Top10Supps Guarantee: De mærker, du finder opført på Top10Supps.com, har ingen indflydelse på os. De kan ikke købe deres position, modtage særlig behandling, eller manipulere og oppuste deres placering på vores hjemmeside. Men som led i vores gratis service til dig forsøger vi at samarbejde med virksomheder, vi vurderer, og kan blive kompenseret, når du når dem gennem en affiliate link på vores hjemmeside. Når du går til Amazon via vores hjemmeside, kan vi for eksempel få en provision på kosttilskud, du køber der. Dette påvirker ikke vores objektivitet og upartiskhed.

Uanset eventuelle nuværende, tidligere eller fremtidige finansielle arrangementer er hvert virksomheds rangering på vores editorliste baseret på og beregnet ved hjælp af et objektivt sæt af rankingkriterier samt brugeranmeldelser. For mere information, se hvordan vi rangerer kosttilskud.

Derudover gennemgår alle brugeranmeldelser indsendt på Top10Supps screening og godkendelse; men vi censurerer ikke anmeldelser indsendt af vores brugere - medmindre de bliver undersøgt for ægthed, eller hvis de bryder vores retningslinjer. Vi forbeholder os ret til at godkende eller nægte enhver anmeldelse indsendt på dette websted i overensstemmelse med vores retningslinjer. Hvis du har mistanke om, at en bruger har indsendt en anmeldelse for at være bevidst falsk eller bedragerisk, opfordrer vi dig til at behage underret os her.

Ⓘ Top10Supps modtager muligvis en del af indtægterne, hvis du køber noget ved hjælp af et link på denne side. Læs vores afsløring side for flere detaljer.

Suppler brugerrangøringssystem

Hjælp vores supplerende brugerrangementsystem ved at lade din stemme nede. Vær venlig KUN stem på de produkter, du har prøvet. Du får kun én vælger pr. Produkt.

  • upvote: Overvej produktet, hvis du har prøvet det, og vil anbefale det til andre.
  • DOWNVOTE: Downvote produktet, hvis du har prøvet det og IKKE vil anbefale det til andre.





























































































































Anbefal et tillæg

For at hjælpe dig med at finde et godt produkt har vi undersøgt og sammenlignet de bedste l-carnitintilskud på markedet lige nu.

Top 10 L-Carnitine produkter sammenlignet

Ⓘ Hvis du køber noget efter at have besøgt et link nedenfor, får vi en provision.

1. NU fødevarer L-carnitin

Nu Foods L Carnitine

Dette produkt er et rent L-Carnitine-L-Tartrate-supplement, der er helt naturlig, vegetarisk og giver fordelene ved carnitin.

Højdepunkter:

  • Helt naturlig
  • Vegetarisk

Hvad der er i det:

  • 1000mg L-carnitintartrat

Hvem gør det: NU Foods har eksisteret siden 1968 og producerer kvalitet, alle naturlige kosttilskud med det formål at forbedre deres kunders helbred naturligt. Grundlæggeren var en kemiker, opkaldt Elwood Richard, og deres produkter er fremstillet og produceret ved hjælp af verdensklasse laboratorier og GMP certificerede faciliteter. Kun naturlige, er økologiske ingredienser bruges til at gøre disse produkter.

Hvor kan man få det

2. Pro Supps L-Carnitine

Pro Supps L Carnitine

På grund af dens flydende form absorberes det let og hurtigt af kroppen for hurtig effektivitet. Dette produkt er rettet mod det atletiske samfund, men er også et godt supplement til vegetarer og veganere, fordi det ikke indeholder mejeri eller gær.

Højdepunkter:

  • Farmaceutisk kvalitet L-Carnitine
  • Tilsætning af vitamin B5
  • Indeholder ingen gluten, hvede, mejeriprodukter, soja eller gær

Hvad der er i det:

  • 10mg Pantothensyre (også kendt som vitamin B5)
  • 1,500mg L-carnitin

Hvem gør det: Pro Supps er et atletisk ernæringsfirma, hvis mission er at "tilskynde til sund leve gennem motion, diæt og tilskud." De blev etableret i 2011 af TJ Humphreys efter undergangen til et tidligere firma, han co-grundlagde med bodybuilder Art-Atwood kaldet Professional Kosttilskud. Han brænder for at tage sit firma til top gennem aggressive forsknings- og udviklingsprogrammer, kundeservice af høj kvalitet og bruge ingredienser af højeste kvalitet.

