nøgle næringsstoffer, og indeholder ikke fyldstoffer eller additiver. Det er lavet i en FDA-registreret og inspiceret facilitet af ernæringseksperter og medicinske fagfolk.

Højdepunkter:

  • 30mg zink
  • 450mg magnesium
  • 5mg vitamin B6
  • Lavet i en FDA-registreret facilitet
  • Ingen fyldstoffer, tilsætningsstoffer eller unødvendige ingredienser
  • Lavet af et godt selskab

Hvem gør det: Dette produkt er fremstillet af NutraBio, et supplement og vitamin producent grundlagt i 1996. I over 20 år har NutraBio produceret innovative og effektive sundhedsprodukter i en GMP / FDA-certificeret facilitet. De er dedikerede til at fuldføre label gennemsigtighed, hvilket betyder, at du altid ved præcis, hvad der er i de enkelte tillæg, de producenten.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

8. Twinlab ZMA brændstof

Twinlab Zma Fuel

Twinlab ZMA brændstofkapsler er ZMA-piller, der er lavet med industriens standard doseringskrav. Dette enkle supplement indeholder de tre hovedkomponenter i ZMA sammen med små mængder triglycerider med mellemkæde. Det er et godt produkt, men lidt på den dyre side.

Højdepunkter:

  • 30mg zink
  • 450mg magnesium
  • 5mg vitamin B6
  • triglycerider Tilføjet medium kæde
  • Fremstillet i en NSF GMP-certificeret facilitet
  • Lavet af et godt selskab

Hvem gør det: Dette produkt er fremstillet af Twinlab, et stort sundheds- producenten baseret i Florida. Twinlab producerer et bredt udvalg af sundhedsprodukter, med fokus på den naturlige supplement industrien. De er en velrenommeret virksomhed med fremragende kundesupport.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

9. Allmax Ernæring ZMX2

Allmax Ernæring Zmx2

ALLMAX Ernæring ZMX2 er et af de ZMA-kosttilskud, som vi anbefaler på grund af dets rene formel og på grund af dets understøttelse af en velrenommeret tillægsproducent. Det tilbyder standard dosering af ZMA, uden fyldstoffer eller anden unødvendig junk.

Højdepunkter:

  • 30mg zink
  • 450mg magnesium
  • 11mg vitamin B6
  • Nyttigt for sportsfolk
  • Lavet af en velrenommeret virksomhed

Hvem gør det: Dette produkt er fremstillet af ALLMAX Nutrition, en mid størrelse supplement firma med 15 + års brancheerfaring. ALLMAX choses at fokusere på at forbedre kvaliteten af ​​deres produkter, og lad mund-til-mund gøre deres reklamer for dem. De skaber innovative og effektive produkter, med fokus på bodybuilding supplement industrien.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

10. Sand Atlet ZMA Med Theanine

sand-atlet-ZMA-med-theanine

True Athlete ZMA er et fantastisk ZMA kosttilskud til dem der søger specifikt et produkt formuleret til dyb søvn. Ved siden af ​​standarddoseringen af ​​ZMA tilføjer dette produkt teanin, hvilket er et kraftigt afslapningshjælpemiddel. Det er ideelt for folk, der har svært ved at falde i søvn, men indeholder også den fulde ZMA dosering for at give de fulde ZMA-fordele. Det er lidt på den dyre side, men det er værd for dem, der kan drage fordel af tilsætningen af ​​L-theanin.

Højdepunkter:

  • 30mg zink
  • 450mg magnesium
  • 5mg vitamin B6
  • 50mg theanine
  • Theanine tilsat
  • Klinisk effektive doseringer

Hvem gør det: Dette produkt er fremstillet af sand atlet, en NSF-certificeret virksomhed, der fokuserer på kreatin effektive kosttilskud til sportsudøvere. Hele Deres produktlinje er fri for fyldstoffer, forbudte stoffer og andet skrammel, at sportsfolk ønsker at undgå. De nu fremstiller en bred vifte af sundheds-og wellness-produkter, men deres fokus har altid været på - og altid vil være på - atlet.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

Ofte stillede spørgsmål om ZMA Supplements

Hvad er ZMA?

Zink er et vigtigt mineral, der er involveret i reguleringen af ​​mange vigtige enzymer i kroppen. Det tjener et stort udvalg af roller i kroppen og spiller en vigtig rolle i immunforsvarets sundhed.

