Spring til indhold
Selvom eventuelle specifikke produktanbefalinger, du ser i dette indlæg, er strengt vores udtalelser, har en certificeret ernæringsekspert og / eller sundhedsspecialist faktisk kontrolleret og gennemgået det undersøgte backed-indhold.

Top10Supps Guarantee: De mærker, du finder opført på Top10Supps.com, har ingen indflydelse på os. De kan ikke købe deres position, modtage særlig behandling, eller manipulere og oppuste deres placering på vores hjemmeside. Men som led i vores gratis service til dig forsøger vi at samarbejde med virksomheder, vi vurderer, og kan blive kompenseret, når du når dem gennem en affiliate link på vores hjemmeside. Når du går til Amazon via vores hjemmeside, kan vi for eksempel få en provision på kosttilskud, du køber der. Dette påvirker ikke vores objektivitet og upartiskhed.

Uanset eventuelle nuværende, tidligere eller fremtidige finansielle arrangementer er hvert virksomheds rangering på vores editorliste baseret på og beregnet ved hjælp af et objektivt sæt af rankingkriterier samt brugeranmeldelser. For mere information, se hvordan vi rangerer kosttilskud.

Derudover gennemgår alle brugeranmeldelser indsendt på Top10Supps screening og godkendelse; men vi censurerer ikke anmeldelser indsendt af vores brugere - medmindre de bliver undersøgt for ægthed, eller hvis de bryder vores retningslinjer. Vi forbeholder os ret til at godkende eller nægte enhver anmeldelse indsendt på dette websted i overensstemmelse med vores retningslinjer. Hvis du har mistanke om, at en bruger har indsendt en anmeldelse for at være bevidst falsk eller bedragerisk, opfordrer vi dig til at behage underret os her.

8 Bedste typer kosttilskud til diabetes

Diabetes er en af ​​de største dødsårsager verden over (1). På grund af dette er det vigtigt, at du tager forebyggelse og håndtering af denne kroniske tilstand alvorligt.

Der er to typer diabetes, der vil hjælpe med at bestemme den rette behandling.

Type 1 diabetes diagnosticeres normalt hos børn og unge voksne og forekommer, når kroppen ikke producerer insulin (2).

Diabetes type 1 infografik. Sød pige med en glucometer. Årsager til sygdom.

På den anden side, Type 2 diabetes kan udvikles i enhver alder og forekommer, når kroppen ikke fremstiller eller bruger insulin godt.

Diabetes type 2 infografik. Sød pige med en glucometer. Årsager til sygdom.

Hvordan administreres diabetes?

Diabetes administreres typisk med visse medicin såvel som diæt og motion. Personer med diabetes opfordres til at begrænse eller undgå mad og drikke med højt indhold af fedt, højt natrium og sukker (3).

Det anbefales også, at de med diabetes eller er i risiko for tilstanden bruger masser af fiberrige frugter og grøntsager, magre proteiner og sunde fedtstoffer som plantebaserede olier, nødder og frø.

For ikke at nævne, at det at holde sig aktivt de fleste dage af ugen kan hjælpe med at sænke insulinresistensen, regulere blodsukkerniveauet såvel som mindske risikoen for hjertesygdomme (4). Det kan også hjælpe med at reducere HgA1C-niveauer, som i gennemsnit er ca. tre måneders blodsukkerniveau.

Denne video gør et godt stykke arbejde med at visualisere processen:

Medicin som insulin eller metformin er almindelige medicinske behandlinger for begge former for diabetes (5). Imidlertid kræver type 1-diabetes insulin, mens type 2-diabetes sandsynligvis involverer en sund kost og motionskomponent.

For personer med risiko for diabetes eller personer med præ-diabetes sammen med sund kost og motion kan det være nyttigt at tilføje et supplement til støtte for sunde blodsukkerniveau.

De, der allerede er diagnosticeret med diabetes, kan også drage fordel, så længe det ikke forstyrrer deres nuværende regime (6).

8 Urter & kosttilskud til diabetikere

Her er en liste over naturlige urter og kosttilskud, der viser noget løfte for dem, der er i fare eller med diabetes, til støtte for sunde blodsukkerniveau og samlet metabolisk sundhed.

Vitamin D

kilder til vitamind D

Vitamin D er et fedtopløseligt vitamin, der er naturligt til stede i meget få fødevarer og beriget i nogle andre (7). "Solskins vitamin", vitamin D, er traditionelt kendt for sin indvirkning på knogle sundhed. Imidlertid kan det også hjælpe med at støtte diabetes sundhed.