Hvor kan man få det

3. MusclePharm Carnitine Core

Musclepharm Carnitine Core

Dette produkt leverer det bedste af L-carnitin. Den dynamiske formel af fire forskellige typer carnitin, herunder N-Acetyl-L-Carnitin, skaber et godt valg for et l-carnitintilskud.

Højdepunkter:

  • Omfatter acetyl-L-carnitin
  • antioxidant egenskaber
  • Produceret af en pålidelig virksomhed
  • effektiv dosis

Hvad der er i det:

  • 1,000 mg MusclePharm® Carnitin Core

Hvem gør det: Musclepharm blev grundlagt af en professionel amerikansk fodboldspiller ved navn Brad Pyatt i 2008. Som en professionel atlet, han vidste, hvad den atletiske supplement industrien manglede, så han gået sammen med ernæringseksperter og fagfolk til at skabe Musclepharm. Deres mission er at levere kosttilskud, som er blevet undersøgt og vist sig at arbejde. Dette supplement selskab er i øjeblikket en prisbelønnet førende i branchen.

Hvor kan man få det

4. MuscleTech Platinum 100% Carnitine

Muscletech Platinum 100 Carnitine

MuscleTech Platinum 100% Carnitin er en ren carnitinkapsel, som giver effektive og kvalitetsmæssige carnitindoser. Dette produkt er lavet med L-Carnitine-L-Tartrat, som er en grundlæggende og effektiv form for carnitin.

Hvad der er i det:

  • 500 mg L-carnitin-L-tartrat, taget to gange daglig (total 1000 mg L-carnitin)

Hvem gør det: MuscleTech fejrer i øjeblikket 20 år af deres kvalitet og effektive produkter og deres banebrydende forskning og udvikling. MuscleTech er en pioner inden for ernæringsområdet og har dannet et partnerskab på flere millioner dollars med et topuniversitet kaldet University of Toronto i Canada for at udføre forskning for nye produkter og aktuelle produkter. Dette sikrer, at de er i forkant og kun producerer de bedste kosttilskud af højeste kvalitet. Deres niveau af videnskabelig forskning er næsten uden sidestykke.

Hvor kan man få det

5. Nutrex Lipo-6 Carnitine

Nutrex Lipo 6 Carnitine

Højdepunkter:

  • Hurtigfrigivende flydende gelkapsler
  • Superior absorption
  • Effektiv carnitin supplement
  • Høj værdi

Hvad der er i det:

  • 1490 mg L-carnitin tartrat

Hvem gør det: Nutrex er et yngre sportsnæringsselskab, der bruger avanceret forskning til at levere de bedste kosttilskud og produkter af højeste kvalitet. De blev grundlagt i 2002 og var det første firma i branchen, der producerede hurtigfrigivende flydende gelkapsler som et middel til at supplere. Deres produkter er produceret i rene, sikre, avancerede produktionsfaciliteter i Florida. I 2012 anerkendte og ærede handelskammeret i Seminole amt selskabets økonomiske bidrag til området.

Hvor kan man få det

6. Allmax Liquid L-Carnitine

Allmax Liquid L Carnitine

Allmax Liquid L-Carnitine er et flydende carnitintilskud, der absorberes af kroppen ekstremt hurtigt på grund af dets flydende form. Dette produkt er et atletisk supplement fremstillet af et velrenommeret firma. Det vil give dig næsten alle fordelene ved L-Carnitine til et atletisk formål.

Højdepunkter:

  • Flydende format hjælper kroppen med at fordøje og absorbere det hurtigt
  • effektiv dosis
  • Vitamin B5 tilsat
  • En måned forsyning
  • Pålidelige producenter

Hvad der er i det:

  • 10 mg B5 Vitamin
  • 1,200 mg L-carnitin

Hvem gør det: ALLMAX ernæring er en atletisk ernæring selskab dedikeret til kvalitetsprodukter, som giver resultater. Deres produktionsfaciliteter er regeringen-inspiceret certificerede god fremstillingspraksis for farmaceutiske kvalitet produktion i værelser med tryk kamre. Hver ingrediens, de bruger er testet af deres laboratorier for at sikre kvaliteten, styrken og renhed.

