Spring til indhold

Top10Supps Guarantee: De mærker, du finder opført på Top10Supps.com, har ingen indflydelse på os. De kan ikke købe deres position, modtage særlig behandling, eller manipulere og oppuste deres placering på vores hjemmeside. Men som led i vores gratis service til dig forsøger vi at samarbejde med virksomheder, vi vurderer, og kan blive kompenseret, når du når dem gennem en affiliate link på vores hjemmeside. Når du går til Amazon via vores hjemmeside, kan vi for eksempel få en provision på kosttilskud, du køber der. Dette påvirker ikke vores objektivitet og upartiskhed.

Uanset eventuelle nuværende, tidligere eller fremtidige finansielle arrangementer er hvert virksomheds rangering på vores editorliste baseret på og beregnet ved hjælp af et objektivt sæt af rankingkriterier samt brugeranmeldelser. For mere information, se hvordan vi rangerer kosttilskud.

Derudover gennemgår alle brugeranmeldelser indsendt på Top10Supps screening og godkendelse; men vi censurerer ikke anmeldelser indsendt af vores brugere - medmindre de bliver undersøgt for ægthed, eller hvis de bryder vores retningslinjer. Vi forbeholder os ret til at godkende eller nægte enhver anmeldelse indsendt på dette websted i overensstemmelse med vores retningslinjer. Hvis du har mistanke om, at en bruger har indsendt en anmeldelse for at være bevidst falsk eller bedragerisk, opfordrer vi dig til at behage underret os her.

Top 10 fedtbrændere til kvinder i 2019

Ⓘ Top10Supps kan modtage en del af indtægterne, hvis du køber noget ved at bruge et link på denne side.

For at hjælpe dig med at finde et godt produkt, har vi undersøgt og sammenlignet de bedste kvinders fedtbrændere på markedet lige nu.

10 bedste fedtbrændere til kvinder sammenlignet

1. Øjeblikkelig knockout

Øjeblikkelig knockout fedtforbrænder

Øjeblikkelig knockout er på vores liste, fordi den er meget gennemgået og relevant overkommelig. Den indeholder 10 kraftfulde, helt naturlige ingredienser, som du rent faktisk kan udtale - ingen skøre ingredienser, der bruges i dette produkt. Prøv det - det kan virke for dig. Og hvis ikke, tilbyder Instant Knockout en 90-dag pengene tilbage garanti.

Højdepunkter:

  • Brugt af MMA Fighters
  • Du kan træne i længere tid - Kan hjælpe med at øge din energi
  • 90 dages garanti - På udvalgte tilbud
  • Skibe i hele verden *
  • energi boostere - Stimulerende midler, der øger energi
  • Ingen Farmaceutiske Blends - Ingen skjulte doser, kender alle detaljer

Pakke tilbud:

  • 1 måneders forsyning - 1 Box
  • 2 måneders forsyning - 2 Boxes + GRATIS Levering (USA & UK)
  • 3 måneders forsyning - 3 Boxes + 1 GRATIS Box + GRATIS Levering (Worldwide) + Gratis T-shirt + 90 dages garanti

Ingredienser: En daglig servering (4 kapsler) indeholder:

  • 500mg Green Tea Extract - En simpel, kraftfuld ingrediens, der giver antioxidanter. Det kan også give energi til længere træning og mere fysisk aktivitet, som forbrænder flere kalorier.
  • 100mg Cayenne Pepper - En pulveriseret krydret peber, der øger din kropstemperatur. Som reaktion, din krop arbejder hårdt for at køle sig ned, som forbrænder kalorier.
  • 1800mg Glucomannan - En kostfibre, der svulmer din mave til at reducere sult cravings og gøre dig føle sig mere fuld.
  • 7 mere naturlige fedt-brænding ingredienser - Caffeine vandfri, vitamin B6 og B12, krom, zink, piperin og grøn kaffebønne. Disse ingredienser arbejder i kombination.

Hvem gør det: Instant Knockout er lavet af britisk baseret firma Roar Ambition. Instant Knockout har verdensomspændende distribution og er fremstillet i cGMP-godkendte anlæg med et stort antal loyale fans.

Fuld Fordeling: Øjeblikkelig Knockout

Hvor kan man få det
øjeblikkelig --- knockout --- selskab --- logo

2. Gennemsigtig Labs Fedtbrænder STIM GRATIS

Gennemsigtig Labs Fedtforbrænder Stim Free

Fat Burner STIM-FREE ved Transparent Labs er en af ​​de højest ratede fedtbrændere til kvinder, som vi har set. For en kvindes fedtforbrænder, der var designet til at være en "kraftfuld, sikker og effektiv stimulerende-fri fedtforbrænder med en videnskabeligt baseret formel designet til at forbrænde fedt, styre sult cravings, og forbedre metaboliske support ", kan du prøve det.