Et niveau af D-vitamin på eller over 50 nmol / L anbefales for optimal sundhed (7). Et niveau af D-vitamin under 30 nmol / L vil blive betragtet som en D-vitaminmangel.

Hvad gør den

Cirka 1 milliarder mennesker over hele verden mangler D-vitamin (8). En sådan mangel kan medføre alvorlige sundhedsrisici. Dette skyldes, at som nævnt tidligere D-vitamin spiller en vigtig rolle i knoglesundheden. Det hjælper også kroppen med at absorbere calcium, så uden det kan knogler blive svækket, og en person kan være i risiko for at udvikle osteoporose (7).

Det har også vist sig, at D-vitamin hjælper med at modvirke oxidativ stress og beslægtet betændelse, hvilket kan mindske risikoen for kroniske sygdomme som diabetes eller hjertesygdom (8,9).

Hvordan hjælper D-vitamin diabetikere

Selvom flere studier skal foretages, før D-vitamintilskud anbefales som en del af en behandlingsplan af diabetes type 2, viser den dog løfte.

D-vitamin-tilskud har vist evnen til lidt lavere fastende plasmaglukose og forbedret insulinresistens (10). Disse undersøgelsesresultater blev dog hovedsageligt set hos dem med vitamin D-mangel og nedsat glucosetolerance ved baseline.

En anden undersøgelsesanalyse viste, at de, der var mangel på D-vitamin, havde reduceret HgA1C-niveauer og fastende blodglukose efter D-vitamin-tilskud (11). De ikke-overvægtige type 2-diabetespatienter havde signifikant reduceret HgA1c-niveauer efter D-vitamin-tilskud.

Hvordan at tage D-vitamin

Det anbefalede daglige indtag af vitamin D for de fleste voksne er 600 IE, hvilket er lig med ca.

  • 3 ounces sværdfisk,
  • ½ spsk tran
  • eller 4-5 kopper forstærket appelsinsaft eller mælk.

Den lettere måde for de fleste voksne at imødekomme deres daglige indtag af D-vitamin er at opsuge solen i 5 til 30 minutter sent på morgenen eller eftermiddagen to gange om ugen til hud, der ikke er dækket af solcreme.

Men hvis en person ikke er i stand til at gå udendørs på grund af et handicap, eller bor i et meget overskyet klima, ville D-vitamin-tilskud være ideel for sådanne mennesker.

Officielle Rankings

Omega-3 Fedtsyrer

Kilde Omega 3

Du har måske hørt om sunde fedtstoffer som omega-3 fedtsyrer, når det kommer til hjertesundhed. Men da diabetes og hjertesundhed er begge inflammatoriske tilstande, er det ikke overraskende, at omega-3 har vist sig at være et effektivt supplement til diabetesstøtte.

Omega-3-fedtsyrer er en type flerumættet fedtsyre, der findes i hørfrø, Chia frø, valnødder og fisk som laks såvel som fiskeoljetilskud (12).

De vigtigste former for omega-3-fedtsyrer, der er undersøgt, inkluderer:

  • alfa-linolensyre (ALA),
  • eicosapentaensyre (EPA),
  • og docosahexaensyre (DHA).

Hvordan hjælper Omega-3 diabetikere

Forskning viser, at passende dosering og sammensætning af omega-3 fedtsyrer tilskud kan være gavnligt for type 2 diabetes forebyggelse (13).

En anden undersøgelse, der bruger en tilsvarende patientgruppe, viser, at en daglig kombination af metformin og to gram omega-3 fedtsyre-tilskud kan sænke triglyceridniveauerne bedre end dem, der tager 1 gram omega-3 og metformin dagligt (15).

Disse undersøgelsesresultater antyder, at omega-3-fedtsyretilskud markant reducerer triglyceridniveauer sammenlignet med placebo hos dem med diabetes.

En metaanalyse af undersøgelser bekræftede sådanne resultater, at omega-3 fedtsyrer kan tilvejebringe hypolipidemiske virkninger, som er gunstige for helbredsresultater (16). Denne samme undersøgelse viste også, at dette supplement kan reducere niveauer af proinflammatoriske immunhelsemarkører samt lavere blodglukoseniveauer.

Disse fund viser et løfte om omega-3 fedtsyrer som et supplement til diabetesstøtte. Imidlertid, indtil yderligere undersøgelser bekræfter sådanne resultater, bør sådanne tillæg kun anvendes sammen med nuværende type 2-diabetesbehandlingsmuligheder, som din læge har ordineret.