Hvor kan man få det

7. Universal Nutrition Carnitine

Universal Nutrition Carnitine Liquid

Dette 100% flydende L-Carnitine-supplement til farmaceutisk kvalitet er produceret af Universal Nutrition. Producenten anbefaler, at du tager den anbefalede carnitindosis 30 til 60 minutter inden din træning. Dette er et fantastisk produkt for atleter og især bodybuildere. Det er rettet mod at opnå atletisk ekspertise. Virksomheden, det er produceret af, er velkendt og hæderligt.

Højdepunkter:

  • En effektiv dosis af carnitin
  • Great for sportsfolk

Hvad der er i det:

  • 1.3 g L-Carnitin

Hvem gør det: Universal Nutrition blev grundlagt i 1977 i New Jersey som en sports ernæring selskab for bodybuildere. Dette selskab lidenskabeligt omfavner sporten, og de tror på bodybuilding som en sport og som en måde at leve på. De har hjulpet pioner inden for bodybuilding ernæring, skabe nogle af de første klar-til-drikke ernæringsmæssige produkter og "pack" system, der leverer korrekt doseret og tidsbestemte ernæring til bodybuildere.

Hvor kan man få det

8. Blue Star Nutraceuticals Carnitine

Blue Star Nutraceuticals Carnitine

Dette supplement giver dig et grundlæggende godt carnitin-supplement, som vil give dig fordelene ved carnitin. Der er en slående mangel på tilgængelig information om producenten, hvilket giver anledning til bekymring.

Højdepunkter:

  • Dosis er effektiv
  • Granatæbleekstrakt giver antioxidanter

Hvad der er i det:

  • 1310mg Carnitin LCLT Proprietary Blend
  • 1200mg PurCARN (L-Carnitine-L-Tartrate)
  • 100mg Pomegranate Extract

Hvem gør det: Blue Star Nutraceuticals er et canadisk sportsernæringsfirma, der er specialiseret i sikre, målorienterede atletiske kosttilskud. De kategorier, hvor deres kosttilskud spænder, inkluderer elite-protein, hormonantændelsesmidler, præ-træning, post-træning, vigtige omegaer, præstation, vitaminer til atleter og fedttab.

Hvor kan man få det

9. Optimal ernæring L-carnitin

Optimal ernæring L Carnitine

Dette er et godt afrundet kvalitetskarnitintilskud produceret af Optimum Nutrition. Tilskuddet tages som en tablet og skal indtages på tom mave.

Højdepunkter:

  • Inkluderer calcium
  • Inkluderer fosfor
  • Nyttigt for sportsfolk
  • Pålidelig selskab

Hvad der er i det:

  • 96 mg Calcium
  • 74 mg Fosfor
  • 500 mg L-carnitin

Hvem gør det: Optimal Ernæring er en virksomhed, der er en del af Glanbia, som er en ost og næringsstoffer producer på et internationalt niveau. Optimum Nutrition fokuserer sine produkter på atletiske ernæring kosttilskud. Deres produktionsfaciliteter er placeret i Illinois, Florida og South Carolina. ON blev startet i 1986 og er berømt for sine kvalitet protein og aminosyre kosttilskud.

Hvor kan man få det

10. BSN Carnitine DNA

Bsn Carnitine Dna

Dette produkt er afrundet og kan bruges som et atletisk supplement. Det er lavet af et pålideligt selskab, der har forbrugernes interesser i tankerne. Det er et godt supplement, der giver dig fordelene ved carnitin.

Højdepunkter:

  • Billig
  • Calcium er inkluderet

Hvad der er i det:

  • 95mg Calcium
  • 500 mg L-carnitin

Hvem gør det: BSN, der står for Bio-Engineered Supplements and Nutrition, er en global førende inden for sportsernæring og har været siden 2001. De er blevet tildelt mere end 35-ernæringspriser for sportsudstyr i de sidste seks år, hvilket er det mest, som enhver virksomhed i branchen har modtaget. Deres produkter er tilgængelige i over 90 lande over hele verden, og de adskiller sig ved at skabe multifunktionelle produkter, der kan bruges til mange forskellige sundhedsmæssige formål og livsstil, ikke kun atletisk livsstil.

Hvor kan man få det

Ofte stillede spørgsmål om L-Carnitine Supplements

Hvad er L-Carnitine?