Højdepunkter:

  • Dokumenteret forskning på deres hjemmeside: Hver ingrediens i Fat Burner STIM-FREE har hver eneste klinisk studie bruges til at afgøre, hvorfor det var inkluderet i formlen, samt dens dosis.
  • Penge tilbage garanti - Han var utilfreds med dine resultater? Intet problem. De er så sikre på dine resultater, at de tilbyder en nem tilbagebetaling proces, ingen stillede spørgsmål!
  • Skibe i hele verden!
  • Videnskabelig forskning Forudsat: Gennemsigtige Labs giver links til hver videnskabelig undersøgelse, der anvendes til hver ingrediens inkluderet i deres formel (så du kan forskning for dig selv til at bekræfte alle deres krav).
  • 100% Formel Gennemsigtighed: Gennemsigtige Labs giver 100% formel gennemsigtighed (nul proprietære blandinger).
  • Zero Kunstige sødemidler, farvestoffer til levnedsmidler eller skadelige tilsætningsstoffer: Fat Burner STIM-FREE indeholder nul kunstige sødestoffer, farvestoffer til levnedsmidler eller skadelige tilsætningsstoffer.

Pakke tilbud:

  • 1-måneders forsyning
  • 2-Måned Supply: Gem $ 9 + Money Back-garanti
  • 3-Måned Supply: Gem $ 28 + Money Back-garanti

Hvad betyder den: Hver servering (kun 2 kapsler) fedtstof Burner indeholder:

  • 750 mg acetyl L-carnitin
  • 250 mg Forslean (Forskolin)
  • 150 mg 5-HTP
  • 100 mg Rhodiola Rosea
  • 50 mg Cayenne Pepper Extract
  • 10 mg Fucoxanthin

Hvem gør det: Fat Burner STIM-FREE blev formuleret af Transparent Labs, der er blevet et af vores foretrukne mærker i løbet af de seneste år. Gennem de sidste 2-år har Transparent Labs udgivet supplerende supplement efter deres mærkeopgaveopgørelse. Fat Burner STIM-FREE er en af ​​vores højest bedømte fedtbrændere til kvinder af en række årsager, men hovedsageligt på grund af deres utrolige brugeranmeldelser er, som kan findes på deres hjemmeside (vi anbefaler at kontrollere dem ud for dig selv). Gennemsigtige Labs er kun tilgængelig via deres hjemmeside, der er designet til at hjælpe dig med at spare så meget som muligt.

Fuld Fordeling: TL Fat Burner

Hvor kan man få det
gennemsigtige-labs-leverandør-logo

3. Leanbean

Leanbean Fat Burner For Women

Leanbean af Ultimate Life er en af ​​de første fedtbrændere på markedet for at være 100% lavet til kvindelig vægttab. Formuleret til at løse de ekstra krævninger, der føltes af kvinder, samtidig med at de leverer et stimulerende stoffri metabolisk boost, er denne kvindelige fedtbrænder blandt de bedst vurderede i branchen.

Højdepunkter:

  • Kombinerer 4 + naturlige appetitundertrykkende midler
  • Stimfrit energi - Føle mere energi, mens du træner
  • Money-back garanti - På 90-dages tilbud
  • Worldwide Shipping - Udtryk global levering
  • Klar mærkning - Ingen doser gemt i proprietære blandinger
  • Stærk i antioxidanter - naturlige detox ingredienser
  • Passer til veganer - Ingen tilsætningsstoffer eller animalske produkter

Pakke tilbud:

  • 1 måneders forsyning - 1 Box
  • 2 måneders forsyning - 2 kasser (GRATIS forsendelse USA og UK)
  • 3 måneders levering - 3 kasser + 1 GRATIS kasse + GRATIS træningsguide + GRATIS forsendelse + PENGEBAGE GARANTI

Ingredienser: En dags servering (4 kapsler) af Leanbean omfatter:

  • 500mg Konjac Fiber - Et rodekstrakt, der får dig til at føle sig fyldigere og glemme trang.
  • 400mg Garcinia Cambogia - Brugt af berømtheder og sportsfolk, kan 'HCA' indholdet i denne ingrediens hjælpe med til at blokere din hjerne indtrængende for sukker
  • 800mg Acai Berry - Antioxidant / detox hjælpemiddel, der styrer sult og fremmer en sund fordøjelse samt forbedret hud sundhed
  • 200mg gurkemeje - Ingrediens, der øger termogen fedtforbrænding og reducerer inflammation forbundet med fedme
  • 150mg grøn kaffe - Low-koffein metabolisme booster
  • 6 mere dokumenterede fedtbrændere inklusive Chrom, Vitamin B, Sort Peber, Cayenne Peber og Hindbær Ketoner