Sådan tager du Omega-3

Det passende indtag af omega-3-fedtsyrer er ca. 1.1 til 1.6 gram om dagen for de fleste voksne (12). Hos patienter med type 2 diabetes og høje triglycerider hjalp 4 gram omega-3 fedtsyre tilskud en dag til at opretholde nyrefunktionen bedre end lavere doser (14).

Officielle Rankings

Magnesium

Kilder af magnesium

Dette mineral findes i store mængder både i kroppen og i mange fødevarer. Magnesium er en medfaktor i kroppen, hvilket betyder, at det hjælper med at aktivere enzymer, der regulerer forskellige kropslige processer (17).

Sådanne processer inkluderer proteinsyntese, blodtrykskontrol, muskel- og nervefunktion og blodsukkerkontrol. Det er sidstnævnte funktion, der gør magnesium til et effektivt supplement til diabetesunderstøttelse.

Hvordan hjælper magnesium diabetikere

Forskning viser, at lave magnesiumniveauer i kroppen har været forbundet med udviklingen af ​​type 2 diabetes og metabolisk syndrom (18).

En metaanalyse af forskning vedrørende magnesiums påvirkning af diabetes fandt også, at magnesiumtilskud kan reducere fastende blodsukkerniveau hos dem med diabetes (19). Denne undersøgelse viste også, at parametre af insulinfølsomhed blev forbedret hos dem, der var i risiko for at udvikle diabetes.

Yderligere undersøgelser undersøgte virkningen af ​​magnesiumtilskud på børn med type 1 diabetes. Undersøgelsesresultaterne viser, at disse børn, der havde hypomagnesæmi eller lavt magnesium, oplevede forbedringer i glykemisk kontrol samt reduktioner i triglycerider, total cholesterol og LDL eller "dårligt" kolesterol efter magnesiumtilskud (20).

En 2017-undersøgelsesanalyse bekræftede yderligere virkningen af ​​magnesiumtilskud på forbedring af blodsukkerniveauet og reduktion af LDL-kolesterol og triglycerider (21). Det afslørede også, at et sådant tilskud også kunne forbedre blodtryksniveauet og HDL eller "gode" kolesterolniveauer.

Hvordan at tage Magnesium

De fleste voksne bør forbruge mellem 320 og 420 milligram magnesium om dagen for optimal sundhed (17).

Rige magnesiumkilder inkluderer:

  • nødder, ligesom
    • mandler,
    • cashewnødder,
    • og jordnødder.
  • grøntsager, ligesom
    • spinat,
    • sorte bønner,
  • og fuldkorn, som
    • strimlet hvede,
    • fuldkornsbrød,
    • og brun ris.

Men hvis du føler, at du ikke spiser nok af disse fødevarer, eller hvis dine laboratorier viser nedsatte niveauer af magnesium, kan du drage fordel af magnesiumtilskud.

Officielle Rankings

Alfalipidsyre

Kilder til alfa-lipoic acid

Alfa-lipoinsyre, også kendt som thioctic acid, er en forbindelse, der er velkendt for dets antioxidant egenskaber (22). Det er disse egenskaber, der har vist sin effektivitet som et supplement til diabetesstøtte.

Alfa-lipoinsyre findes i fødevarer som dyreorganer og grønne grøntsager (22). Dog er liponsyren, der findes i kosttilskud, ikke bundet til protein, ligesom det er i fødevarer. Derfor er alfa-liposyre i kosttilskud mere biotilgængelige.

Hvordan hjælper det diabetikere

Dyreforsøg har vist, at alfa-liposyre-tilskud øgede HDL-cholesterol og forhindrede vægtøgning hos rotter fodret med en fedtholdig kost (23). Tilskuddet forbedrede også insulinfølsomheden og sænkede risikoen for hjertesygdomme.

Måske er det stærkeste resultat når det kommer til alfa-liposyre og diabetes, stoffets virkning hos patienter med diabetisk neuropati eller nerveskader (24).

En sådan undersøgelse behandlede patienter med diabetisk neuropati i 40 dage med daglige doser af 600 milligram alfa-lipoic acid. Undersøgelsesresultater viser, at sammenlignet med baseline havde de, der blev behandlet med alpha-lipoic acid:

  • reducerede triglyceridniveauer
  • rapporteret forbedring af neuropati symptom,
  • og rapporterede forbedret livskvalitet (25).

Endelig fandt en undersøgelsesanalyse en forbindelse mellem alfa-lipoinsyretilskud og reduktion af betændelsesmarkører (26). Da diabetes er en inflammatorisk kronisk sygdom, viser dette fund en positiv sammenhæng mellem forbindelsen og forbedring af diabetesrisikofaktorer.