Carnitin er et vitaminlignende stof produceret af aminosyrer i din krop, og det spiller en kritisk rolle i produktionen af ​​energi. Det kan også betragtes som en aminosyre, fordi det er et dipeptid fremstillet af essentielle aminosyrer methionin og lysin. Navnet er stammer fra den latinske rod "carnus", der er oversat til "kød." Den kan findes i nogle kød og mejeriprodukter og i hver celle af menneskekroppen!

To former for Carnitine findes L-Carnitine og D-Carnitine. "D" -formen er ikke biologisk aktiv. Dette betyder, at det ikke kan optages og bruges af den menneskelige krop. L-Carnitine er den supplerende version af carnitine, fordi det er den naturligt forekommende form og den letst absorberede i kroppen, når den indtages som et supplement. L-Carnitine er biologisk aktiv. Der er forskellige typer Carnitine-produkter, der giver de samme carnitin-fordele; med Acetyl-L-Carnitin som den mest effektive form.

Voksne, der spiser altædende kost vil forbruge fra 60 til 180 mg af carnitin fra deres kost, men vegetarer og veganere forbruge kun om 10 til 12 mg fra visse plantebaserede kilder såsom asparges. Din krop producerer også Carnitine. Det produceres i nyrerne og leveren og opbevares i hjerte, hjerne, knoglemuskler og sædceller. Dets biologiske funktion er at transportere fedtsyrer, især langkædede fedtsyrer, ind i mitokondrierne, hvor de oxideres for at producere energi til kroppen.

Hvad er L-Carnitin Supplements?

Carnitine kosttilskud kan være en fordel til veganere og strenge slankekure. Carnitintilskud er blevet undersøgt siden 1937 og kan findes i kapsler, væsker, tabletter og gelkapsler med hurtig frigivelse. Der er tre forskellige almindelige typer carnitin, der bruges som kosttilskud. Dette inkluderer:

  • L-Carnitin-L-tartrat - Denne type carnitin supplement er relativt billigere og kommer hurtigere ind i blodbanen. Det absorberer ikke i kroppen bedre end de andre former, men det er hurtigere.
  • Glycine propionyl-L-carnitin - Denne formular har en unik evne til at slappe af dine arterier og forbedre muskelpumpen. Det øger kroppens niveauer af nitrater, som hæver nitrogenoxidniveauerne i kroppen. Denne form indeholder også antioxidantglycin.
  • Acetyl-L-carnitin - Denne formular er den mest let absorberes af kroppen. Det er carnitin med en acetylgruppe bundet til molekylet. Acetylgruppen øger dens evne til at transportere over blod-hjerne-barrieren, hvor det virker som en stærk antioxidant.

Hvad er fordelene ved L-carnitin?

Generelt giver carnitin nyt liv i dine celler og hjælper din krop med at fungere effektivt. Når du eldes, falder niveauerne af carnitin i din krop, og mitokondriefunktionen reduceres. Mitokondrier er kraftcellerne i vores celler, og når mitokondriefunktionen af ​​vores celler reduceres, begynder vi at ældes; som om vi langsomt mister magten.

Hvem kan drage nytte af L-carnitin?

Fordi de tilbyder så mange bemærkelsesværdige fordele, kan stærke carnitin kosttilskud gavne en bred vifte af mennesker. Dog vil følgende grupper af personer, der sandsynligvis opleve de mest betydelige fordele:

  • Atleter - Atleter kan drage fordel af carnitintilskud på grund af deres evne til at forbrænde fedt og hjælpe kroppen med at opbygge muskler. Carnitin kan også reducere træthed og nedsætte appetitten. Det er et imponerende supplement til hårde vindere, som er dem i det atletiske samfund, der har sværere med at opbygge muskler. Det øger styrken af ​​musklerne også. Det kan reducere fedtgevinsten fra dine træninger og fremme en renere bulk, samt hjælpe med at skære fedt for at udligne din krop. En undersøgelse afslørede, at carnitin også kan forbedre ydeevnen ved at reducere antallet af glycogenlagre, som kroppen bruger til energi og erstatte det med fedtlagre, som sparer muskel energi og forbrænder fedt. Dette supplement reducerer fedt, bygger muskler og øger energi - en perfekt kombination for atleter!
  • Veganere og vegetarer - Veganere og vegetarer er meget mere tilbøjelige til at have en carnitinmangel, fordi deres diæter mangler mange af de primære carnitinkilder. Din krop skaber også carnitin, men at få nok carnitin i din diæt kan hjælpe dig med at forblive sundt og forlænge dit liv. Det kan især hjælpe dem, der ændrer deres kost til at blive vegetar eller veganer til at bevare deres energiniveau under hele skiftet.
  • Dieters - Carnitine er et nyttigt vægttabværktøj, fordi det hjælper med at omdanne fedt til energi. De, der slanker sig for at skære ned på deres ekstra pund, kan supplere deres kost med carnitin for at forbedre deres vægttab.
  • Dem med nyresygdom - Naturligt carnitin produceres i nyrerne. Nyresygdom kan resultere i lavere niveauer af carnitin i kroppen, hvilket kan reducere din krops evne til at omdanne fedt til energi. De med nyresygdom kan drage fordel af carnitin kosttilskud som erstatning for naturligt produceret carnitin.
  • Personer med type II-diabetes - Personer med diabetes har følsomhed lav insulin, og deres organer ikke ved, hvornår og hvor meget insulin til at producere. Carnitin kan forbedre insulinfølsomheden hos patienter med diabetes, hvilket svarer til en forbedret metabolisk funktion. En undersøgelse foretaget i 2007 var i stand til at bekræfte dette.
  • Dem med hyperthyreoidisme - En undersøgelse blev udført for at teste virkningerne af carnitin på dyr med hypertyreose. De opdagede, at carnitin kan hjælpe med at reducere skjoldbruskkirtelaktivitet og opretholde de rette niveauer af skjoldbruskkirtelhormonniveauer.

Hvordan tager jeg L-carnitin?

For fordelene ved carnitin tilskud skal realiseres, skal det tages sammen med mad. Carnitin er den mest aktive, når insulinniveauer er højere. Doser af 1-3 g er effektive. Når du tager carnitin kosttilskud, anbefalede ernæringsmæssige indtag kan nævnes:

  • 30 til 40 g kulhydrater
  • 20 til 40g af protein

Acetyl-L-Carnitin absorberes lettere i kroppen og behøver ikke at blive konsumeret med mad for at maksimere fordelene. Denne form for carnitin kan tages mellem måltiderne.

Er der nogen bivirkninger af L-carnitin?

Hvis du bruger det i meget høje doser, hvilket ville være omkring 5 g eller mere om dagen, så kan det muligvis give dig diarré. Carnitine interagerer dog med visse betingelser. Personer med disse forhold bør konsultere en læge, inden de supplerer med carnitin:

  • Skrumpelever
  • Højt blodtryk
  • En historie af krampeanfald
  • Type I diabetes
  • Perifer vaskulær sygdom

Der er nogle sjældne bivirkninger, der er blevet rapporteret. Disse omfatter:

  • kropslugt
  • Øget appetit
  • Udslæt

Hvordan vælger jeg en god L-carnitin-produkt?

Der er nogle centrale komponenter, der adskiller middelmådige carnitin kosttilskud fra bedre.

  • En kvalitetsform for carnitin - Acetyl-L-carnitin er den pricier og mere effektive form for L-carnitin. Det er et carnitinmolekyle med en vedhæftet acetylgruppe, som forbedrer supplementets evne til at passere gennem blod-hjernebarrieren og blive aktiv i hjernen. Der fungerer det som en ekstremt kraftig antioxidant. Glycine Propionyl L-Carnitine er også et godt valg. L-carnitin-L-Tartrat er af den laveste værdi, men giver stadig fordelene ved carnitin.
  • En effektiv dosis af carnitin - Vær også opmærksom på kosttilskuddets anvisninger, fordi nogle måske har mindre end den effektive dosis pr. Portion, men giver dig mulighed for at tage flere doser om dagen, der svarer til det effektive carnitindoseringsområde.
  • Et pålideligt selskab - Sørg for, at når du søger efter et supplement, du ved, hvem producenten er. Kosttilskud, der ikke er produceret af en pålidelig virksomhed kan ikke være så effektive. Virksomheder, der kan have tillid til, kan åbent sige, at de er Good Manufacturing Practices (GMP) certificeret, at de er regeringen inspicerede anlæg, liste deres andre certificeringer, eller har et mangeårigt omdømme.

Tilmeld dig opdateringer

Få supplementopdateringer, nyheder, gaver & meget mere!

Noget gik galt. Kontroller dine indtastninger og prøv igen.


Var dette indlæg nyttigt?

Om forfatteren