Hvem gør det: Leanbean er lavet af Ultimate Life: denne britiske suppleringsvirksomhed har fyldt pladsen på markedet for kvinders specifikke vægttab. Leanbean bruger en kombination af naturlige ingredienser til at få 'binge eating' under kontrol. Årsagen til dette er, at forskning viser, at kvinder ofte oplever "højere end gennemsnittet" trang. Leanbean er lavet i FDA inspicerede faciliteter og har en loyal hær af gentagne kunder på grund af nogle glødende video anmeldelser online og på deres hjemmeside.

Bottom Line: En kvindelig målrettet fedtforbrænder: Den var designet til at blive brugt af nogen for at hjælpe dem med at nå deres vægttabs ambitioner. Dette elitfedtforbrændingssystem tilbyder en 90-dags garanti for at reducere risikoen for sine kunder. Der er også gratis guider for at hjælpe med at fremskynde og hæve dine resultater. Leanbean virker ved at udnytte kraftig undertrykkelse, naturlige detox hjælpemidler og stimulfri metabolisme boostere. Det eneste formål er at hjælpe dig med at få den figur, du har søgt uden at gøre skade ved hjælp af kollisionsdietter eller ineffektive sultestrategier.

Fuld Fordeling: Leanbean Fat Burner Review

Hvor kan man få det
Leanbean Logo

4. Hydroxycut Hardcore Next Gen

Hydroxycut Hardcore Next Gen

Hydroxycut Hardcore Next Gen er en af ​​de mest gennemgåede fedtbrændere fra tid til anden. Ved at kombinere mange kraftfulde fedtforbrændingsredienser med vedvarende frigivelse giver Hydroxycut Hardcore Next Gen din krop de værktøjer, der er nødvendige for at kaste fedt.

Højdepunkter:

  • Kan give dig mere energi
  • Praktiske kapsler - 4 piller om dagen
  • Overkommelige
  • Kan medvirke til at øge mental fokus og energi

Ingredienser: En portion indeholder:

  • 400mg grøn kaffe blend
  • 290mg koffein vandfri, som giver energi til din dag
  • 100mg Coleus ekstrakt
  • 4 mere naturlige urter og ekstrakter, herunder blå skullcap, yohimbe, ophiopogon ekstrakt og guayusa. Disse ingredienser arbejder i kombination.

Hvem gør det: Hydroxycut Hardcore Next Gen er lavet af MuscleTech, en kæmpe sports ernæring firma grundlagt i 1995. I dag MuscleTech navn er synonymt med produkter af høj kvalitet. De tilbyder en bred vifte af fitness kosttilskud og har udviklet en loyal følgende af fans og kunder.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

5. Cellucor Super HD

Cellucor Super Hd

Cellucor Super HD er et effektivt produkt. Kombination af ingredienser til at målrette alle aspekter af fedt tab, Super HD fremmer fedt tab, samtidig med at du giver energi og meget mere. Med kun 2 kapsler om dagen hjælper Super HD dig på din vej til en pasformet krop ved at målrette mod alle de vigtigste aspekter af vægttabsindsats.

Højdepunkter:

  • Kan hjælpe med at øge energien
  • Inkluderer kraftfulde nootropica
  • Overkommelige
  • Praktisk - kun 2 kapsler hver dag
  • Store selskab

Ingredienser: En portion indeholder:

  • 250mg SuperHD ThermoSculpting blanding, der består af grøn teekstrakt, Slimpro-proteinhydrolysater af blåhvilling og mælkebøtterotekstrakt.
  • 250mg SuperHD Sensory Impact blanding, der består af tyrosin, rhodiola root ekstrakt, yohimbe, cayenne og mere.

Hvem gør det: Super HD er lavet af Cellucor, en stor producent af fitness kosttilskud baseret i Texas. Siden 2002 har Cellucor været en industri leder, der producerer høj kvalitet og innovative produkter, der passer til de behov, en bred vifte af kunder. I dag, efter at have vundet mange prestigefyldte priser og opbygget en enorm følgende, Cellucor er en af ​​de mest respekterede navne i spillet.