Især afslørede denne undersøgelse en forbindelse mellem alfa-lipoinsyretilskud og lavere niveauer af de inflammatoriske markører C-reaktivt protein, interleukin-5 og tumor nekrose faktor alfa.

Sådan tages alfa-lipoic acid

Alfa liposyre er generelt sikker i moderate doser op til 1,800 milligram om dagen i seks måneder. Men de kvinder, der er gravide eller ammende, bør undgå at tage dette tilskud, da der ikke er konstateret bivirkninger.

Those De, der er i risiko for hypoglykæmi, skal også overvåges nøje, mens de tager supplementet, da det har vist sig, at denne forbindelse forbedrer blodsukkerniveauet.

Officielle Rankings

Thiamin

Kilder til vitamin B1

Dette vandopløselige vitamin, også kendt som vitamin B1, er kendt for sin funktion i energiproduktion (27). Selvom det er let at sidestille denne energi med opholdskraft, er denne funktion af thiamin også vigtig i diabetesens helbred.

Hvordan hjælper Thiamine diabetikere

Dette skyldes, at thiamin hjælper kroppen med at bruge kulhydrater til energi i en proces, der kaldes glukosemetabolisme. Processen med glukosemetabolisme afhænger af thiamin som en enzymko-faktor (28).

Med andre ord hjælper thiamin enzymer med at fremskynde sådanne reaktioner. Denne funktion antyder, at thiamintilskud potentielt kunne forbedre glukosereguleringsprocesserne hos dem med diabetes.

Undersøgelser viser også, at thiamin kan forhindre aktivering af biokemiske veje, der skyldes højt blodsukker i diabetes mellitus (29). For at undersøge dette har forskere set på forbindelsen mellem diabetes og thiaminmangel.

Undersøgelser viser, at thiaminmangel er almindelig hos dem med diabeteskomplikationer som diabetisk ketoacidose (30,31). Disse komplikationer kan forværre efter insulinbehandling (30). Forskning tyder på, at tiamintilskud kan bidrage til at forhindre metaboliske komplikationer af type 1 diabetes (31).

Nylig forskning viser også, at der også kan være en sammenhæng mellem thiaminmangel og hjertesygdom (32). Da diabetes er en risikofaktor for hjertesygdomme, kan dette link afsløre en anden måde, at thiamin kan forbedre sundheden for dem med diabetes.

I en undersøgelse blev der især set på effekten af ​​thiaminmangel på musens metaboliske helbred. Undersøgelsesresultater viser, at mus på diaminedefekt-diæter udviste nedsat glukosemetabolisme, og at thiamin er vigtig for at opretholde metabolisk balance i kroppen (33).

Hvordan man tager Thiamine

De fleste voksne bør forbruge mellem 1.1 og 1.2 milligram tiamin hver dag (27).

Det kan findes i fødevarer som:

  • befæstede morgenmadsprodukter,
  • beriget ris eller pasta;
  • såvel som i mindre mængder proteiner som:
    • svinekød,
    • ørred,
    • sorte bønner,
    • blå muslinger,
    • og almindelig tun.

Hvis du ikke spiser nok af disse fødevarer hver dag, men har til formål at øge dit B1-indtag, kan det være nyttigt at tilføje et thiamintilskud til din daglige rutine.

Officielle Rankings

Kanel

Kanelekstrakt

Denne salte og søde krydderi er kendt for sin tilstedeværelse i mange høst-temaopskrifter. Men kanelens kraft går langt ud over den lækre smag. Faktisk viser forskning, at kanel kan bidrage til at forbedre glukosetolerancen (34).

Kanel, der kommer fra den tørrede indre bark af det stedsegrønne træ af True eller Ceylon Cinnamon, findes i mange inflammatoriske behandlinger, såsom for hyperlipidæmi, artritis, og selvfølgelig diabetes.

Hvordan hjælper kanel diabetikere

Selvom det ikke bør tages alene som den eneste behandling af diabetes, har kanel vist sig at være et effektivt supplement til andre behandlinger.

En undersøgelse viser, at kaneltilskud føjet til hypoglykæmisk medicin og andre diabetes livsstilsændringer hjalp med at forbedre fastende plasmaglukose og HgA1C-niveauer (35).

En anden undersøgelse så på virkningen af ​​kanelsupplementering på dem med metabolsk syndrom. Undersøgelsesresultater viser, at en enkelt dosis 3 gram kanel i 16-uger hjalp markant med at forbedre blodtrykket, kolesterolniveauer og blodfedt (36). Dette viser, at kaneltilskud kan bidrage til at forbedre de metaboliske helbred hos dem, der er i risiko for eller med metabolisk syndrom.