Magnesium er et andet mineral, der er meget vigtigt for vores generelle sundhed. Det spiller en central rolle i vores søvncyklus, blodtryk, insulinfølsomhed og meget mere.

Disse to mineraler er begge meget vigtige for vores helbred, og de er også nogle af de mest utilstrækkelige næringsstoffer - magnesium er den mest almindelige mangel i den udviklede verden, den anden kun for vitamin D. Zinkmangel er også ret almindelig, der fører mange til at have kompromitteret immunsystemer og lider af andre bivirkninger af zinkmangel.

Både zink og magnesium er yderst gavnlige for immunsystemet, søvnkvalitet, metabolisme, muskelvækst og meget mere - og de er to mineraler, der ofte er mangelfuldt. Mange mennesker tager zinktilskud og mineraltilskud separat, men det mange mennesker ikke ved, er, at begge disse gavnlige næringsstoffer er inkluderet i det populære ZMA-supplement.

Hvad er ZMA Supplements?

ZMA kosttilskud består af zink, magnesium og vitamin B6. Disse tre næringsstoffer arbejder synergistisk sammen og hjælper i det væsentlige med at forbedre hinandens gavnlige virkninger på kroppen. Produkter som ZMA kan hjælpe dig med at bekæmpe mangler i disse tre fælles næringsstoffer, som kan forhindre en lang række sundhedsmæssige problemer.

Selvfølgelig kan du tage zink og magnesium separat - og mange mennesker gør. Du kan også få visse mængder af disse næringsstoffer fra din daglige multivitamin, selv om der normalt doser tilbydes i multivitaminer er ganske lav. Derudover vil du få nogle af disse næringsstoffer fra din kost, fra mad kilder til zink og mad kilder til magnesium - Men selv med en meget sund kost, du kunne stadig ikke være at få nok af disse vigtige næringsstoffer.

Kliniske forsøg har vist sig, at zma kosttilskud er meget effektive, og kan være mere effektiv end at tage disse næringsstoffer på egen hånd. ZMA fordele er synergistisk, og støtte vores generelle sundhed i en række måder. De er måske vigtigst for atleter og vægtløftere, men næsten nogen kunne opleve nogle gavn af dem.

Hvad er brugen og fordelene ved ZMA?

ZMA kombinerer og forstærker de individuelle fordele ved zink, magnesium og vitamin B6. Kombineret giver disse tre næringsstoffer betydelige fordele /

For eksempel er zinks største fordele for det meste involveret i immunforstærkning, sårheling (og muskelhelbredelse) og muskelvækst, mens magnesiums vigtigste fordele er relateret til søvnkvalitet, energiopbygning, muskel sundhed, træningsevne og antiinflammatoriske egenskaber.

Vitamin B6, den tredje ingrediens i ZMA, har mindre bemærkelsesværdige fordele, men vitamin B6 hjælper med at understøtte det generelle helbred og kan bidrage til at forbedre energiniveauet. Kombineret tilbyder disse tre næringsstoffer ganske få betydelige fordele!

Hvem kan drage fordel af ZMA?

ZMA kan gavne en bred vifte af mennesker, men nogle grupper, der er påvirket mere end andre. Nøglegrupperne, der kan opleve de fleste ZMA-fordele, omfatter:

  • Atleter - atleter vil bemærke de mest bemærkelsesværdige fordele ved at tage ZMA kosttilskud. ZMA har vist sig at være effektiv til at øge muskelstyrken og -størrelsen, når den kombineres med regelmæssig motion. Det hjælper også støtte sunde søvn mønstre og stimulerer dyb søvn, hvilket igen fører til hurtigere og mere komplet post-workout opsving. Der er endda nogle, der tyder på, at ZMA kan bidrage til at støtte sunde testosteron niveauer hos mænd, som også kan hjælpe med at forbedre sportslige præstationer. Det skal bemærkes, at zma er ikke en testosteron booster, men fastsættelse af magnesium- eller zinkmangel kan bidrage til en normalisering af testosteronniveauerne.
  • Vægtløftere - ZMA betragtes som et glimrende supplement til enhver suppleringsstabel til vægtløftere og bodybuildere. Dette er for meget de samme grunde som vi beskrev i atlet sektionen ovenfor - ZMA hjælper med at fremme muskelvækst, støtte bedre søvnmønstre, støtte testosteron niveauer og meget mere. ZMA betragtes også som meget anabole, hvilket betyder, at det hjælper med at opbygge muskler. Det betragtes som et godt nyttiggørelseshjælp til hårdtarbejdende vægtløftere og bodybuildere.
  • Dem med søvn problemer - søvn problemer er mere udbredt end du måske tror - så almindelige, i virkeligheden, at CDC nu anser utilstrækkelig søvn som en folkesundheden. Uanset om det skyldes overkaffeinering, overskydende stress eller en egentlig medicinsk tilstand som søvnapnø, er søvnproblemer et alvorligt problem for millioner af mennesker. Magnesium, en nøgle komponent af ZMA kosttilskud, spiller en vigtig rolle i vores søvn cyklus. Magnesium har vist sig at have afslappende virkninger, og kan hjælpe med at gøre det lettere at svinge ud i søvn. Der er også nogle beviser for at magnesium kan bidrage til at forbedre REM søvn ("dyb" søvn). Hvis du har nogen form for søvnproblem, kan ZMA være nyttigt.
  • De er i fare for mineralmangel - Som nævnt tidligere er både zink og magnesium mineraler, som ofte mangler vores moderne kostvaner. Hvis de bliver ubehandlet, kan disse mangler forårsage alvorlige helbredsproblemer. Mens nogen kan udvikle en magnesiummangel, er de grupper, der er mest risikable, de med usunde kostvaner, dem med restriktive kostvaner (dvs. vegetariske eller veganer), dem, der bruger mange koffeinholdige drikkevarer og ældre folk.

Hvordan tager jeg ZMA?

Typisk kommer ZMA kosttilskud i kapsler eller ZMA piller, og er derfor ret nemme at tage. ZMA doseringsanbefalinger varierer lidt fra produkt til produkt, men generelt finder du, at disse produkter har en tendens til at tilbyde 30mg zink, 450mg magnesium og 10-15mg vitamin B6 i en fuld dosis. Du vil bemærke, at alle disse mængder er over officielle ADT for disse næringsstoffer - dog masser af forskning på at formulere den korrekte zma dosering, og disse relativt store doser synes at være ideelt.

ZMA er mest effektiv på en tom mave. De fleste producenter anbefaler at tage din dosis omkring 30-60 minutter før du går i seng, hvilket skal gøre det nemt at have en relativt tom mave på det tidspunkt. Hvis du opdager, at du tager ZMA i tom mave, får du nogle problemer med maven, er det okay at tage din dosis med en lille mængde mad. Prøv dog at undgå mejeriprodukter inden for en time før og efter din ZMA-dosering, da mejeriprodukter kan reducere magnesiumabsorptionshastigheder.

Du vil også bemærke på de fleste ZMA-produktets emballage, at den anbefalede serveringsstørrelse er forskellig for mænd og kvinder. Generelt anbefales det, at mænd tager fuld størrelse, mens kvinder skal tage 2 / 3rds af en servering.

De fleste ZMA-piller har en 3-pille, der tjener størrelse, så det betyder at 3-piller til mænd, 2-piller til kvinder. Den ideelle ZMA dosis kan også variere baseret på andre faktorer, herunder alder og kost, så tal med din læge, før du tager ZMA.

Er der nogen bivirkninger af ZMA?

ZMA er et helt naturligt supplement, og bivirkninger er relativt ualmindelige. Af de uønskede virkninger, der rapporteres, er de mest almindelige gastrointestinale problemer, som diarré og ubehagelig mave.

Der er også nogle rapporter om Zma forårsager mærkelige drømme, men dette har ikke vist sig at være gyldigt i kliniske forsøg.

ZMA kan også forstyrre calciumabsorption (og omvendt), så hvis du tager calcium eller et calciumholdigt multivitamin, bør du tage dem på separate tidspunkter for at undgå absorptionsproblemer.

Det er vigtigt at bemærke, at zma potentielt kan forstyrre visse receptpligtig medicin. Hvis du i øjeblikket tager enhver medicin du bør tale med din læge om at tilføje et ZMA-produkt, før du fortsætter. Der er nogle bekymringer relateret til langvarig brug af ZMA kosttilskud, så tal med din læge, før du tager ZMA.

Kan jeg stable ZMA med andre kosttilskud?