Fuld Fordeling: Cellucor Super HD

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

6. Hydroxycut Hardcore Elite

Hydroxycut Hardcore Elite

Hydroxycut Hardcore Elite er en af ​​de mest populære fedtbrændere, der nogensinde er oprettet. Designet til at øge stofskiftet og termogenesen, giver Hardcore Elite din krop de værktøjer, den har brug for til at slippe de stædige pund og få dig i den bedste form i dit liv!

Højdepunkter:

  • Kan bidrage til at forbedre energiniveauet til mere produktive træningsprogrammer
  • Hver ingrediens er angivet i detaljer
  • Praktisk og nem at tage (kapsler)
  • Overkommelige

Ingredienser: En portion indeholder:

  • 270mg koffein vandfri, som hjælper med at øge energi til din dag.
  • 250mg Coleus forskohlii
  • 200mg C. canephora robusta (grøn kaffeekstrakt)
  • 100mg L-theanine
  • 3mg yohimbe, som kan øge energi.

Hvem gør det: Hydroxycut Hardcore Elite er lavet af MuscleTech, en af ​​de største og mest respekterede virksomheder i branchen. Siden 1995 har MuscleTech været førende inden for innovation, der kommer ud med nye spændende og effektive produkter til at matche behovene i det voksende fællesskab af fitness-entusiaster.

Fuld Fordeling: Hydroxycut Hardcore Elite

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

7. Lean Mode ved EVL Nutrition

Lean Mode By Evlution Nutrition

hældningsmode er et stimulantfrit fedtforbrændings supplement lavet af EVLution Ernæring. Med ingredienser til at støtte de fem mest væsentlige elementer i vægttab (fedtforbrænding, appetit kontrol, stofskifte, energi og positive humør), Lean-mode er et fantastisk produkt til kvinder, der ønsker at kaste et par pounds og samtidig undgå stimulanser.

Højdepunkter:

  • Koffein gratis
  • Stimulerende gratis
  • Overkommelige
  • Kommer fra en prisvindende selskab

Ingredienser: En portion indeholder:

  • 500mg Garcinia cambogia ekstrakt, som indeholder hydroxycitrinsyre.
  • 500mg grønne kaffebønner ekstrakt (koffeinfri)
  • 500mg CLA
  • 500mg carnitin, der understøtter energi.
  • 250mg grøn te-ekstrakt (koffeinfri), som kan øge energi.

Hvem gør det: Lean-tilstand er lavet af EVL Ernæring, vinder af Bodybuilding.com s "Breakout mærke of the Year" pris. Som en forholdsvis ny virksomhed, grundlagt i 2013 har EVL Ernæring lavet en grand indgangen til tillægget industrien ved at frigive flere yderst effektive, godt anmeldt og innovative produkter. Vi ser frem til fremtidige produkter fra denne up-and-coming selskab.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

8. RSP Nutrition Quadralean

Rsp Ernæring Quadralean

Quadralean er en fedtforbrænding supplement foretaget af RSP Ernæring. Ved hjælp af 4 primære ingredienser, der hver især er målrettet mod en specifik faktor for fedt tab, er Quadralean et effektivt og unikt produkt. Det indeholder ikke stimulanter, hvilket gør det til en af ​​de bedste stimulerende fri fedtbrændere til kvinder.

Højdepunkter:

  • Stimulerende gratis
  • Indeholder 4 vigtigste ingredienser, der hver er rettet mod et specifikt aspekt
  • Overkommelige

Ingredienser: En portion indeholder:

  • 500mg konjugeret linolsyre (CLA)
  • 500mg Garcinia cambogia ekstrakt
  • 250mg hindbær ketoner
  • 500mg carnitin blanding

Hvem gør det: Quadralean er lavet af RSP Nutrition, en forholdsvis ny virksomhed, der har gjort bølger i tillægget industrien. I flere år har RSP været førende i at skabe innovative nye produkter - i dag, de har mere end 10 populære og effektive kosttilskud, der passer til de behov, den voksende fitness samfund.

Bundlinie: Samlet set er Quadralean en god stimulerende fri fedtbrænder. Hvis du leder efter et solidt produkt, der ikke indeholder koffein eller andre stimulanter, er dette et godt valg. Men den store serveringsstørrelse er bestemt en ulempe, og de fleste mennesker kan drage fordel af koffein i vægttabtilskud.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

9. BPI Sports RoxyLean

Bpi Sports Roxylean

RoxyLean er en kraftfuld fedtforbrænding supplement foretaget af BPI Sports. Det kombinerer unikke og effektive ingredienser og på en servering pr. Dag er det super bekvemt.