Desuden undersøgte et placebo-kontrolleret dobbeltblindt forsøg på virkningen af ​​tørret vandekstrakt af kanel på dem med nedsat metabolisk sundhed. Undersøgelsesresultaterne viser, at tilskuddet med 500 milligram af dette ekstrakt i to måneder hjalp med at reducere niveauerne af fastende insulin, glucose, total cholesterol og LDL-kolesterol (37).

Denne ekstraktbehandling hjalp også med at forbedre insulinfølsomheden hos dem med høje blodsukkerniveau. Resultater som dette viser, at kanel efter yderligere undersøgelse kunne blive et standardtilskud til behandlingen af ​​metaboliske tilstande.

Officielle Rankings

Grøn te

Green Tea Extract

Grøn te er kendt for sine potente antioxidant- og hjertesundhedsmæssige fordele (38). Og da hjertesygdomme og diabetes begge er inflammatoriske tilstande, kan de anti-inflammatoriske egenskaber ved den antioxidantrige te også hjælpe med til at forbedre diabetesens sundhed.

De aktive ingredienser i grøn te, kaldet catechins, menes at have de sundhedsmæssige fordele ved denne drik. Epigallocatechin gallate (EGCG) er den mest rigelige catechin, der findes i grøn te og menes at være den mest gavnlige bestanddel af grøn te for sundheden.

Hvordan hjælper grøn te diabetikere

Selvom der skal gøres mere forskning for at bekræfte de sundhedsmæssige fordele ved grøn te ved diabeteshygiejne, viser en del forskning allerede løfte. En relevant undersøgelse så på effekten af ​​te eller teekstrakt på metabolisk sundhed.

Undersøgelsesresultater viser, at teforbruget bidrog til at opretholde fastende insulinniveauer i blodet og reducere taljemængden hos dem med type 2-diabetes (39).

Og da grøn te og andre te, som hvide og sorte te, stammer alle fra det samme Camellia Sinensis plante, kunne disse fordele potentielt opnås ved at drikke noget af disse te eller indtage ekstrakter af sådanne te (38).

Officielle Rankings

Probiotika

Probiotiske kilder

Forskning er begyndt at vise, at tarmenes sundhed kan være nøglen til det generelle velfærd. Probiotika, eller levende mikroorganismer som bakterier, der har til hensigt at gavne sundheden, kan bidrage til at bidrage til sådanne resultater (40).

Probiotika findes i gærede fødevarer som:

  • yoghurt,
  • kimchi,
  • sauerkraut,
  • eller kan konsumeres i tillægsform.

De gode bakterier i probiotika hjælper med at balancere tarmmikrobiomet, som igen hjælper med at reducere inflammation og relaterede sundhedsspørgsmål (41).

Hvordan hjælper probiotika diabetikere

Da diabetes betragtes som en inflammatorisk tilstand, er det ingen overraskelse, at probiotika kan hjælpe med at forbedre diabetesens helbred.

Forskning viser, at probiotika-tilskud markant kan forbedre HgA1C og fastende insulinniveauer hos dem med type 2-diabetes (42). Og selvom flere undersøgelser skal gøres for at bekræfte det, kan probiotika hjælpe med at kontrollere dyslipidæmi og hypertension hos patienter med type 2-diabetes (43).

Visse probiotiske stammer vil være mere effektive end andre til at give sådanne diabetesmæssige sundhedsmæssige fordele. En undersøgelse undersøgte virkningen af ​​probiotiske kosttilskud indeholdende Bifidobacterium og Lactobacillus belastninger på sundheden for dem med svangerskabsdiabetes mellitus (GDM).

Undersøgelsesresultater viser, at fire ugers probiotisk tilskud hjalp kvinder med diætstyret GDM i det sene andet og tidligt tredje trimester med at sænke fastende glukoseniveau og forbedre insulinfølsomheden (44).

Derfor kan tilføjelse af visse probiotika til din sunde livsstilsrutine hjælpe med at afbalancere din tarm og blodsukkerniveau for at forbedre din diabetes-sundhed. Sørg dog for at bruge probiotika som en sekundær behandling sammen med din ordinerede medicin, og lad din læge vide, at du tager dem.

Officielle Rankings

Afsluttende ord om diabetes og kosttilskud

Undertiden når man forsøger at forebygge eller behandle diabetes, er aktuelle behandlingsmuligheder som kost, motion og bestemte medikamenter muligvis ikke nok på egen hånd. Derfor er komplementære og alternative behandlinger som visse naturlige kosttilskud, kan være nøglen til yderligere at understøtte diabeteshelse.