ZMA er meget effektiv på egen hånd, men der er visse ZMA-stabler, som kan tilføje yderligere værdi ved synergistisk at øge fordelene ved ZMA. Nogle af de mest fordelagtige ZMA-stabler omfatter:

  • ZMA, Kreatin og valleprotein til sportsfolk - for atleter stabler ZMA ekstraordinært godt med kreatin og valleprotein. Creatine kan bidrage til at forbedre din træningspraksis betydeligt, hvilket resulterer i bedre resultater, mens valleprotein kan hjælpe dig med at genvinde. ZMA topper det hele ved at forbedre din træning efter træning og forbedre søvnen. Sammen kan denne stak betydeligt forbedre de resultater, du ser fra din fitnessindsats. Også, for endnu bedre resultater, overveje at bruge et kvalitetskaseinprotein til at bruge som bedtime snack. Casein absorberer meget langsomt, så det giver en stabil strøm af muskelsyrende aminosyrer hele natten.
  • ZMA, Melatonin og Theanine for Sleep - For alle med søvnproblemer, eller nogen der søger at maksimere disse nat timer for at få gavnlig dyb søvn, kan stakken af ​​ZMA, melatonin og theanine gøre underværker. Som vi ved hjælper ZMA med at fremme afslappet søvn (hovedsagelig på grund af magnesiumindholdet). Melatonin er en supplerende version af hormonet, som naturligt anvendes i kroppen for at fremme søvn. Og endelig er theaninen en aminosyre, som kan bidrage til at fremme en dyb tilstand af afslapning, der kan gøre det lettere at komme i seng.
  • ZMA og testosteron boostere for testosteron / libido Support - for dem der ønsker at opretholde bedre naturlige testosteronniveauer, hvad enten det er med henblik på at forbedre atleticisme eller stigende libido, er der et par kombinationer, der kan hjælpe. ZMA er effektiv til at understøtte naturlige testosteronniveauer, og kan øge testosteron hos dem, der er mangelfulde i visse mineraler. Testosteron boostere er en anden nyttig kategori af kosttilskud - de bruger generelt en blanding af ingredienser, såsom vitaminer, urter som fenegreek, ginseng og tribulus terrestris og meget mere.

Hvordan vælger jeg en god ZMA-produkt?

Der er tonsvis af kvalitet ZMA kosttilskud på markedet, så det kan være vanskeligt at vælge det bedste. Generelt vil du overveje følgende faktorer, når du vælger det rigtige ZMA-supplement til dig:

  • ZMA indhold - Først og fremmest, hvor meget zink, magnesium og B6 er inkluderet i hver betjener af tillægget? Du ønsker at kigge efter et produkt, der respekterer den ideelle ZMA dosering, som vi diskuterede i en anden sektion, og som tilbyder at doseringen i 1-2 piller for bekvemmelighed.
  • Andre ingredienser - Zink, magnesium og B6 er meget synergistisk i deres sundhedsmæssige fordele, hvilket er grunden til de ofte er bundtet sammen i top ZMA kosttilskud. Ud over disse tre ingredienser, dog ekstra tilføjelser vil i høj grad være lige fyldstoffer og andet skrammel, der ikke er nødvendig. Så se efter en enkel, ren supplere med bare ZMA, og undgå fyldstoffer og andre tilsætningsstoffer.
  • Brand ry - Hvem laver produktet, og hvad er deres omdømme som supplementproducent? Der er masser af gode suppleringsvirksomheder derude og nogle der er godt ikke så gode. På denne liste over de bedste 10 ZMA-kosttilskud har vi specifikt valgt produkter, der er fremstillet af troværdige og legitime virksomheder med høje kvalitetsstandarder.
  • Værdi - Endelig, tage et kig på prisen og værdien af ​​hver supplement du overvejer. Dette er en god sidste trin, når du har indsnævret det ned til et par muligheder. Vær sikker på at gøre dine sammenligninger baseret på pris per portion, Snarere end blot prisen af ​​flasken (fordi et produkt kan have 120 portioner, mens en anden kun har 60).

Tilmeld dig opdateringer

Få supplerings opdateringer, nyheder, giveaways og meget mere!

Noget gik galt. Kontroller dine indtastninger og prøv igen.


Var dette indlæg nyttigt?

Efterlad en kommentar





Dette websted bruger Akismet til at reducere spam. Lær, hvordan dine kommentardata behandles.

Om forfatteren