Højdepunkter:

  • Praktisk - kun 1 kapsel per portion
  • Indeholder koffein til energi

Ingredienser: En portion indeholder:

  • 654mg lipotropic blanding, der består af koffein, kakaosekstrakt, solanum tuberosum, yohimbe og mere.
  • 175mg nootropt og neurokognitive blanding, der består af cholin, lycoris radiata ekstrakt og meget mere.

Hvem gør det: RoxyLean er lavet af BPI Sports, en forholdsvis ny virksomhed, der gør sport tillæg. BPI blev grundlagt i 2010, og siden da har været på hårdt arbejde at udvikle den næste generation af workout kosttilskud. På trods af deres korte historie, BPI Sports har nu mere end et dusin top produkter på markedet.

Bundlinie: Samlet set er RoxyLean en god fedtbrænder til kvinder.

Fuld Fordeling: BPI Sports RoxyLean

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

10. MusclePharm Shred Sport Termogen Kompleks

Muskelpharm Shred Sport Termogen Kompleks

MusclePharms Shred Sport Termogenic Complex er en fantastisk mulighed for kvinder, da det går ud på carb-trang, målretter modige eksisterende fedtforretninger, sådan en mave, booty og lår, og øger stofskiftet naturligt. Kvinde atleter kæmper ofte for at miste stædig fedt. Denne kraftige formel vil øge dit stofskifte og hjælpe din krop til at forbrænde flere kalorier selv under resten. Shred Sport Thermogenic retter sig mod eksisterende fedtbutikker og hjælper med at tackle de stædige områder. Hvis du ønsker at blive lænet, hurtigt, så er Shred Sport Thermogenic Complex produktet til dig.

Højdepunkter:

  • 125mg 'Capsimax' kraftigt Capsicum ekstrakt pr. Portion, for at øge stofskiftet og øge kalorieudgifterne
  • 50mg Teacrine per portion for at holde sulten i skak
  • 200mg koffein for at stimulere energi og fokus, der hjælper dig med at træne på dit maksimum
  • 500mg L-carnitin for at undgå muskel katabolisme og øge energi
  • Stor værdi
  • Fantastiske anmeldelser fra kvinder over hele verden
  • Hurtig og effektiv forsendelse

Ingredienser: Én servering (2 kapsler) indeholder:

  • 125mg Capsimax - capsimax er lavet af capsicum ekstrakt, en kraftig termogen fedtbrænder
  • 50mg Teacrine - lavet af theacrine, et naturligt stimulerende middel, der hjælper med at øge daglige kalorieudgifter
  • 200mg Koffein - hjælper med at øge basal metabolisk hastighed og forbedre koncentration og fokus
  • 500mg L-Carnitine - hjælper med at nedbryde eksisterende fedtbutikker til brug under træning
  • Yderligere helt naturlige ingredienser og vitaminer, specielt formuleret til at stimulere optimal metabolisk funktion, fedtfordeling og atletisk præstation.

Hvem gør det: Shred Sport Thermogenic Complex er lavet af MusclePharm, et amerikansk selskab med næsten et årti erfaring med at levere de højeste kosttilskud til kunder over hele verden.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

Hvordan blev disse kvinders fedtforbrændere rangeret?

At vælge den rigtige fedtbrænder er ligesom at vælge et andet supplement - der er mange muligheder.

Det er en god idé at læse brugeranmeldelser for at få en fornemmelse for, hvor godt produktet fungerer.

Nedenfor finder du også en liste over ting at se efter i disse produkter, så du ved, hvordan du træffer det rigtige valg.

  • Ingredienser - Det vigtigste at være opmærksom på er den type ingredienser i det produkt, du overvejer. Indeholder det stimulanter og appetitundertrykkende midler, der viser sig at hjælpe med vægttab? Har det nogen andre bonus ingredienser, der kan hjælpe på din vej til en fitter, mere sund krop?
  • Brand ry - der er mange forskellige virksomheder derude, der gør disse fedt tab produkter. Mange er hæderlige og troværdige, men nogle er ikke. Produkterne på denne liste er gode valg fra kvalitetsselskaber, men hvis du vælger et produkt, der ikke er på denne liste, skal du læse brugeranmeldelser for at få en ide om, hvor godt selskabet er.
  • Værdi for pengene - Beregne per-servering eller per-dages pris for produktet, og sammenligne det med de andre, du overvejer. Du behøver ikke nødvendigvis have billige fedt brændere, men du ønsker at finde et rimeligt prissatte indstilling, der passer til dine behov og budget.
  • Koffeinindhold - De fleste vægttabs piller og præ-træningsprodukter indeholder stimulerende stoffer som koffein. Du vil gerne holde øje med doseringsmængden, især hvis du er følsom overfor koffein. Også, mens du tager produktet, skal du begrænse dit forbrug af kaffe og andre koffeinholdige drikkevarer (som energidrikke), så du ikke får for meget på daglig basis.
  • Bekvemmelighed faktor - de fleste fedtforbrændere tages i form af pille eller kapsel og tages ofte hele dagen. Du bliver sandsynligvis nødt til at tage mindst 2 forskellige portioner hver dag, afhængigt af produktet. Nogle produkter kræver imidlertid 4 + portioner om dagen, hvilket kan være upraktisk.