Selvom der ikke er gjort nok undersøgelser for at gøre sådanne tilskud til en primær kilde til behandling, kan de sammen med kost og motion yde sekundær støtte til fremme af sunde blodsukkerniveauer, mens primære lægemidler og andre behandlinger gør deres arbejde.

Hvis du har lyst til, at din nuværende diabetesbehandling ikke fungerer godt nok, kan det være tid til at tale med din læge om alternative behandlingsmuligheder. Det vil være vigtigt at tale med en kvalificeret sundhedsudbyder om alle aktuelle medicin og kosttilskud, du tager, diætændringer, du tager, samt din sundhedsmæssige baggrund for at tage de bedste og sundeste beslutninger for dig.

Du ønsker at sikre dig, at ingen af ​​kosttilskuddene interagerer med dine nuværende medicin, da dette kan medføre yderligere komplikationer til helbredet.

Hvis du allerede lever med diabetes, skal du sørge for at besøge din sundhedsudbyder mere end en gang om året for at kontrollere dit antal, såsom fastende blodsukker, HgA1C, blodtryk, kolesterol og triglycerider.

Ved at følge med i udviklingen i dine numre vil du hjælpe dig med at holde dig oppe på dit helbred og mindske risikoen for diabetesrelaterede sundhedsmæssige problemer.

Fortsæt læsning: 10 Nyttige kosttilskud til thyroidea-sundhed

Ⓘ Eventuelle specifikke suppleringsprodukter og mærker på denne hjemmeside er ikke nødvendigvis godkendt af Staci.