Ofte stillede spørgsmål om kvinders fatbrændere

Hvordan Fat Burners arbejde?

Mange vægttabtilskud gør imponerende krav, men hvordan ved du, at de virkelig arbejder?

Hvert supplement bruger en anden blanding af ingredienser, men mange indeholder de samme vigtigste aktive ingredienser.

Her er nogle af de mest almindelige ingredienser i fedtbrændere:

  • Stimulerende midler - Stimulerende midler, som f.eks. Koffein vandfri, grøn teekstrakt, guarana og grøn kaffeextrakt, er ofte hovedbestanddelene i fedtbrændere. Disse er inkluderet for at holde dig energized hele dagen.
  • Appetitundertrykkende midler - Appetitundertrykkende midler såsom glucomannan, yerba mate, hoodia og andre er ofte inkluderet i vægttabsformler. Disse ingredienser tilføjes for at hjælpe dig med at bekæmpe sultlysten, der kan få din diæt væk fra sporet og tilføje flere kalorier til din diæt, end du faktisk har brug for.
  • Kostfibre - Ofte tilsættes kostfibre til vægttabs piller for at hjælpe med sund fordøjelse og regulere afføring (2). Kostfiber er meget vigtigt for en sund kost, og kan også yde stor hjælp til fedt tab. Mange mennesker får ikke nok fiber i deres daglige kostvaner.

Der er andre ingredienser inkluderet, men de ovennævnte ingredienser er nogle af de mest almindeligt anvendte, og også de mest undersøgte.

De mest effektive brændere vil indeholde et stort udvalg af forskellige vægttab hjælpemidler, herunder dem ovenfor.

Hvad er fordelene ved en fedtbrænder?

Som navnet antyder, er fedtbrændere designet til at hjælpe med vægttabsindsatser og fedtforbrænding.

De bruges ofte af diætere, atleter og almindelige mennesker.

Hvert produkt har en anden formel med forskellige aktive ingredienser - men generelt forsøger hvert produkt at målrette mod et eller flere af følgende aspekter af fedtforbrænding:

Termogenese

Termogenese er den metaboliske proces i din krop, hvor kalorierne brændes for at producere varme (3).

Øget termogenese kan øge kalorieforbrændingshastigheden, selv i hviletider. Dette kan resultere i øget vægttab i det lange løb.

En række ingredienser tilsættes ofte til termogene fedtbrændere for at forsøge at øge termogenese.

Capsaicin / cayenne peber kan fremkalde termogenese samtidig fremme fedtoxidation (4, 5).

Forskolin kan påvirke termogenese ved at aktivere cyklisk AMP (6).

Koffein og andre stimulerende stoffer kan også bidrage til at øge termogenese og metabolisk hastighed (7).

Metabolisme

Metabolismen er vores grundlæggende proces med at omdanne mad til energi (8). Dit stofskifte påvirker kraftigt kaloriforbrænding og derfor vægttab.

Nogle fedtbrændere hævder at øge stofskiftet.

Der er nogle ingredienser, ofte i fedtbrændere, som chili peber, der har potentialet til at øge stofskiftet hos kvinder (9).

En forbindelse i chili peppers kaldet dihydrocapsiate kan også potentielt øge den resterende metaboliske hastighed med omkring 50 kalorier om dagen (10).

Koffein og andre stimulerende stoffer kan også have indvirkning på metabolismen.

Mere forskning er påkrævet for mange af disse ingredienser.

lipolyse

Lipolyse er processen med at nedbryde lagrede fedtstoffer, der skal bruges som energi (11). Processen hjælper med at mobilisere lagrede fedtvæv, hvilket muligvis resulterer i en reduktion af kropsfedt - kombineret med træning og kaloriebegrænsning.

Flere ingredienser i fedtbrændere kan bidrage til lipolyse.

Koffein kan øge blodniveauet af epinephrin / adrenalin, hvilket igen signalerer fedtcellerne til at nedbryde fedt ind i blodbanen (12, 13).

Capsaicin (cayenne peber) spiller også en rolle i lipolyse (14).

Andre ingredienser kan også spille en rolle, men flere beviser er begrænsede.

Energiforøgelse

At have mere energi gør det lettere at få mere gjort på en dag - herunder mere motion.

Hyppig motion er gavnlig for fedt tab.

Mange ingredienser anvendes, men de mest almindelige er stimulanser som koffein, grøn teekstrakt og grøn kaffebesekstrakt.

Koffein virker ved at blokere en neurotransmitter kaldet adenosin, hvilket øger frigivelsen af ​​dopamin og andre energiforstærkende neurotransmittere (15).

Koffein giver dig ikke energi, men det reducerer opfattelse af indsats gør det synes ligesom du har mere energi. Dette kan resultere i en stigning i atletisk præstation (16).

Andre ingredienser som grøn teekstrakt fungerer på samme måde, fordi det indeholder koffein.

Der er også nogle stimulerende ingredienser, der hævder at forbedre energiniveauerne, men der er færre beviser til støtte for disse påstande.

Stimulerende midler synes at være den mest effektive til forbedring af energiniveauet.

Appetit kontrol

Mange fedtforbrændere inkluderer også ingredienser designet til at undertrykke appetitten. I teorien gør dette det lettere at holde sig til en sund kost og undgå snacks med højt kalorieindhold.

Der anvendes flere ingredienser, men de mest almindelige er glucomannan, yerba mate og hoodia gordonii.

Glucomannan er en ofte populær ingrediens i fedtforbrændere. En undersøgelse viste, at denne opløselige fiber hjalp en stigning i vægttab i stedet for kun diæt (17).

Hoodia gordonii kan være nyttig som en appetitdæmpende middel, men MayoClinic bemærker, at der ikke er nok pålidelige beviser til at støtte denne påstand (18, 19).

Det er vigtigt at bemærke, at disse ingredienser ikke vil resultere i fedt tab alene - du skal udøve og spise en sund kost for at se resultaterne.

Sunde kostvaner og motion forbliver de vigtigste faktorer i vægttab (20). Fedtbrændere vil ikke have stor fordel, hvis du ikke kombinerer dem med en sund livsstil.

Bemærk: Resultaterne kan variere og garanteres ikke.

Hvem kan drage fordel af en Fat Burner?

Her er de grupper af mennesker, der kan gavne mest:

  • Kvinder i alle aldre - Næsten enhver kvinde, der ønsker at kaste et par pounds af fedt, kunne drage fordel af at tage et fedtforbrændingstilskud. Designet til at hjælpe med at brænde fedt hurtigt, kan disse enkle kosttilskud hjælpe dig med at opnå de resultater, du har ledt efter. Bemærk: fedtbrændere anbefales ikke til personer under 18, medmindre andet anbefales af en læge
  • Nylige mødre - Hvis du for nylig var gravid og nu har lidt at passe på, kan det være meget svært at komme tilbage i form. Ikke kun har du ekstra fedt tilbage fra graviditeten, men du har nu fuldtidsansvar for at tage vare på et vidunderligt lille menneske. Tilføjelse af et vægttab supplement til din kost kan give dig den kant, du har brug for at kaste den baby vægt og nå dine fitness mål.
  • Aldrende kvinder - Når vi alder, formindsker vores stofskifte naturligt. Dette er en naturlig proces, men det gør det vanskeligere, når vi bliver ældre. Hvis du bemærker dit stofskifte sænker, kan du tilføje en kostpille til din kost bare hvad du behøver for at holde sig i form.

Hvordan bruger jeg en fedtbrænder?

De fleste vægttab kosttilskud kommer i form af kapsler eller piller. Generelt er de taget en efter en i løbet af dagen, som regel med 2-4 piller taget med mellemrum hele løbet af dagen.

Som altid, du bør følge doseringsvejledningen på det produkt, du tager. Overskrid ikke den anbefalede dosis.

I almindelighed er fedtbrændere beregnet til kortvarig brug. De er ikke beregnet til at blive taget dagligt i mere end et par måneder. Hvis du fortsætter med at tage dem efter den anbefalede tidsperiode, vil din krop blive vant til dem, og de vil ikke længere have nogen virkning. Det øger også risikoen for negative bivirkninger.

Husk også, at ethvert produkt, der indeholder stimulerende stoffer, bør tages om dagen om muligt for at undgå problemer med at sove om natten. Prøv at forlade en solid 5-time mellem din sidste pille og den tid du går i seng.

Kan jeg bruge en fedtbrænder med andre kosttilskud?