Referencer
  1. Verdenssundhedsorganisationen (maj 24, 2018) "De øverste 10 årsager til døden." https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/the-top-10-causes-of-death
  2. National Institute of Diabetes og fordøjelses- og nyresygdomme (November 2016) "Hvad er diabetes?" https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/what-is-diabetes
  3. National Institute of Diabetes og fordøjelses- og nyresygdomme (November 2016) "Diabetes, kost, kost og fysisk aktivitet." https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/diet-eating-physical-activity
  4. Harvard Health Publishing: Harvard Medical School (adgang til December 18, 2018) "Motion er godt for diabetes." https://www.health.harvard.edu/healthbeat/exercise-is-good-for-diabetes
  5. National Institute of Diabetes og fordøjelses- og nyresygdomme (November 2016) "Insulin, medicin og andre diabetesbehandlinger." https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/insulin-medicines-treatments
  6. Yilmaz, Z., Piracha, F., Anderson, L. og Mazzola, N. (December 2017) "Tilskud til Diabetes Mellitus: En gennemgang af litteraturen." Journal of Pharmacy praksis, 30 (6): 631-638.
  7. National Institutes of Health Office for kosttilskud (November 9, 2018) "Vitamin D." https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/
  8. Nakashima, A., Yokoyama, K., Yokoo, T., & Urashima, M. (2016). "Rolle af D-vitamin i diabetes mellitus og kronisk nyresygdom." Verdens Journal of Diabetes, 7(5), 89-100.
  9. Papandreou, D., & Hamid, ZT (2015). "Rolle af vitamin D i diabetes og hjerte-kar-sygdom: En opdateret gennemgang af litteraturen." Sygdom markører, 2015, 580474.
  10. Lips, P., et al. (Oktober 2017) "D-vitamin og type 2-diabetes." Journal of steroid biokemi og molekylærbiologi, 173: 280-285.
  11. Wu, C., Qiu, S., Zhu, X. og Li, L. (August 2017) "D-vitamin-supplerende og glykæmisk kontrol hos type 2-diabetespatienter: En systematisk gennemgang og meta-analyse." Metabolisme, 73: 67-76.
  12. National Institutes of Health Office af kosttilskud (November 21, 2018) "Omega-3 fedtsyrer." https://ods.od.nih.gov/factsheets/Omega3FattyAcids-HealthProfessional/
  13. Chen, C., Yang, Y., Yu, X., Hu, S., & Shao, S. (2017). "Forening mellem omega-3 fedtsyrer forbrug og risikoen for type 2 diabetes: En meta-analyse af kohort undersøgelser." Journal of diabetes undersøgelse, 8(4), 480-488.
  14. Han, E., et al. (2016). "Virkninger af omega-3 fedtsyre supplerende behandling af diabetisk nephropati Progression hos patienter med diabetes og hypertriglyceridæmi." PLoS ONE, 11(5), e0154683. doi: 10.1371 / journal.pone.0154683
  15. Chauhan, S., Kodali, H., Noor, J., Ramteke, K., & Gawai, V. (2017). "Omega-3-fedtsyrernes rolle på lipidprofil i diabetisk dyslipidæmi: Single Blind, Randomized Clinical Trial." Journal of clinical and diagnostic research: JCDR, 11(3), OC13-OC16.
  16. O'Mahoney, LL, et al. (2018). "Omega-3 flerumættede fedtsyrer modificerer positivt kardiometaboliske biomarkører i type 2 diabetes: en meta-analyse og meta-regression af randomiserede kontrollerede forsøg." Kardiovaskulær diabetologi, 17(1), 98. doi:10.1186/s12933-018-0740-x
  17. National Institutes of Health Office for kosttilskud (September 26, 2018) "Magnesium." https://ods.od.nih.gov/factsheets/Magnesium-HealthProfessional/
  18. Barbagallo, M., & Dominguez, LJ (2015). Magnesium og type 2 diabetes. Verdens Journal of Diabetes, 6(10), 1152-7.
  19. Veronese, N., et al. (December 2016) "Effekt af magnesiumtilskud på glukosemetabolismen hos mennesker med eller i risiko for diabetes: en systematisk gennemgang og meta-analyse af dobbeltblind randomiserede kontrollerede forsøg." Europæisk tidsskrift for klinisk ernæring, 70 (12): 1354-1359.
  20. Shahbah, D., Hassan, T., Morsy, S., Saadany, HE, Fathy, M., Al-Ghobashy, A., Elsamad, N., Emam, A., Elhewala, A., Ibrahim, B. , Gebaly, SE, Sayed, HE, ... Ahmed, H. (2017). Oral magnesiumtilskud forbedrer glykæmisk kontrol og lipidprofil hos børn med type 1 diabetes og hypomagnesæmi. Medicin, 96(11), e6352.
  21. Verma, H. og Garg, R. (October 2017) "Virkning af magnesiumtilskud på type 2 diabetes-associerede kardiovaskulære risikofaktorer: en systematisk gennemgang og meta-analyse." Journal of human nutrition and dietetics, 30 (5): 621-633.
  22. Linus Pauling Institute (sidst revideret April 2012) "Lipoic Acid." https://lpi.oregonstate.edu/mic/dietary-factors/lipoic-acid
  23. Ghelani, H., Razmovski-Naumovski, V. og Nammi, S. (juni 2017) "Kronisk behandling af R-a-liposyre reducerer blodglucose og lipidniveauer i fedtholdig diæt og lavdosis streptozotocininduceret metabolisk syndrom og type 2 diabetes i Sprague-Dawley rotter. " Farmakologi Forskning og Perspektiver, 5 (3): e00306.
  24. Golbidi, S., Badran, M., & Laher, I. (2011). "Diabetes og alfa liposyre". Grænser i farmakologi, 2, 69. doi: 10.3389 / fphar.2011.00069