Generelt er det fint at bruge andre kosttilskud som vitaminer, proteinpulver osv. I kombination med vægttabs piller. Husk dog, at der altid er risici forbundet med at bruge forskellige kosttilskud på samme tid. Tal med din læge, hvis du overvejer at tage flere kosttilskud. Tag aldrig mere end én type fedtforbrændingstilskud på samme tid.

Du vil også gerne holde øje med dit koffeinforbrug, når du tager stimulantbaserede vægttabtilskud. Forbrug af for meget koffein kan forårsage bivirkninger. Da mange fedtbrændere indeholder koffein og andre stimulerende midler, bør du begrænse dit forbrug af kaffe, te og koffeinfri sodavand, mens du tager disse tilskud.

Er der nogen bivirkninger af en fedtbrænder?

Som med ethvert supplement er der nogle mulige bivirkninger ved brug af disse produkter.

Det er svært at liste alle mulige bivirkninger, fordi alles krop er anderledes, plus hvert produkt bruger forskellige ingredienser.

Men her er nogle af de mest almindelige bivirkninger af fedtforbrændingstilskud:

  • Søvnløshed

De fleste fedtbrændere indeholder stimulanter som koffein. På grund af dette kan disse produkter medføre problemer med at sove.

For at undgå dette anbefales det, at du ikke tager kosttilskud, der indeholder stimulanter senere på dagen.

Giv 5-7 timer mellem din sidste pille og sengetid, og du bør ikke have nogen problemer med at sove.

  • Dehydrering

Da disse produkter indeholder stimulerende stoffer og ingredienser, som kan øge din kropstemperatur, kan de føre til dehydrering.

For at bekæmpe dette skal du blot sørge for at drikke nok vand.

Advarsel: mere alvorlige bivirkninger kan forekomme, hvis du tager mere end den anbefalede dosis. Aldrig tage mere end den anbefalede portionsstørrelse af eventuelle tillæg.

Som med alle kosttilskud på denne hjemmeside, anbefaler vi, at du taler med din læge, før du tager nogen kosttilskud.

Opsummere

Livet kan være hårdt for en kvinde!

Med ansvar i hjemmet, til børn, ægtefæller, til arbejde, til verden, kan det være en skræmmende opgave at bare finde tid til selv at tænke, endsige tabe sig.

Vægttab kan være en vanskelig opgave, og at finde produkter, der kan hjælpe, er næsten umulige.

Kvinder har generelt mere kropsfedt end mænd - det er bare den måde, organer er designet på (21).

Kvinder kan også have en sværere tid at skære uønsket fedt, især fra mave, hofte, røv og lårområder - af mange forskellige årsager.

På grund af dette vender nogle kvinder til kosttilskud for at hjælpe dem med at slippe disse uønskede pund.

Men som du måske ved, er det ikke let at opbygge dine drømmes krop. Det tager tid, disciplin og meget hårdt arbejde.

Der er ingen magisk pille, der kan gøre dig tilpas og sexet, men der er supplerende ingredienser, der helt sikkert kan hjælpe.

Fedtbrændere er kosttilskud designet til at hjælpe dig med at forbrænde fedt. Generelt gør de dette ved at hævde din metaboliske hastighed, give dig mere energi og bremse din appetit.

Imidlertid er fedtbrændere meningsløse og ubrugelige uden ordentlig ernæring og motion.

Betydningen af ​​Kost & Motion

Fedtbrændere og andre vægttabprodukter er designet til at blive anvendt i forbindelse med kost og motion.

Kort sagt, det er ikke magiske piller, der får dig til at tabe sig uden nogen indsats på din ende.

Disse kosttilskud er annonceret for at hjælpe med at øge dit stofskifte, hvilket kan øge antallet af kalorier, du brænder på daglig basis. De bruges bedst i forbindelse med regelmæssig motion og en sund kost.

Et andet aspekt af fedtforbrænding kosttilskud er sult suppression.

Nogle kosttilskud indeholder ingredienser, der er designet til at gøre dig mere fuld og derved hjælpe dig med at spise mindre. For nogle mennesker kan dette være lige så vigtigt som en stigning i metabolisk hastighed.

Til sidst vil de fleste fedtforbrændere indeholde en slags stimulant, såsom koffein eller grøn teekstrakt. Disse ingredienser tilføjes for at give dig energi til din dag, hvilket igen kan føre til et større antal forbrændte kalorier.

Tilmeld dig opdateringer

Få supplerings opdateringer, nyheder, giveaways og meget mere!

Noget gik galt. Kontroller dine indtastninger og prøv igen.


Var dette indlæg nyttigt?

Efterlad en kommentar





Dette websted bruger Akismet til at reducere spam. Lær, hvordan dine kommentardata behandles.

Om forfatteren

Rul til toppen