  25. Agathos, E., et al. (2018). "Virkning af a-liposyre på symptomer og livskvalitet hos patienter med smertefuld diabetisk neuropati." Journal of International Medical Research, 46(5), 1779-1790.
  26. Akbari, M., et al. (2018). "Virkningerne af alpha-liposyre-tilskud på inflammatoriske markører blandt patienter med metabolisk syndrom og beslægtede lidelser: en systematisk gennemgang og meta-analyse af randomiserede kontrollerede forsøg." Ernæring & stofskifte, 15, 39. doi:10.1186/s12986-018-0274-y
  27. National Institutes of Health Office for kosttilskud (August 22, 2018) "Thiamin." https://ods.od.nih.gov/factsheets/Thiamin-HealthProfessional/
  28. Pácal, L., Kuricová, K., & Kaňková, K. (2014). "Bevis for ændret thiaminmetabolisme i diabetes: Er der et potentiale til at modsætte gluco- og lipotoksicitet ved rationel tilsætning?" Verdens Journal of Diabetes, 5(3), 288-95.
  29. Luong, K. og Nguyen, L. .. (2012) "Virkningen af ​​Thiaminbehandling i Diabetes Mellitus." Journal of Clinical Medicine Research, Nordamerika, Tilgængelig på: <https://www.jocmr.org/index.php/JOCMR/article/view/890/463>. Dato åbnet: 28 Dec. 2018.
  30. Rosner, DO, EA, Strezlecki, DO, KD, Clark, MD, JA og Lieh-Lai, MD, M. (Februar 2015) "Lave thiaminniveauer hos børn med type 1 Diabetes og Diabetisk Ketoacidose: En Pilotundersøgelse." Pædiatrisk Critical Care Medicine, 16 (2): 114-118.
  31. Al-Daghri, NM, et al. (2015) "Biokemiske ændringer korreleret med blodthiamin og dets phosphatestere niveauer hos patienter med diabetes type 1 (DMT1)." International Journal of Clinical & Experimental Pathology, 8 (10): 13483-13488.
  32. Eshak, ES og Arafa, AE (October 2018) "Thiaminmangel og hjerte-kar-sygdomme." Ernæring, metabolisme og hjerte-kar-sygdomme, 28 (10): 965-972.
  33. Liang, X., et al. (April 2018) "Organisk kationtransportør 1 (OCT1) modulerer flere kardiometaboliske træk gennem virkninger på indhold af hepatisk tiamin." PLoS One Biology, https://journals.plos.org/plosbiology/article?id=10.1371/journal.pbio.2002907
  34. Medagama AB (2015). "De glykæmiske resultater af kanel, en gennemgang af eksperimentelle beviser og kliniske forsøg." Ernæring journal, 14, 108. doi:10.1186/s12937-015-0098-9
  35. Costello, RB, Dwyer, JT, Saldanha, L., Bailey, RL, Merkel, J., & Wambogo, E. (2016). "Har Cinnamon Supplements en rolle i glykemisk kontrol i Type 2 Diabetes? En fortællende anmeldelse. " Journal of the Nutrition and Dietetics Academy, 116(11), 1794-1802.
  36. Gupta Jain, S., Puri, S., Misra, A., Gulati, S., & Mani, K. (2017). "Virkning af oral kanelintervention på metabolisk profil og sammensætning af asiatiske indianere med metabolisk syndrom: En randomiseret dobbeltblind kontrolforsøg." Lipider i sundhed og sygdom, 16(1), 113. doi:10.1186/s12944-017-0504-8
  37. Anderson, RA, et al. (2015). "Kanelekstrakt sænker glukose, insulin og kolesterol hos mennesker med forhøjet serumglukose." Journal of traditional and complementary medicine, 6(4), 332-336. doi:10.1016/j.jtcme.2015.03.005
  38. Kim, HM, & Kim, J. (2013). "Virkningerne af grøn te på fedme og type 2 diabetes." Diabetes og stofskifte journal, 37(3), 173-5.
  39. Li, Y., et al. (Januar 2016) "Virkninger af te- eller teekstrakt på metaboliske profiler hos patienter med type 2 diabetes mellitus: en meta-analyse af ti randomiserede kontrollerede forsøg." Diabetes / stofskifte forskning og anmeldelser, 32 (1): 2-10.
  40. National Center for Kompletterende og Integrativ Sundhed (juli 31, 2018) "Probiotika: I Dybden." https://nccih.nih.gov/health/probiotics/introduction.htm
  41. Rad, AH, et al. (2017) "Den fremtidige diabetesforvaltning af sunde probiotiske mikroorganismer." Nuværende diabetes anmeldelser, 13 (6): 582-589.
  42. Yao, K., Zeng, L., He, Q., Wang, W., Lei, J., & Zou, X. (2017). Effekt af probiotika på glucose og lipidmetabolisme i type 2 Diabetes Mellitus: En meta-analyse af 12 Randomized Controlled Trials. Medicinsk videnskabelige monitor: internationalt medicinsk tidsskrift for eksperimentel og klinisk forskning, 23, 3044-3053. doi: 10.12659 / MSM.902600
  43. Hendijani, F. og Akbari, V. (April 2018) "Probiotisk tilskud til behandling af kardiovaskulære risikofaktorer hos voksne med type II diabetes: En systematisk gennemgang og meta-analyse." Klinisk ernæring 37 (2): 532-541.
  44. Kijmanawat, A., Panburana, P., Reutrakul, S. og Tangshewinsirikul, C. (May 2018) "Virkninger af probiotiske kosttilskud på insulinresistens i svangerskabsdiabetes mellitus: En dobbeltblind randomiseret kontrolleret forsøg." Journal of diabetes undersøgelse, doi: 10.1111 / jdi.12863.

Stockfotos fra Image Point Fr / Igdeeva Alena / Shutterstock

Tilmeld dig opdateringer

Få supplerings opdateringer, nyheder, giveaways og meget mere!

Noget gik galt. Kontroller dine indtastninger og prøv igen.


Var dette indlæg nyttigt?

Efterlad en kommentar





Dette websted bruger Akismet til at reducere spam. Lær, hvordan dine kommentardata behandles.

Om forfatteren

Rul til toppen